Чому під час вагітності набрякають ноги

Adoption
Date
  • 132 Переглядів
На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає болючі відчуття. Які причини набряків? Повідомляє сайт Наша мама.
9307_ui14421342831.jpg (26.55 Kb)

Саме на ваші ноги під час вагітності припадає найбільша частина навантаження. Набряки, як правило, викликає велика кількість рідини, яка накопичилася в тканинах організму. Часто такий стан пов'язаний з фізіологічними змінами під час вагітності. У більшості випадків набряки виникають після 28-30 тижня, скільки саме на цей період припадає інтенсивний розвиток плоду. Збільшена матка тисне на велику порожнисту вену і тазові вени, що порушує відтік крові від ніг у верхню частину тіла до серця.

Існують і інші причини, спричинені способом життя або зовнішніми факторами:

тривале пересування;
незручне взуття;
високі температури;
перебування в задушливому приміщенні;
неправильне харчування.

Нікотин також здатний провокувати утворення набряків, адже він вкрай негативно впливає на судини. Тому від шкідливої звички краще позбутися, як тільки жінка дізналася про вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно робити тест на вагітність

Як позбутися набряків?

Правильне харчування.
Правильне харчування здатне налагодити роботу сечовивідної системи. У раціон обов'язково повинні бути включені продукти з достатнім вмістом вітаміну С, овочі і фрукти, серед яких перевага надається апельсинам і лимонам, зелені – селері і петрушці, зеленій цибулі. В меню включається часник, він позитивно впливає на систему кровообігу. А ось від жирного, гострого, солодкого і солоного краще відмовитися: такі продукти, що затримують рідину.

Раз в тиждень вагітним рекомендується влаштовувати розвантажувальний день. Варіант дієти підкаже лікар. Помічено, що за один розвантажувальний день організм здатний вивести до двох літрів непотрібної рідини.

Питний режим
Багато вагітних, які страждають від набряків, намагаються зменшити споживання води. І це серйозна помилка, адже від нестачі рідини організм відчуває стрес, починаючи запасати її запас, що веде до утворення ще більших набряків. Вагітним рекомендується випивати не менше 1,5 літрів рідини в день, і краще, якщо це буде очищена вода без газу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, набряки, поради

Система Orphus


Новини по темі

Вчені категоричні, ось чому... Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вагітним не варто їсти очищені злаки

Вагітність та пологи | 21:20, 18.06.2017

Вчені категоричні, ось чому... Повідомляє сайт Наша мама.

До таких висновків прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Стрес під час вагітності шкодить здоров'ю вашої дитини

Вагітність та пологи | 13:00, 16.06.2017

До таких висновків прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Це може призвести до летальних наслідків. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вагітній не можна спати на спині

Вагітність та пологи | 10:00, 16.06.2017

Це може призвести до летальних наслідків. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька ознак такої вагітності у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зрозуміти, що у вас багатоплідна вагітність

Вагітність та пологи | 17:20, 15.06.2017

Кілька ознак такої вагітності у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Це варто знати тим майбутнім матусям, які мають проблеми із цим органом. Повідомляє сайт Наша мама.

Як вагітність впливає на роботу нирок

Вагітність та пологи | 08:00, 15.06.2017

Це варто знати тим майбутнім матусям, які мають проблеми із цим органом. Повідомляє сайт Наша мама.

Нове дослідження це підтвердило. Повідомляє сайт Наша мама.

Домашні аборти констатували безпечними

Вагітність та пологи | 19:50, 14.06.2017

Нове дослідження це підтвердило. Повідомляє сайт Наша мама.

І це все не вигадки. Повідомляє сайт Наша мама.

6 неприємних речей, які чекають на вагітну влітку

Вагітність та пологи | 07:20, 14.06.2017

І це все не вигадки. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: