Яка норма набраної ваги під час вагітності

Чи варто хвилюватися, що ви набрали зайві кілограми?

Найбільше ваги для здорового розвитку плоду необхідно набирати худорлявим жінкам (12-16 кілограмів), потім - середньої комплекції (10-12 кілограмів) і лише потім - повним (7-8 кілограмів).

Набрати третину своєї ваги за якісь дев'ять місяців вельми непросто. Повні жінки, навпаки, повинні тримати себе в певних рамках, щоб не набрати зайвої. У найвигіднішому становищі опиняються в міру вгодовані жінки - за природою їх комплекції їм найлегше регулювати свою вагу за допомогою комбінації різних схем живлення.

В першому триместрі вагітності часом важко контролювати зміни у вазі. Деякі майбутні мами навіть не підозрюють про те, що їх чекає поповнення, протягом всього першого триместру. Незважаючи на це, набір ваги в цей період вкрай важливий для початкового розвитку малюка і органів матері, відповідальних за його виношування, поява на світ і вигодовування.

В середньому, прибавка в вазі протягом першого триместру становить 1.5-2.5 кілограма. Другий триместр знаменується для майбутніх матерів більш активним набором ваги. Це - період бурхливого зростання молочних залоз, плода і матки, і в середньому жінки набирають в його протягом 300-500 грамів на тиждень (для повних і худих жінок відповідно).

Грамотний і нормований набір ваги в цей період дозволяє обійтися без вроджених фізичних відхилень у розвитку дитини. Протягом третього семестру набір ваги поступово знижує обороти. Він повинен бути присутнім - але його ні в якому разі не можна прискорювати або гальмувати. Зайві кілограми можна буде прибрати і потім - здоров'я дитини важливіше. Природно, після пологів вага жінки відчутно падає. По-перше, віднімається вага народженого малюка, по-друге, мати втрачає чималу кількість рідини в процесі пологів. Лікарі не радять займатися залишилися надлишками ваги в період годування грудьми, так як від фізичних навантажень може вигоріти або втратити необхідну жирність молоко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: