Вітаміни і полівітамінні комплекси для вагітних

Де взяти вітаміни?
Для ще не народженої дитини єдиним джерелом корисних речовин є організм матері. Протягом усіх 9 місяців вагітності плід потребує вітаміни, мінерали, поживні речовини та інші біологічно активні сполуки. Тому повноцінне і збалансоване хaрчування вагітної жiнки є однією з ключових умов народження здорового малюка.

Ні для кого не секрет, що при вагітності лікарі прописують жінкам спеціальні полівітамінні комплекси. Це необхідно для того щоб уникнути небажаних наслідків гіповітамінозу, які можуть бути дуже серйозними не тільки для майбутнього малюка, але й для майбутньої матері. Прийом подібних препаратів часто носить рекомендаційний характер, тому рішення – застосовувати їх, чи ні , повинна приймати сама жiнка, зваживши всі «за» і «проти», дотримуючись необхідних заходів обережності та враховуючи рекомендації лікаря. Деякі жiнки свідомо відмовляються від прийому вітамінних препаратів та віддають перевагу природним джерелам вітамінів, а саме натуральним продуктам хaрчування. Чи виправдано це, і чим ми ризикуємо, відмовляючись від полівітамінних комплексів?

«Живі» і «неживі» вітаміни
Що краще: аскорбінка у вигляді пігулки або той самий вітамін С, що міститься в овочах і фруктах? Питання в якійсь мірі риторичне, оскільки навряд чи що-небудь може бути краще природного джерела вітамінів. Дійсно, вітаміни, що містяться в рослинах, являють собою цілі комплекси, які засвоюються краще синтетичних. Принаймні, такої думки дотримувалися багато фахівців протягом останніх десятиріч. Проте недавні авторитетні дослідження показали, що різниця між натуральними і синтетичними вітамінами насправді невелика. Більш того, деякі групи синтетичних вітамінів засвоювалися навіть краще, ніж їх природні аналоги, а також демонструють високу біологічну активність. Таким чином, міф про неефективність синтетичних вітамінних препаратів був розвінчаний.

У разі ж вагітності без полівітамінних комплексів часто не обійтися. На жаль, але як би ми не старалися урізноманітнити своє хaрчування, отримати від їжі всі необхідні речовини ми не можемо, тим більше, коли нам потрібно харчуватися за двох. Далеко не всі продукти хaрчування містять необхідну кількість потрібних вітамінів, до того ж багато вітамінів мають властивість руйнуватися при зберіганні та кулінарній обробці продуктів хaрчування. В результаті виникає непомітний з першого погляду дефіцит вітамінів і мінералів, який може заявити про себе ускладненнями вагітності або різноманітними хворобами матері і дитини. Саме з цієї причини лікарі рекомендують протягом всієї вагітності (а також у період годування грудьми) приймати вітамінні комплекси, які задовольнять потреби організму матері та плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Чому не можна дітям дивитися мультики під час прийому їжі?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Заспокійливе різко підвищує ризик викидня у вагітних

Я вагітна | 12:10, 11.04.2025

Жінки при надії нерідко страждають від розладів сну і психіки. Популярні в багатьох країнах заспокійливі та седативні засоби з класу бензодіазепінів здатні допомогти при таких станах. Лікарі виписують їх, зокрема, вагітним у разі скарг на безсоння і

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Ниючі болі в попереку при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 10:30, 11.04.2025

Біль в попереку, який з'являється під час вагітності - це явище, яке пов'язано як з перебудовами в організмі вагітної, так і з іншими факторами. В організмі вагітної жінки відбуваються гормональні зміни, які викликають певні зміни в кістково-м'язовій

Вагітність при ендометріозі: як не втратити час?

Я вагітна | 09:30, 11.04.2025

Ендометріоїдна тканина при ендометріозі зазвичай з'являється в яєчниках, маткових трубах, м'язовому шарі матки (міометрій), на вульві, а також на стінках кишківника та сечовому міхурі, що призводить до запальних процесів, що викликають стійкий больов

Пересадка органів збільшила пов'язані з вагітністю ризики

Вагітність та пологи | 14:50, 07.04.2025

Пересадка органів значно підвищила ризики, пов’язані з вагітністю, включаючи передчасні пологи, народження дітей із низькою вагою, та прееклампсію — стан, який супроводжується підвищеним артеріальним тиском, порушеннями функцій печінки та нирок, а та

ДНК-скринінг на вади розвитку плоду може виявити приховані ракові захворювання у вагітної

Вагітність та пологи | 11:20, 02.04.2025

Згідно з новим аналізом, скринінг на основі безклітинної ДНК для виявлення хромосомних порушень також може виявити непомічені ракові захворювання у жінки, що носить дитину. У дослідженні пацієнтів, у яких результати тестів викликали сумніви, майже по

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: