Печія при вагітності: як позбутися?

Adoption
Date
  • 331 Переглядів
Печія - з нею доводиться стикатися кожній другій вагітній. Найчастіше вона з'являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження дитини. Як її побороти - читайте у матеріалі.
2408_pechiya.jpeg (26.29 Kb)

У легких випадках печії лікарі зазвичай рекомендують дієту і зміну способу життя. Ось кілька правил, які допоможуть вам уникнути або зменшити прояви печії:

- виключіть або зменшіть в своєму раціоні жирні, смажені страви і шоколад, так як ці продукти провокують додаткове розслаблення сфінктера стравоходу.

- харчуйтеся маленькими порціями: 5-6 разів на день з інтервалами в 1,5-2 години. Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу.

- зазвичай печія виникає в перші дві години після прийому їжі, тому постарайтеся не лягати відразу після їжі.

Можна спробувати використовувати і народні засоби, важливо тільки, щоб вони були безпечними. Наприклад, при печії відмінно допомагає молоко, всього кілька ковтків - і неприємне печіння проходить. Такою ж дією володіє грейпфрутовий і морквяний сік. Позбутися від печії можна і за допомогою різних горіхів (волоських, фундука, мигдалю), але вони скоріше призупиняють печію, ніж усувають її. Комусь впоратися з печією допомагає звичайне насіння, але тут, як і з горіхами, треба знати міру. Кілька горішків або зерен - це прекрасно, але поїдати їх кілограмами не варто, вони і жиру містять багато, і дуже калорійні.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, організм, печія, здоров'я, здоров'я вагітної

Система Orphus


Новини по темі

Якщо ви у цікавому стані, то варто уникати стресів і перевантажень, щоб не нашкодити малюку і своєму здоров'ю.

Під час вагітності не нервуйте і зберігайте спокій

Вагітність та пологи | 23:30, 01.11.2017

Якщо ви у цікавому стані, то варто уникати стресів і перевантажень, щоб не нашкодити малюку і своєму здоров'ю.

Багато жінок в період виношування дитини схильні їсти за двох, ризикуючи набрати набагато більше ваги, ніж необхідно. Інші схильні обмежувати себе в ї

Збільшення ваги: норма під час вагітності

Вагітність та пологи | 10:00, 01.11.2017

Багато жінок в період виношування дитини схильні їсти за двох, ризикуючи набрати набагато більше ваги, ніж необхідно. Інші схильні обмежувати себе в їжі з самого початку вагітності, намагаючись максимально попередити зміни у фігурі. У будь-якому випа

Якщо у вас прекрасна робота, але сталося так, що ви завагітніли, але ви не знаєте, як про це повідомити шефу - тоді читайте наш матеріал.

Як сказати шефу про вагітність?

Вагітність та пологи | 10:00, 31.10.2017

Якщо у вас прекрасна робота, але сталося так, що ви завагітніли, але ви не знаєте, як про це повідомити шефу - тоді читайте наш матеріал.

Печія - з нею доводиться стикатися кожній другій вагітній. Найчастіше вона з'являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження

Печія при вагітності: як позбутися?

Я вагітна | 10:00, 26.10.2017

Печія - з нею доводиться стикатися кожній другій вагітній. Найчастіше вона з'являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження дитини. Як її побороти - читайте у матеріалі.

Вагітні жінки доволі часто чують питання, які наведені нижче.

Фрази, які не варто говорити вагітній жінці

Вагітність та пологи | 10:00, 25.10.2017

Вагітні жінки доволі часто чують питання, які наведені нижче.

Під час вагітності багато жінок помічають, що шкіра живота стає сухою та до того ж починає свербіти. Чому так є?

Чому свербить живіт під час вагітності?

Вагітність та пологи | 10:00, 22.10.2017

Під час вагітності багато жінок помічають, що шкіра живота стає сухою та до того ж починає свербіти. Чому так є?

У модельній індустрії, ще такого не було.

Висока «вагітна» мода

Я вагітна | 10:00, 20.10.2017

У модельній індустрії, ще такого не було.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: