Всім майбутнім мамам, щоб вчасно виявити діабет, призначають аналіз на рівень цукру в крові.
Через те, що вагітність вимагає високого рівня інсуліну, навантаження клітини, які його виробляють, зростає. Іноді вони не справляються зі своїм завданням, інсуліну не вистачає, переробка глюкози порушується, і вона потрапляє в кров і сечу.
Дієту пацієнткам з таким діабетом призначає ендокринолог, підбираючи для кожної жінки свій перелік продуктів.
1. Намагайтеся їсти побільше рослинних, а не тваринних жирів.
2. Під заборону підпадають легкозасвоювані вуглеводи, які швидко розщеплюються і різко підвищують рівень глюкози в крові: цукор, солодкі фрукти. Вам будуть корисні харчові волокна (хліб з борошна грубого помелу, овочі), вони засвоюються не повністю і скорочують потребу в інсуліні, полегшують обмін жирів, не дають накопичуватися зайвим кілограмам.
3. Не включайте в одну трапезу 2 багатих вуглеводами страви. Якщо ви приготували макарони, відкладіть десерт. Фрукти варто з'їсти години через 2-3 після їжі разом з молочним продуктом - він загальмує засвоєння цукрів з них.
4. Їжте потроху і частіше: 5-6 разів на день. Тоді глюкоза буде надходити в вашу кров рівномірно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Герпес на губах під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 20.03.2024
На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?
Я вагітна | 01:20, 20.03.2024
Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 20.03.2024
Що відбувається з тілом жінки під час пологів?
Пологи | 06:20, 19.03.2024
Набряклість ніг під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 03:00, 19.03.2024
Що таке остеопороз у вагітних?
Вагітність та пологи | 02:00, 19.03.2024
Як позбутися печії під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 19.03.2024