Чому під час вагітності набрякають ноги

Adoption
Date
  • 210 Переглядів
На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає болючі відчуття. Які причини набряків? Повідомляє сайт Наша мама.
9307_ui14421342831.jpg (26.55 Kb)


Саме на ваші ноги під час вагітності припадає найбільша частина навантаження. Набряки, як правило, викликає велика кількість рідини, яка накопичилася в тканинах організму. Часто такий стан пов'язаний з фізіологічними змінами під час вагітності. У більшості випадків набряки виникають після 28-30 тижня, скільки саме на цей період припадає інтенсивний розвиток плоду. Збільшена матка тисне на велику порожнисту вену і тазові вени, що порушує відтік крові від ніг у верхню частину тіла до серця.

Існують і інші причини, спричинені способом життя або зовнішніми факторами:

тривале пересування;
незручне взуття;
високі температури;
перебування в задушливому приміщенні;
неправильне харчування.

Нікотин також здатний провокувати утворення набряків, адже він вкрай негативно впливає на судини. Тому від шкідливої звички краще позбутися, як тільки жінка дізналася про вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно робити тест на вагітність

Як позбутися набряків?

Правильне харчування.
Правильне харчування здатне налагодити роботу сечовивідної системи. У раціон обов'язково повинні бути включені продукти з достатнім вмістом вітаміну С, овочі і фрукти, серед яких перевага надається апельсинам і лимонам, зелені – селері і петрушці, зеленій цибулі. В меню включається часник, він позитивно впливає на систему кровообігу. А ось від жирного, гострого, солодкого і солоного краще відмовитися: такі продукти, що затримують рідину.

Раз в тиждень вагітним рекомендується влаштовувати розвантажувальний день. Варіант дієти підкаже лікар. Помічено, що за один розвантажувальний день організм здатний вивести до двох літрів непотрібної рідини.

Питний режим
Багато вагітних, які страждають від набряків, намагаються зменшити споживання води. І це серйозна помилка, адже від нестачі рідини організм відчуває стрес, починаючи запасати її запас, що веде до утворення ще більших набряків. Вагітним рекомендується випивати не менше 1,5 літрів рідини в день, і краще, якщо це буде очищена вода без газу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, набряки, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Ви переживаєте, думаєте, як чоловіку сказати про вагітність? Є безліч способів, деякі з них представляємо вам.

Як сказати чоловіку, що вагітна?

Вагітність та пологи | 10:00, 18.09.2017

Ви переживаєте, думаєте, як чоловіку сказати про вагітність? Є безліч способів, деякі з них представляємо вам.

Чи варто завжди чоловікові бути присутнім у кабінеті лікаря разом з вагітною жінкою?

Вагітність: до лікаря - разом з чоловіком?

Сімейні справи | 10:00, 15.09.2017

Чи варто завжди чоловікові бути присутнім у кабінеті лікаря разом з вагітною жінкою?

Видалення волосся під час вагітності: корисно чи шкідливо?

Вагітність та пологи | 23:30, 14.09.2017

Багато жінок хвилює питання: чи можна робити депіляцію під час вагтіності?

Ендометрій - це тонка внутрішня слизова оболонка матки. Таку слизову ще називається мукозним шаром. Є одним з найважливіших складових для стабілізації

Розвиток ендометрію у вагітних

Вагітність та пологи | 10:00, 11.09.2017

Ендометрій - це тонка внутрішня слизова оболонка матки. Таку слизову ще називається мукозним шаром. Є одним з найважливіших складових для стабілізації гормонального фону всього жіночого організму. На різних етапах менструального циклу ендометрій матк

Вагітність - це радість, але не для організму майбутньої мами. У жінки починає змінюватися гормональний фон, зовсім по-іншому розвивається тіло, від ц

Другий триместр: самопочуття вагітної

Вагітність та пологи | 10:05, 08.09.2017

Вагітність - це радість, але не для організму майбутньої мами. У жінки починає змінюватися гормональний фон, зовсім по-іншому розвивається тіло, від цього погіршується самопочуття вагітної.

Розслабитися і зняти больові відчуття, вагітній допоможе масаж.

Масаж окремих частин тіла для вагітних

Вагітність та пологи | 23:30, 07.09.2017

Розслабитися і зняти больові відчуття, вагітній допоможе масаж.

Чи корисним є спорт для вагітних? Звичайно, що так, але треба знати точно, яким самим і як дотримуватись правил, щоб не нашкодити собі і малюку.

Чи можна займатися спортом під час вагітності?

Вагітність та пологи | 23:30, 06.09.2017

Чи корисним є спорт для вагітних? Звичайно, що так, але треба знати точно, яким самим і як дотримуватись правил, щоб не нашкодити собі і малюку.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: