Вітаміни і полівітамінні комплекси для вагітних

Де взяти вітаміни?
Для ще не народженої дитини єдиним джерелом корисних речовин є організм матері. Протягом усіх 9 місяців вагітності плід потребує вітаміни, мінерали, поживні речовини та інші біологічно активні сполуки. Тому повноцінне і збалансоване хaрчування вагітної жiнки є однією з ключових умов народження здорового малюка.

Ні для кого не секрет, що при вагітності лікарі прописують жінкам спеціальні полівітамінні комплекси. Це необхідно для того щоб уникнути небажаних наслідків гіповітамінозу, які можуть бути дуже серйозними не тільки для майбутнього малюка, але й для майбутньої матері. Прийом подібних препаратів часто носить рекомендаційний характер, тому рішення – застосовувати їх, чи ні , повинна приймати сама жiнка, зваживши всі «за» і «проти», дотримуючись необхідних заходів обережності та враховуючи рекомендації лікаря. Деякі жiнки свідомо відмовляються від прийому вітамінних препаратів та віддають перевагу природним джерелам вітамінів, а саме натуральним продуктам хaрчування. Чи виправдано це, і чим ми ризикуємо, відмовляючись від полівітамінних комплексів?

«Живі» і «неживі» вітаміни
Що краще: аскорбінка у вигляді пігулки або той самий вітамін С, що міститься в овочах і фруктах? Питання в якійсь мірі риторичне, оскільки навряд чи що-небудь може бути краще природного джерела вітамінів. Дійсно, вітаміни, що містяться в рослинах, являють собою цілі комплекси, які засвоюються краще синтетичних. Принаймні, такої думки дотримувалися багато фахівців протягом останніх десятиріч. Проте недавні авторитетні дослідження показали, що різниця між натуральними і синтетичними вітамінами насправді невелика. Більш того, деякі групи синтетичних вітамінів засвоювалися навіть краще, ніж їх природні аналоги, а також демонструють високу біологічну активність. Таким чином, міф про неефективність синтетичних вітамінних препаратів був розвінчаний.

У разі ж вагітності без полівітамінних комплексів часто не обійтися. На жаль, але як би ми не старалися урізноманітнити своє хaрчування, отримати від їжі всі необхідні речовини ми не можемо, тим більше, коли нам потрібно харчуватися за двох. Далеко не всі продукти хaрчування містять необхідну кількість потрібних вітамінів, до того ж багато вітамінів мають властивість руйнуватися при зберіганні та кулінарній обробці продуктів хaрчування. В результаті виникає непомітний з першого погляду дефіцит вітамінів і мінералів, який може заявити про себе ускладненнями вагітності або різноманітними хворобами матері і дитини. Саме з цієї причини лікарі рекомендують протягом всієї вагітності (а також у період годування грудьми) приймати вітамінні комплекси, які задовольнять потреби організму матері та плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Вчені розкрили несподівану правду про вагітність

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024

Американські вчені зробили несподіване відкриття про вагітність: і здається, що тепер кожна майбутня матуся може видихнути.

Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?

Здоров'я | 06:20, 21.03.2024

Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони означають? Як їх інтерпретувати у різному віці?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: