Чому під час вагітності набрякають ноги

Adoption
Date
  • 254 Переглядів
На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає болючі відчуття. Які причини набряків? Повідомляє сайт Наша мама.
9307_ui14421342831.jpg (26.55 Kb)

Саме на ваші ноги під час вагітності припадає найбільша частина навантаження. Набряки, як правило, викликає велика кількість рідини, яка накопичилася в тканинах організму. Часто такий стан пов'язаний з фізіологічними змінами під час вагітності. У більшості випадків набряки виникають після 28-30 тижня, скільки саме на цей період припадає інтенсивний розвиток плоду. Збільшена матка тисне на велику порожнисту вену і тазові вени, що порушує відтік крові від ніг у верхню частину тіла до серця.

Існують і інші причини, спричинені способом життя або зовнішніми факторами:

тривале пересування;
незручне взуття;
високі температури;
перебування в задушливому приміщенні;
неправильне харчування.

Нікотин також здатний провокувати утворення набряків, адже він вкрай негативно впливає на судини. Тому від шкідливої звички краще позбутися, як тільки жінка дізналася про вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно робити тест на вагітність

Як позбутися набряків?

Правильне харчування.
Правильне харчування здатне налагодити роботу сечовивідної системи. У раціон обов'язково повинні бути включені продукти з достатнім вмістом вітаміну С, овочі і фрукти, серед яких перевага надається апельсинам і лимонам, зелені – селері і петрушці, зеленій цибулі. В меню включається часник, він позитивно впливає на систему кровообігу. А ось від жирного, гострого, солодкого і солоного краще відмовитися: такі продукти, що затримують рідину.

Раз в тиждень вагітним рекомендується влаштовувати розвантажувальний день. Варіант дієти підкаже лікар. Помічено, що за один розвантажувальний день організм здатний вивести до двох літрів непотрібної рідини.

Питний режим
Багато вагітних, які страждають від набряків, намагаються зменшити споживання води. І це серйозна помилка, адже від нестачі рідини організм відчуває стрес, починаючи запасати її запас, що веде до утворення ще більших набряків. Вагітним рекомендується випивати не менше 1,5 літрів рідини в день, і краще, якщо це буде очищена вода без газу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, набряки, поради

Система Orphus


Новини по темі

Якщо ви у цікавому стані, то варто уникати стресів і перевантажень, щоб не нашкодити малюку і своєму здоров'ю.

Під час вагітності не нервуйте і зберігайте спокій

Вагітність та пологи | 23:30, 01.11.2017

Якщо ви у цікавому стані, то варто уникати стресів і перевантажень, щоб не нашкодити малюку і своєму здоров'ю.

Багато жінок в період виношування дитини схильні їсти за двох, ризикуючи набрати набагато більше ваги, ніж необхідно. Інші схильні обмежувати себе в ї

Збільшення ваги: норма під час вагітності

Вагітність та пологи | 10:00, 01.11.2017

Багато жінок в період виношування дитини схильні їсти за двох, ризикуючи набрати набагато більше ваги, ніж необхідно. Інші схильні обмежувати себе в їжі з самого початку вагітності, намагаючись максимально попередити зміни у фігурі. У будь-якому випа

Якщо у вас прекрасна робота, але сталося так, що ви завагітніли, але ви не знаєте, як про це повідомити шефу - тоді читайте наш матеріал.

Як сказати шефу про вагітність?

Вагітність та пологи | 10:00, 31.10.2017

Якщо у вас прекрасна робота, але сталося так, що ви завагітніли, але ви не знаєте, як про це повідомити шефу - тоді читайте наш матеріал.

Печія - з нею доводиться стикатися кожній другій вагітній. Найчастіше вона з'являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження

Печія при вагітності: як позбутися?

Я вагітна | 10:00, 26.10.2017

Печія - з нею доводиться стикатися кожній другій вагітній. Найчастіше вона з'являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження дитини. Як її побороти - читайте у матеріалі.

Вагітні жінки доволі часто чують питання, які наведені нижче.

Фрази, які не варто говорити вагітній жінці

Вагітність та пологи | 10:00, 25.10.2017

Вагітні жінки доволі часто чують питання, які наведені нижче.

Під час вагітності багато жінок помічають, що шкіра живота стає сухою та до того ж починає свербіти. Чому так є?

Чому свербить живіт під час вагітності?

Вагітність та пологи | 10:00, 22.10.2017

Під час вагітності багато жінок помічають, що шкіра живота стає сухою та до того ж починає свербіти. Чому так є?

У модельній індустрії, ще такого не було.

Висока «вагітна» мода

Я вагітна | 10:00, 20.10.2017

У модельній індустрії, ще такого не було.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: