Як засмагати вагітній, щоб не нашкодити

Правила засмаги для майбутніх мам повідомляє сайт Наша мама.

У зв'язку з цим, щоб шкіра не обгоріла і сонячні промені не принесли шкоду, варто користуватися простими, але дієвими правилами:

Засмагати вагітним слід в невеликих кількостях. Якщо вже дуже сильно хочеться порадувати себе шоколадною шкірою, то робити це треба до того, як сонце стане смажити в повній мірі. Таким чином, вагітні загоряють до полудня і після п'ятої вечора, коли ультрафіолетові промені мають найбільшу активність і можливість обгоріти становить максимальне число.

Якщо температура на градуснику зашкалює за +30, про пляж краще зовсім забути, так як це може негативно позначитися на перебіг вагітності та стан плода. Крім того, можливий розвиток небажаних ускладнень перебігу вагітності.

Більшість жінок цікавить питання, чи можна вагітним засмагати на сонці. На жаль, відповідь негативна. Прямі сонячні промені при вагітності заборонені, так як можуть привести до виникнення опіку шкірного покриву або розвитку сонячного удару. Таким чином, засмагати вагітним необхідно в тіні. Засмага буде такою же гарною, як і на сонечку, а користь буде більша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 важливих правил для літньої вагітності

Потрібно також пам'ятати, що коли йдеш на пляж, то не потрібно їсти дуже щільно, але і голодувати теж не можна. Відчуття тяжкості або голоду може призвести до непритомного стану, що несприятливо позначиться на дитині.

Засмагати вагітним слід не на піску, який нагрівається занадто сильно і може спровокувати розвиток ускладнень вагітності, а на шезлонгу.

При зборах на пляж слід вибрати просторий одяг з натуральних легких тканин, які добре пропускають повітря. Також дуже добре підійде для таких прогулянок капелюх з широкими полями і сонцезахисні окуляри. І, звичайно ж, при загорянні слід застосовувати сонцезахисний крем. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

Тривога під час вагітності: це нормально?

Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

Батьківство омолоджує мозок

Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.