Чому мерзнуть пальці на руках: 6 причин

Є такі причини, які сигналять про те, що пора відвідати лікаря.

1. Недостатньо м'яса в раціоні
Якщо у тебе постійно мерзнуть руки і пальці, то це може говорити про те, що у тебе впав рівень гемоглобіну. Виправити ситуацію можна за допомогою збалансованої дієти, в яку потрібно включити багаті на залізо продукти. В першу чергу це м'ясні продукти і печінка. Також потрібно їсти коричневий рис, яйця, зелені листові овочі, гранат, яблука та моркву.

2. Поганий кровообіг
Порушення кровообігу в кистях рук може бути і фізіологічною проблемою, особливо якщо ти тривалий час проводиш на вулиці в холод або мороз. Якщо після повернення в приміщення пальці довго залишаються холодними і не зігріваються, тоді можна сміливо сказати, що у тебе проблеми з циркуляцією крові.

3. Блокада артерій
Через неправильне харчування і захоплення не зовсім корисними продуктами в артеріях може накопичуватися жир, що впливає на їх пропускну здатність крові. Через це кровообіг сповільнюється, і в першу чергу мерзнуть пальці рук.

4. Жіноча стать
Вчені довели, що жінки мерзнуть по гормональній причині. Вони стверджують, що гормональна система жінок сприяє тому, що середня температура тіла у представниць прекрасної статі трохи вища, ніж у чоловіків. Однак температура рук в той же час на 2 ° С нижче.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисний шоколад

5. Вагітність
На самому початку вагітності температура тіла у жінок підвищується на пару градусів. Тому вони починають гостріше відчувати холод, і в першу чергу, мерзнуть руки. Також не варто забувати, що причиною замерзаючих пальців на руках у майбутньої мами може бути і пункт 1.

6. Проблеми з кишечником
Так-так, якщо є проблеми з всмоктуванням корисних речовин з їжі в кишечнику в тому числі і такого мікроелемента, як залізо. Через це може розвинутися анемія, яка і викликає симптом мерзнучих рук.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Звичка не ображатися може вбити

Психологія | 00:30, 24.06.2026

Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Запах і смак поту – головний фетиш літа

Здоров'я | 07:30, 15.06.2026

За даними Pornhub, влітку запити зі словом «sweaty» (спітнілий) злітають у 3–4 рази. Особливо популярні спітнілі ноги, пахви, шкарпетки та сідниці. Чоловіки шукають таке на 44% частіше, особливо у віці 18–24 років.