Печія при вагітності: як позбутися?

Adoption
Date
  • 650 Переглядів
Печія - з нею доводиться стикатися кожній другій вагітній. Найчастіше вона з'являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження дитини. Як її побороти - читайте у матеріалі.
2408_pechiya.jpeg (26.29 Kb)


У легких випадках печії лікарі зазвичай рекомендують дієту і зміну способу життя. Ось кілька правил, які допоможуть вам уникнути або зменшити прояви печії:

- виключіть або зменшіть в своєму раціоні жирні, смажені страви і шоколад, так як ці продукти провокують додаткове розслаблення сфінктера стравоходу.

- харчуйтеся маленькими порціями: 5-6 разів на день з інтервалами в 1,5-2 години. Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу.

- зазвичай печія виникає в перші дві години після прийому їжі, тому постарайтеся не лягати відразу після їжі.

Можна спробувати використовувати і народні засоби, важливо тільки, щоб вони були безпечними. Наприклад, при печії відмінно допомагає молоко, всього кілька ковтків - і неприємне печіння проходить. Такою ж дією володіє грейпфрутовий і морквяний сік. Позбутися від печії можна і за допомогою різних горіхів (волоських, фундука, мигдалю), але вони скоріше призупиняють печію, ніж усувають її. Комусь впоратися з печією допомагає звичайне насіння, але тут, як і з горіхами, треба знати міру. Кілька горішків або зерен - це прекрасно, але поїдати їх кілограмами не варто, вони і жиру містять багато, і дуже калорійні.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, організм, печія, здоров'я, здоров'я вагітної


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Багато вагітних жінок хвилюються, що довго не відчувають рухів дитинки. Коли ж повинна відчути перші рухи майбутня мама?

На якому терміні вагітності стають відчутними рухи плода?

Я вагітна | 09:00, 15.05.2018

Багато вагітних жінок хвилюються, що довго не відчувають рухів дитинки. Коли ж повинна відчути перші рухи майбутня мама?

Навіть здорова вагітність може повідомляти про себе різким болем внизу живота, кров'яними виділеннями та іншими страшними ознаками. Тому не поспішай о

Ознаки позаматкової вагітності

Плануємо дитину | 10:00, 13.05.2018

Навіть здорова вагітність може повідомляти про себе різким болем внизу живота, кров'яними виділеннями та іншими страшними ознаками. Тому не поспішай одразу ставити собі діагноз. Просто звернись до свого гінеколога, який тебе, швидше за все, привітає

Багато жінок під час вагітності страждають від депресії. Лікарі нерідко призначають лікарські препарати для боротьби з цим психічним розладом. Але вче

Як антидепресанти впливають на майбутню дитину?

Я вагітна | 23:30, 10.05.2018

Багато жінок під час вагітності страждають від депресії. Лікарі нерідко призначають лікарські препарати для боротьби з цим психічним розладом. Але вчені попереджають: прийом антидепресантів може негативно позначитися на здоров'ї майбутньої дитини.

Дуже важливо правильно доглядати за власним тілом, аби потім вагітність не аукнулась розтяжками та іншими неприємними речами.

Чудодійний засіб проти розтяжок під час вагітності: як його вибрати

Я вагітна | 10:00, 09.05.2018

Дуже важливо правильно доглядати за власним тілом, аби потім вагітність не аукнулась розтяжками та іншими неприємними речами.

Вживання кави під час вагітності впливає на вагу малюка в утробі матері.

Як кофеїн впливає на дитину в утробі матері?

Я вагітна | 23:30, 08.05.2018

Вживання кави під час вагітності впливає на вагу малюка в утробі матері.

Правила для вагітних за які не повинно бути соромно.

5 правил виживання в громадському місці під час вагітності

Вагітність та пологи | 17:00, 08.05.2018

Правила для вагітних за які не повинно бути соромно.

Вагітність - прекрасний період в житті кожної жінки. Однак саме в цей час часто з'являються всілякі болячки. Одним з них є біль в шлунку при вагітност

Біль в шлунку при вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 02.05.2018

Вагітність - прекрасний період в житті кожної жінки. Однак саме в цей час часто з'являються всілякі болячки. Одним з них є біль в шлунку при вагітності. Про що це свідчить?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: