Які загрози несе тривалий сон?

Вчені з Каліфорнійського наукового Університету (University of California, San Diego) дійшли до висновку, що тривалий сон може стати причиною розвитку хронічних захворювань.

Вчені вважають, що тривалий сон здатний провокувати розвиток хронічних захворювань, до того ж це пов'язано з тим, що під час тривалого сну відбуваються процеси, що істотно знижують активність обмінних процесів в організмі. Щоб це довести група вчених досить довгий час займалася вивченням медичних карт пацієнтів, які перебувають на обліку в приватних медичних клініках різних штатів Америки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Народні методи лікування кісти яєчників

До того ж, вчені вивчили дані Національного медичного опитування не менше 60 тисяч громадян Америки. Як було встановлено, що дорослій людині цілком вистачає семи годин повноцінного нічного відпочинку (сну), щоб повністю відновити запас сил після важкого дня. Тоді як сон тривалістю 9-10 годин насправді може спровокувати розвиток цукрового діабету, ожиріння та захворювань серця, особливо якщо людина довгий час спить вдень, а не вночі, що для нього є цілком природним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна гуляти дитині з температурою?
  
• Як полегшити коліки в новонародженого?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки кисломолочних продуктів потрібно їсти в день, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 26.12.2024

Організму потрібні одна-дві порції кисломолочних продуктів на день.

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Вітаміни для імунітету дітей і дорослих

Імунітет | 07:40, 26.12.2024

Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці сильної імунної системи.

Грецький горіх запобігає розвитку онкології

Здоров'я | 06:20, 26.12.2024

За даними Американського інституту з дослідження раку, загальний ризик розвитку онкології при щоденному вживанні 30 г горіхів може знижуватися на 15%.

Ретельне пережовування їжі допомагає уникнути раку ШКТ

Харчування | 01:20, 26.12.2024

Коли людина погано жує або поспішно ковтає їжу, в ШКТ потрапляють великі харчові волокна, які організм не здатен повністю перетравити. У результаті погано переварена маса «подорожує» по травному тракту, стаючи їжею для потенційно шкідливих бактерій.

Чому важливо носити шапку не тільки дітям

Здоров'я | 00:30, 26.12.2024

Запобігання отитуЗамерзлі вуха можуть призвести до запалення з болем і втратою слуху, яку важко відновити.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: