Чому під час вагітності набрякають ноги

Adoption
Date
  • 368 Переглядів
На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає болючі відчуття. Які причини набряків? Повідомляє сайт Наша мама.
9307_ui14421342831.jpg (26.55 Kb)


Саме на ваші ноги під час вагітності припадає найбільша частина навантаження. Набряки, як правило, викликає велика кількість рідини, яка накопичилася в тканинах організму. Часто такий стан пов'язаний з фізіологічними змінами під час вагітності. У більшості випадків набряки виникають після 28-30 тижня, скільки саме на цей період припадає інтенсивний розвиток плоду. Збільшена матка тисне на велику порожнисту вену і тазові вени, що порушує відтік крові від ніг у верхню частину тіла до серця.

Існують і інші причини, спричинені способом життя або зовнішніми факторами:

тривале пересування;
незручне взуття;
високі температури;
перебування в задушливому приміщенні;
неправильне харчування.

Нікотин також здатний провокувати утворення набряків, адже він вкрай негативно впливає на судини. Тому від шкідливої звички краще позбутися, як тільки жінка дізналася про вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно робити тест на вагітність

Як позбутися набряків?

Правильне харчування.
Правильне харчування здатне налагодити роботу сечовивідної системи. У раціон обов'язково повинні бути включені продукти з достатнім вмістом вітаміну С, овочі і фрукти, серед яких перевага надається апельсинам і лимонам, зелені – селері і петрушці, зеленій цибулі. В меню включається часник, він позитивно впливає на систему кровообігу. А ось від жирного, гострого, солодкого і солоного краще відмовитися: такі продукти, що затримують рідину.

Раз в тиждень вагітним рекомендується влаштовувати розвантажувальний день. Варіант дієти підкаже лікар. Помічено, що за один розвантажувальний день організм здатний вивести до двох літрів непотрібної рідини.

Питний режим
Багато вагітних, які страждають від набряків, намагаються зменшити споживання води. І це серйозна помилка, адже від нестачі рідини організм відчуває стрес, починаючи запасати її запас, що веде до утворення ще більших набряків. Вагітним рекомендується випивати не менше 1,5 літрів рідини в день, і краще, якщо це буде очищена вода без газу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, набряки, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вірус цього захворювання «живе» в слинних залозах. При міцному імунітеті він безпечний для здоров'я людей, проте при легкому нездужанні активується і

Для кого найнебезпечніша цитомегаловірусна інфекція?

Я вагітна | 23:00, 17.04.2018

Вірус цього захворювання «живе» в слинних залозах. При міцному імунітеті він безпечний для здоров'я людей, проте при легкому нездужанні активується і йде в атаку.

Найпопулярніші питання, які хвилюють вагітних жінок в різних країнах світу.

Чим цікавляться вагітні жінки інших країн?

Вагітність та пологи | 08:00, 20.03.2018

Найпопулярніші питання, які хвилюють вагітних жінок в різних країнах світу.

Для кожної вагітної жінки завжди буде небезпечним просте захворювання. Як від нього вберегтися - читайте далі.

Лікування і профілактика застуди під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:30, 17.03.2018

Для кожної вагітної жінки завжди буде небезпечним просте захворювання. Як від нього вберегтися - читайте далі.

Вагітність - час солодкого і хвилюючого очікування зустрічі з довгоочікуваним малюком. Кортить взяти його на ручки і притиснути до себе. У цей період

Як живеться малюку у маминому животику: ІІІ триместр

Вагітність та пологи | 10:00, 11.03.2018

Вагітність - час солодкого і хвилюючого очікування зустрічі з довгоочікуваним малюком. Кортить взяти його на ручки і притиснути до себе. У цей період доктор - посередник між вами і дитинкою. Але так хочеться щомиті знати про те, як живеться крихітці:

1. Визначити точну причину токсикозу не можливоЄ найбільш поширена точка зору: токсикоз - це реакція на гормональну перебудову і підвищення рівня ХГЛ

Токсикоз: 5 важливих фактів і порад від лікаря

Вагітність та пологи | 09:00, 11.03.2018

1. Визначити точну причину токсикозу не можливоЄ найбільш поширена точка зору: токсикоз - це реакція на гормональну перебудову і підвищення рівня ХГЛ (хоріонічного гонадотропіну людини). Буває, що нудота і блювота викликані іншими причинами, які не н

Вагітність - час солодкого і хвилюючого очікування зустрічі з довгоочікуваним малюком. Кортить взяти його на ручки і притиснути до себе. У цей період

Як живеться малюку у маминому животику: ІІ триместр

Вагітність та пологи | 10:00, 10.03.2018

Вагітність - час солодкого і хвилюючого очікування зустрічі з довгоочікуваним малюком. Кортить взяти його на ручки і притиснути до себе. У цей період доктор - посередник між вами і дитинкою. Але так хочеться щомиті знати про те, як живеться крихітці:

Проблема розтяжок актуальна під час вагітності для всіх, тому

Маска для животика вагітних від "Hatch"

Косметологія | 20:30, 09.03.2018

Проблема розтяжок актуальна під час вагітності для всіх, тому "Hatch" випустив спеціальні маски для животиків вагітних.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: