Чи можна при вагітності загартовуватися?

Популярний спосіб, щоб зміцнити здоров'я - загартованість, але чи це корисно для вагітних? Читайте у матеріалі.

В основі ідеї загартовування лежить принцип зміни температурного впливу на організм, сприяє зміцненню тонусу судин і підвищення кровопостачання органів і тканин. Однак саме цей ефект - спазм і перенаповнення кровоносних судин при різких змінах температур - може бути небезпечний для майбутньої мами, особливо при таких ускладненнях вагітності, як пізній токсикоз вагітності (гестоз, нефропатія), фетоплацентарна недостатність, серцево-судинні захворювання (пороки серця, порушення серцевого ритму, варикозне розширення вен таза, промежини, нижніх кінцівок, тромбофлебіт і ін.), загроза переривання вагітності або передчасних пологів, захворювання нирок і сечовивідних шляхів (п іелонефріт, гломерулонефрит, цистит, уретрит і інше.).

Це зовсім не означає, що загартовування для вагітних - «закрита тема». При нормальному перебігу вагітності легкі гартують процедури допустимі і дійсно корисні. Головне - дотримуватися при загартовуванні простих правил.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Онуки завжди ближчі до маминої мами — і це не випадковість

Сімейні справи | 01:20, 02.05.2026

За цим стоїть ланцюжок рішень, якого ніхто не помічає.

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя

Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.