Чому під час вагітності набрякають ноги

Adoption
Date
  • 86 Переглядів
На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає болючі відчуття. Які причини набряків? Повідомляє сайт Наша мама.
9307_ui14421342831.jpg (26.55 Kb)

Саме на ваші ноги під час вагітності припадає найбільша частина навантаження. Набряки, як правило, викликає велика кількість рідини, яка накопичилася в тканинах організму. Часто такий стан пов'язаний з фізіологічними змінами під час вагітності. У більшості випадків набряки виникають після 28-30 тижня, скільки саме на цей період припадає інтенсивний розвиток плоду. Збільшена матка тисне на велику порожнисту вену і тазові вени, що порушує відтік крові від ніг у верхню частину тіла до серця.

Існують і інші причини, спричинені способом життя або зовнішніми факторами:

тривале пересування;
незручне взуття;
високі температури;
перебування в задушливому приміщенні;
неправильне харчування.

Нікотин також здатний провокувати утворення набряків, адже він вкрай негативно впливає на судини. Тому від шкідливої звички краще позбутися, як тільки жінка дізналася про вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно робити тест на вагітність

Як позбутися набряків?

Правильне харчування.
Правильне харчування здатне налагодити роботу сечовивідної системи. У раціон обов'язково повинні бути включені продукти з достатнім вмістом вітаміну С, овочі і фрукти, серед яких перевага надається апельсинам і лимонам, зелені – селері і петрушці, зеленій цибулі. В меню включається часник, він позитивно впливає на систему кровообігу. А ось від жирного, гострого, солодкого і солоного краще відмовитися: такі продукти, що затримують рідину.

Раз в тиждень вагітним рекомендується влаштовувати розвантажувальний день. Варіант дієти підкаже лікар. Помічено, що за один розвантажувальний день організм здатний вивести до двох літрів непотрібної рідини.

Питний режим
Багато вагітних, які страждають від набряків, намагаються зменшити споживання води. І це серйозна помилка, адже від нестачі рідини організм відчуває стрес, починаючи запасати її запас, що веде до утворення ще більших набряків. Вагітним рекомендується випивати не менше 1,5 літрів рідини в день, і краще, якщо це буде очищена вода без газу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, набряки, поради

Система Orphus


Новини по темі

На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає б

Чому під час вагітності набрякають ноги

Я вагітна | 21:20, 16.05.2017

На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає болючі відчуття. Які причини набряків? Повідомляє сайт Наша мама.

Здавалось би, що тут складного? Сучасні жінки настільки обізнані тим, як

Як правильно робити тест на вагітність

Я вагітна | 20:20, 16.05.2017

Здавалось би, що тут складного? Сучасні жінки настільки обізнані тим, як "працюють" тести на вагітність, що й не читають особливих інструкцій, вважаючи, що все надзвичайно просто. Повідомляє сайт Наша мама.

Наприкінці весни на ринках з'являється перша полуниця, яка відрізняється не лише високою ціною, але й неоднозначною користю, особливо для майбутніх ма

В чому небезпека полуниці під час вагітності

Я вагітна | 08:00, 16.05.2017

Наприкінці весни на ринках з'являється перша полуниця, яка відрізняється не лише високою ціною, але й неоднозначною користю, особливо для майбутніх мам. Чому не варто поспішати налягати на першу полуницю? Повідомляє сайт Наша мама.

Вважається, що у період клімаксу жіночий організм не здатний на репродуктивну функцію, однак на певному етапі завагітніти все ж можливо. Повідомляє са

Вагітність під час клімаксу - чи це можливо

Я вагітна | 06:50, 16.05.2017

Вважається, що у період клімаксу жіночий організм не здатний на репродуктивну функцію, однак на певному етапі завагітніти все ж можливо. Повідомляє сайт Наша мама.

Під час виношування малюка потреба організму жінки у вітамінах різко зростає. В чому користь вітаміну Е і чому без нього не обійтися протягом 9 місяці

Вітамін Е під час вагітності: в чому його користь

Я вагітна | 17:20, 15.05.2017

Під час виношування малюка потреба організму жінки у вітамінах різко зростає. В чому користь вітаміну Е і чому без нього не обійтися протягом 9 місяців? Повідомляє сайт Наша мама.

Чай каркаде - надзвичайно корисний, адже може похвалитися чималим складом вітамінів, однак також відомий його вплив на тиск, тому багато майбутніх мам

Чай каркаде під час вагітності: чи корисний цей напій

Я вагітна | 21:20, 14.05.2017

Чай каркаде - надзвичайно корисний, адже може похвалитися чималим складом вітамінів, однак також відомий його вплив на тиск, тому багато майбутніх мам зупиняються і запитують, чи не зашкодить напій їй та малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Завмерла вагітність може виникнути у будь-якої жінки, незалежно від її віку, стану здоров'я чи стилю життя. Що потрібно знати про цю ситуацію і як поп

Завмерла вагітність: хто у зоні ризику і як попередити проблему

Я вагітна | 07:40, 14.05.2017

Завмерла вагітність може виникнути у будь-якої жінки, незалежно від її віку, стану здоров'я чи стилю життя. Що потрібно знати про цю ситуацію і як попередити нещастя? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: