Звички, які руйнують ваші зуби

Заради збереження красивої і здорової усмішки варто відмовитися від наступного.

Використання зубів не за призначенням
Це одна з найпоширеніших речей, яка шкодить зубам: адже напевно і ви теж час від часу намагаєтеся відкусити зубами ниточку або розірвати упаковку від шоколадки. Такі звички можуть сильно пошкодити зубам, особливо якщо вони носять регулярний характер: таким чином і емаль стирається, і ясна пошкоджуються, і бактерії шкідливі можна собі занести.

Скреготіння зубами уві сні
На жаль, це не зовсім той випадок, коли людина повністю віддає звіт у своїх діях. Однак факт є факт: скреготати зубами уві сні більш ніж шкідливо. З часом це призводить до хворобливих відчуттів, деформації щелепи, періодонтиту та іншим проблемам. Зазвичай скреготіння є результатом сильного стресу або напруги. Якщо ви ніяк не можете позбутися цієї звички, зверніться за порадою до свого стоматолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Предмети особистої гігієни, які можуть нашкодити нашому здоров’ю

Зловживання зубочисткою
Багато з нас мають звичку використовувати зубочистку після їжі, але, на жаль, аж ніяк не всі знають, як саме слід нею користуватися. У результаті – пошкоджені зуби і ясна. Радимо замінити зубочистку зубною ниткою – вона менше шкодить і краще очищає. Правда, нею теж слід користуватися акуратно.

Куріння
Крім того, що ця шкідлива звичка перетворить будь-яку білосніжну усмішку в жовту, вона також є кращим другом карієсу: куріння прискорює його поширення в кілька разів.

Жорстка щітка
Хоча багато людей думають, що жорсткі щетинки зубної щітки краще видаляють зубний наліт і вичищають частинки їжі, насправді все залежить від того, наскільки старанно ми чистили зуби. А для це згодиться і м’яка щіточка. Жорсткий же ворс тільки зашкодить зубам, зробить їх більш уразливими і призведе до кровоточивості ясен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

Немовля | 08:30, 14.12.2025

Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.