Звички, які руйнують ваші зуби

Заради збереження красивої і здорової усмішки варто відмовитися від наступного.

Використання зубів не за призначенням
Це одна з найпоширеніших речей, яка шкодить зубам: адже напевно і ви теж час від часу намагаєтеся відкусити зубами ниточку або розірвати упаковку від шоколадки. Такі звички можуть сильно пошкодити зубам, особливо якщо вони носять регулярний характер: таким чином і емаль стирається, і ясна пошкоджуються, і бактерії шкідливі можна собі занести.

Скреготіння зубами уві сні
На жаль, це не зовсім той випадок, коли людина повністю віддає звіт у своїх діях. Однак факт є факт: скреготати зубами уві сні більш ніж шкідливо. З часом це призводить до хворобливих відчуттів, деформації щелепи, періодонтиту та іншим проблемам. Зазвичай скреготіння є результатом сильного стресу або напруги. Якщо ви ніяк не можете позбутися цієї звички, зверніться за порадою до свого стоматолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Предмети особистої гігієни, які можуть нашкодити нашому здоров’ю

Зловживання зубочисткою
Багато з нас мають звичку використовувати зубочистку після їжі, але, на жаль, аж ніяк не всі знають, як саме слід нею користуватися. У результаті – пошкоджені зуби і ясна. Радимо замінити зубочистку зубною ниткою – вона менше шкодить і краще очищає. Правда, нею теж слід користуватися акуратно.

Куріння
Крім того, що ця шкідлива звичка перетворить будь-яку білосніжну усмішку в жовту, вона також є кращим другом карієсу: куріння прискорює його поширення в кілька разів.

Жорстка щітка
Хоча багато людей думають, що жорсткі щетинки зубної щітки краще видаляють зубний наліт і вичищають частинки їжі, насправді все залежить від того, наскільки старанно ми чистили зуби. А для це згодиться і м’яка щіточка. Жорсткий же ворс тільки зашкодить зубам, зробить їх більш уразливими і призведе до кровоточивості ясен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені дослідили, від якого сексу люди втрачають здоровий глузд

Секс | 00:30, 23.04.2026

Від жорсткого сексу та БДСМ тупіють.

Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

Харчування | 19:30, 22.04.2026

Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Секс | 08:30, 22.04.2026

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

Які продукти допоможуть скинути вагу?

Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

Патологія | 06:30, 22.04.2026

Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Що може врятувати від безсоння?

Здоров'я | 00:30, 22.04.2026

Ви, напевне, зовсім не очікували, але від постійного безсоння вас може врятувати важка ковдра. До такого висновку прийшли вчені Массачусетського університету.