Чому під час вагітності набрякають ноги

Adoption
Date
  • 173 Переглядів
На жаль, на останніх місяцях вагітності майбутні мами не можуть уникнути такого явища, як набряки кінцівок. Це не лише дуже незручно, але й викликає болючі відчуття. Які причини набряків? Повідомляє сайт Наша мама.
9307_ui14421342831.jpg (26.55 Kb)


Саме на ваші ноги під час вагітності припадає найбільша частина навантаження. Набряки, як правило, викликає велика кількість рідини, яка накопичилася в тканинах організму. Часто такий стан пов'язаний з фізіологічними змінами під час вагітності. У більшості випадків набряки виникають після 28-30 тижня, скільки саме на цей період припадає інтенсивний розвиток плоду. Збільшена матка тисне на велику порожнисту вену і тазові вени, що порушує відтік крові від ніг у верхню частину тіла до серця.

Існують і інші причини, спричинені способом життя або зовнішніми факторами:

тривале пересування;
незручне взуття;
високі температури;
перебування в задушливому приміщенні;
неправильне харчування.

Нікотин також здатний провокувати утворення набряків, адже він вкрай негативно впливає на судини. Тому від шкідливої звички краще позбутися, як тільки жінка дізналася про вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно робити тест на вагітність

Як позбутися набряків?

Правильне харчування.
Правильне харчування здатне налагодити роботу сечовивідної системи. У раціон обов'язково повинні бути включені продукти з достатнім вмістом вітаміну С, овочі і фрукти, серед яких перевага надається апельсинам і лимонам, зелені – селері і петрушці, зеленій цибулі. В меню включається часник, він позитивно впливає на систему кровообігу. А ось від жирного, гострого, солодкого і солоного краще відмовитися: такі продукти, що затримують рідину.

Раз в тиждень вагітним рекомендується влаштовувати розвантажувальний день. Варіант дієти підкаже лікар. Помічено, що за один розвантажувальний день організм здатний вивести до двох літрів непотрібної рідини.

Питний режим
Багато вагітних, які страждають від набряків, намагаються зменшити споживання води. І це серйозна помилка, адже від нестачі рідини організм відчуває стрес, починаючи запасати її запас, що веде до утворення ще більших набряків. Вагітним рекомендується випивати не менше 1,5 літрів рідини в день, і краще, якщо це буде очищена вода без газу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, набряки, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Це найменший список необхідних аналізів, повідомляє сайт Наша мама.

6 аналізів, які варто зробити вагітній

Вагітність та пологи | 13:00, 25.07.2017

Це найменший список необхідних аналізів, повідомляє сайт Наша мама.

Кілька фотографій матусь на цьому терміні для вас.

Як виглядає животик на 38 тижні вагітності (ФОТО)

Вагітність та пологи | 08:00, 25.07.2017

Кілька фотографій матусь на цьому терміні для вас.

Саме ці продукти необхідні вам і вашому малюку, повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-6 продуктів, які необхідно їсти вагітній влітку

Вагітність та пологи | 07:20, 25.07.2017

Саме ці продукти необхідні вам і вашому малюку, повідомляє сайт Наша мама.

На цей раз ви шкодите своїм внукам, повідомляє сайт Наша мама.

Вчені знайшли ще одну небезпеку куріння під час вагітності

Вагітність та пологи | 21:20, 24.07.2017

На цей раз ви шкодите своїм внукам, повідомляє сайт Наша мама.

Вчені впевнені, малюк все чує та розуміє, повідомляє сайт Наша мама.

Як дитина в утробі сприймає світ

Вагітність та пологи | 20:20, 24.07.2017

Вчені впевнені, малюк все чує та розуміє, повідомляє сайт Наша мама.

Саме від цих продуктів варто відмовитись, повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-5 продуктів, які не варто їсти під час вагітності

Вагітність та пологи | 17:20, 23.07.2017

Саме від цих продуктів варто відмовитись, повідомляє сайт Наша мама.

Про небезпеку кавунів під час вагітності, повідомляє сайт Наша мама.

Чим небезпечний кавун під час вагітності

Вагітність та пологи | 08:00, 23.07.2017

Про небезпеку кавунів під час вагітності, повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: