Печія при вагітності: як позбутися?

Adoption
Date
  • 795 Переглядів
Печія - з нею доводиться стикатися кожній другій вагітній. Найчастіше вона з'являється після 20-го тижня вагітності і залишається до самого народження дитини. Як її побороти - читайте у матеріалі.
2408_pechiya.jpeg (26.29 Kb)


У легких випадках печії лікарі зазвичай рекомендують дієту і зміну способу життя. Ось кілька правил, які допоможуть вам уникнути або зменшити прояви печії:

- виключіть або зменшіть в своєму раціоні жирні, смажені страви і шоколад, так як ці продукти провокують додаткове розслаблення сфінктера стравоходу.

- харчуйтеся маленькими порціями: 5-6 разів на день з інтервалами в 1,5-2 години. Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу.

- зазвичай печія виникає в перші дві години після прийому їжі, тому постарайтеся не лягати відразу після їжі.

Можна спробувати використовувати і народні засоби, важливо тільки, щоб вони були безпечними. Наприклад, при печії відмінно допомагає молоко, всього кілька ковтків - і неприємне печіння проходить. Такою ж дією володіє грейпфрутовий і морквяний сік. Позбутися від печії можна і за допомогою різних горіхів (волоських, фундука, мигдалю), але вони скоріше призупиняють печію, ніж усувають її. Комусь впоратися з печією допомагає звичайне насіння, але тут, як і з горіхами, треба знати міру. Кілька горішків або зерен - це прекрасно, але поїдати їх кілограмами не варто, вони і жиру містять багато, і дуже калорійні.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, організм, печія, здоров'я, здоров'я вагітної


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що найбільше лякає жінку в цей період? Звичайно, підтікання вод. І це дійсно та сама ситуація, яка вимагає термінового звернення до лікаря.

Причини виділень у третьому триместрі вагітності?

Вагітність та пологи | 23:30, 20.09.2018

Що найбільше лякає жінку в цей період? Звичайно, підтікання вод. І це дійсно та сама ситуація, яка вимагає термінового звернення до лікаря.

Як сири можуть вплинути на здоров'я жінки - читайте далі.

Чому жінкам не можна їсти сири?

Я вагітна | 09:30, 20.09.2018

Як сири можуть вплинути на здоров'я жінки - читайте далі.

Дізнайтеся, чому не кожна пара може стати батьками і дівчаток, і хлопчиків.

Чому деякі жінки можуть народжувати дітей лише однієї статі?

Вагітність та пологи | 09:30, 14.09.2018

Дізнайтеся, чому не кожна пара може стати батьками і дівчаток, і хлопчиків.

У Британії вагітна жінка сіла на речі пасажира, який не хотів поступитися місцем.

Чому вагітна британка сіла на пасажира автобуса?

Я вагітна | 23:30, 12.09.2018

У Британії вагітна жінка сіла на речі пасажира, який не хотів поступитися місцем.

Американські медики б'ють на сполох: все більше вагітних жінок використовують марихуану для боротьби з симптомами токсикозу (нудотою), передає

Проти токсикозу допомагає марихуана?

Вагітність та пологи | 09:30, 12.09.2018

Американські медики б'ють на сполох: все більше вагітних жінок використовують марихуану для боротьби з симптомами токсикозу (нудотою), передає "Live Science".

Чому у вагітних з'являються прищики, давайте розглянемо декілька причин.

Прищі під час вагітності

Косметологія | 01:20, 12.09.2018

Чому у вагітних з'являються прищики, давайте розглянемо декілька причин.

Жінки, які страждають депресією і тривожністю під час вагітності, навіть не підозрюють, що їх психічний стан змінює нейронні зв'язки в мозку дитини. Я

Вагітним жінкам не можна впадати в депресію

Я вагітна | 23:30, 11.09.2018

Жінки, які страждають депресією і тривожністю під час вагітності, навіть не підозрюють, що їх психічний стан змінює нейронні зв'язки в мозку дитини. Як зазначає "The Daily Mail", такі зміни можуть згодом вилитися в проблеми з поведінкою.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: