Які фрукти й ягоди можна вживати вагітним?

Adoption
Date
  • 295 Переглядів
Сезон фруктів і ягід в самому розпалі, все таке смачненьке, особливо вагітним. Розповідаємо про декілька продуктів, які корисні, але непотрібно зловживати ними.
8234_dinya.jpg (39.97 Kb)


1. Персики дуже знадобляться, якщо у майбутньої мами нерідко трапляється запор під час вагітності. До того ж вони сприятливо впливають на травлення при зниженій кислотності, на стан вагітної з сечокам'яною хворобою. Але в них містяться саліцилати, які у великому об'єму викликають алергію. Протипоказання: персики не варто вживати вагітним-алергікам, майбутнім мамам з цукровим діабетом і зайвою вагою.

2. Кавун під час вагітності - цінне джерело фолієвої кислоти (вітаміну B 9). Завдяки їй відбувається благополучне формування нервових клітин плоду, гарантуючи його нормальний розвиток. Для організму майбутньої вагітної фолієва кислота корисна через її здатність позитивно впливати на імунітет і кровотворення. Але пам'ятайте, що кавун у великих об'ємах викликає набряки - не старайтеся, їжте по чуть-чуть. Протипоказання: кавун вкрай не бажаний для вагітної, якщо у майбутньої мами коліт, розлад шлунку, камені в нирках, порушення відтоку сечі.

3. Диня під час вагітності - це не той продукт, яким варто зловживати. Особливо варто бути обережним тим, кого і так мучить метеоризм. Диня викликає процес бродіння і стимулює газоутворення. Не потрібно також забувати, що диня - один з найсильніших алергенів. Починайте їсти по трохи, навіть якщо до вагітності проблем з нею не було. Протипоказання: неприпустимо їсти диню на голодний шлунок, перед сніданком.

4. Виноград смачний, у нього безліч корисних властивостей, але він провокує важкість у животі, газоутворення, зайва вага у мами і розвиток великого плоду. Протипоказання: виноград під час вагітності не підходить тим, у кого є проблеми шлунково-кишкового тракту, гестаційний діабет, зайва вага.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, вагітна, ягоди, фрукти, харчування вагітної, здоров'я вагітної


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Якщо жінка під час вагітності харчується жирними продуктами, то розвивається мікрофлора кишечника дитини і, як наслідок, її імунітет постраждає. Також

Жирні продукти заборонено їсти вагітним!

Я вагітна | 23:30, 07.12.2018

Якщо жінка під час вагітності харчується жирними продуктами, то розвивається мікрофлора кишечника дитини і, як наслідок, її імунітет постраждає. Також це вплине на здатність дитячого організму отримувати енергію з їжі, пише "NDTV".

Академіки дізналися, яким чином батьки розуміють емоційні сигнали своїх дітей.

Вагітність здатна змінити мозок жінки

Вагітність та пологи | 09:30, 06.12.2018

Академіки дізналися, яким чином батьки розуміють емоційні сигнали своїх дітей.

Вчені з Університету Торонто в Канаді з'ясували, що у вагітних жінок в корі головного мозку відбуваються певні зміни.

Чому вагітні жінки стають неуважними?

Вагітність та пологи | 23:30, 05.12.2018

Вчені з Університету Торонто в Канаді з'ясували, що у вагітних жінок в корі головного мозку відбуваються певні зміни.

Королівське життя диктує сурові правила для вагітних герцогинь. Детальніше читайте у нашому матеріалі.

Яких правил повинна дотримуватися вагітна Меган Маркл?

Я вагітна | 14:00, 04.12.2018

Королівське життя диктує сурові правила для вагітних герцогинь. Детальніше читайте у нашому матеріалі.

Британські вчені з Рідінгського університету помітили, що чим раніше починається у вагітної токсикоз, тим легше пройдуть пологи.

Ранній токсикоз - успішна вагітність

Вагітність та пологи | 09:30, 29.11.2018

Британські вчені з Рідінгського університету помітили, що чим раніше починається у вагітної токсикоз, тим легше пройдуть пологи.

Мандарини містять дуже багато корисних властивостей, але вагітні мають мати міру, щоб не завдати шкоди малюку та своєму здоров'ю.

Чи можна вагітним вживати мандарини?

Я вагітна | 09:30, 28.11.2018

Мандарини містять дуже багато корисних властивостей, але вагітні мають мати міру, щоб не завдати шкоди малюку та своєму здоров'ю.

Народні прикмети про вагітність: що можна, а що не можна робити майбутній мамі.

Народні прикмети про вагітність

Вагітність та пологи | 23:30, 21.11.2018

Народні прикмети про вагітність: що можна, а що не можна робити майбутній мамі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: