Як засмагати вагітній, щоб не нашкодити

Правила засмаги для майбутніх мам повідомляє сайт Наша мама.

У зв'язку з цим, щоб шкіра не обгоріла і сонячні промені не принесли шкоду, варто користуватися простими, але дієвими правилами:

Засмагати вагітним слід в невеликих кількостях. Якщо вже дуже сильно хочеться порадувати себе шоколадною шкірою, то робити це треба до того, як сонце стане смажити в повній мірі. Таким чином, вагітні загоряють до полудня і після п'ятої вечора, коли ультрафіолетові промені мають найбільшу активність і можливість обгоріти становить максимальне число.

Якщо температура на градуснику зашкалює за +30, про пляж краще зовсім забути, так як це може негативно позначитися на перебіг вагітності та стан плода. Крім того, можливий розвиток небажаних ускладнень перебігу вагітності.

Більшість жінок цікавить питання, чи можна вагітним засмагати на сонці. На жаль, відповідь негативна. Прямі сонячні промені при вагітності заборонені, так як можуть привести до виникнення опіку шкірного покриву або розвитку сонячного удару. Таким чином, засмагати вагітним необхідно в тіні. Засмага буде такою же гарною, як і на сонечку, а користь буде більша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 важливих правил для літньої вагітності

Потрібно також пам'ятати, що коли йдеш на пляж, то не потрібно їсти дуже щільно, але і голодувати теж не можна. Відчуття тяжкості або голоду може призвести до непритомного стану, що несприятливо позначиться на дитині.

Засмагати вагітним слід не на піску, який нагрівається занадто сильно і може спровокувати розвиток ускладнень вагітності, а на шезлонгу.

При зборах на пляж слід вибрати просторий одяг з натуральних легких тканин, які добре пропускають повітря. Також дуже добре підійде для таких прогулянок капелюх з широкими полями і сонцезахисні окуляри. І, звичайно ж, при загорянні слід застосовувати сонцезахисний крем. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Кашель під час вагітності: як лікувати?

Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

Як позбутися набряків під час вагітності?

Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

Ознаки вагітності ще до затримки місячних

Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестерону та хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ), вже на ранніх термінах викликають зміни в організмі

Слизова пробка та інші провісники пологів

Пологи | 10:30, 08.07.2025

Слизова пробка — це невеликий згусток, який закриває цервікальний канал шийки матки протягом вагітності. Разом з плодовим міхуром і навколоплідною рідиною вона захищає дитину від інфекцій і хвороботворних мікробів.