Комунікація з самим собою
Коли ми стаємо батьками, всі наші думки і всі наші страхи крутяться навколо нашої відповідальності за малюка. У такі моменти ми втрачаємо комунікацію з однією дуже важливою людиною – самим собою. Тому постарайтеся дотримуватися деяких правил.
Намагайтеся входити в нову роль – тата/мами – з найменшою кількістю всіляких «Я повинен / повинна». Наприклад: полюбити свою дитину з першого погляду, відразу ж відчути себе таким, що відбувся, спати, харчуватися тільки здоровою їжею, стати більш відповідальним, більш терплячим … Дайте собі час звикнути до нових умов, до нової людини у вашому житті. Не очікуйте від себе всього і відразу, ви з часом до всього пристосуєтеся. Тільки без паніки, без зайвих рухів. Ваша дитина – найважливіша для вас людина – все одно не буде вас ні з ким порівнювати. Вона буде вважати вас найкращими батьками, адже інших вона не знає.
Прислуховуйтесь до своїх потреб і намагайтеся задовольняти їх по мірі можливості. Їжте, спіть, відпочивайте, читайте, займайтеся спортом … Робіть собі приємне, не забувайте про свої захоплення. Якщо ви будете задоволені, якщо будете присвячувати собі достатньо часу, це стане прекрасним прикладом для вашої дитини. Адже точно так само вона буде вести себе в майбутньому.
Якщо вам від цього легше, можете слухати всілякі поради родичів і друзів. Але вибирайте з усього почутого тільки те, з чим самі згідні. Те, що у когось двоє, троє, п’ятеро дітей, або те, що це ваша мати, свекруха, тітонька, бабуся і т.д., ще не означає, що ви зобов’язані беззаперечно їм підкорятися.
Комунікація з чоловіком / дружиною
Іноді поява дитини в сім’ї призводить до того, що батьки не беруть до уваги свої власні відносини, і хтось із подружжя (найчастіше мати) повністю перемикає увагу на дитину. Це, з одного боку, зрозуміло, а з іншого – абсолютно неправильно.
При всій величезній любові до дитини пам’ятайте: оплот вашої родини не дитина, а саме ви – мама і тато. Неважливо, скільки у вас дітей і якого вони віку, завжди знаходьте час одне для одного, бережіть ваші відносини, розмовляйте про щось, крім ваших малюків. Звичайно, нелегко відійти від цієї теми – адже справ у вас дійсно по вуха. Але цінність відносин між чоловіком і дружиною завжди повинна залишатися на першому місці.
Розмовляйте. Не сприймайте свої судження за щось само собою зрозуміле, так ніби по-іншому і бути не може. Так ви уникнете появи маленьких недомовок, які поступово переростають у великі проблеми між подружжям і іноді руйнують сім’ї.
Наприклад, ще до народження дитини обговоріть, що кожен з вас думає про якісь спірні моменти. Чи плануєте ви підключати до виховання бабусь, дідусів та інших членів сім’ї; як ви збираєтеся реагувати на дитячий плач серед ночі; в чому будете носити дитину на вулицю; чи може дитина спати в вашому ліжку; коли можна починати пускати до малюка відвідувачів … Так ви зможете уникнути неприємних сюрпризів.
Наприклад, для дружини само собою зрозуміло, що її мати переїде до них з чоловіком на кілька місяців після народження дитини, щоб допомагати; а чоловік упевнений, що вони впораються самі. Якщо навіть банальні ситуації почнуть виливатися в конфлікти, незабаром може дійти і до серйозного розладу між чоловіком і дружиною. Не думайте, що друга половинка за замовчуванням розділяє всі ваші плани. Розмовляйте і домовляйтеся.
Спілкування з дитиною
Ось що я б виділила як головне для хорошого батька/матері: безумовну любов і розуміння, з одного боку, і постановку чітких меж – з іншого.
Безумовна любов і розуміння – це основа основ як для розвитку вашого малюка, так і для ваших з ним міцних відносин. Дитина повинна знати, що ви завжди будете її любити такою, якою вона є, що вашу любов їй не потрібно ні чимось заслужити, ні якимось чином заробити. Всіма можливими способами показуйте дитині свою любов, не стримуйте себе і не думайте, що це буде зайвим; не розраховуйте, що дитина і так знає, як сильно її люблять. Відкритість ваших почуттів і вашої з нею комунікації дозволять дитині відчувати себе впевненішою.
Постановка чітких меж – ключовий аспект формування здорової особистості. Саме ви несете відповідальність за установку правил і меж прийнятної і неприйнятної поведінки у вашій родині. І дуже важливо, щоб ви взяли на себе цю місію і навчили дитину відрізняти хороше від поганого. Ви повинні донести ці правила до дитини і самі чітко їх дотримуватися. Але не забувайте при цьому робити поправку на вік дитини.
Безумовна любов і розстановка меж в сімейному житті доповнюють один одного. Якщо ви упустите найперше, дитина виросте невпевненою в собі, нервовою і втраченою, а якщо пропустите Друге, чекайте проблем в соціальному функціонуванні та поведінці дитини в майбутньому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: майбутні батьки, вагітність, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?
Я вагітна | 08:30, 07.04.2026
Сон під час вагітності: до чого слід бути готовою?
Я вагітна | 08:30, 01.04.2026
Чи існує «ідеальний вік» для материнства?
Мама | 07:30, 01.04.2026
Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?
Я вагітна | 06:30, 01.04.2026
Як психологічно налаштуватися на пологи?
Пологи | 19:30, 31.03.2026
Депресія після пологів не мине «сама собою»
Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026
Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?
Пологи | 06:30, 31.03.2026
