
1. Недостатньо м'яса в раціоні
Якщо у тебе постійно мерзнуть руки і пальці, то це може говорити про те, що у тебе впав рівень гемоглобіну. Виправити ситуацію можна за допомогою збалансованої дієти, в яку потрібно включити багаті на залізо продукти. В першу чергу це м'ясні продукти і печінка. Також потрібно їсти коричневий рис, яйця, зелені листові овочі, гранат, яблука та моркву.
2. Поганий кровообіг
Порушення кровообігу в кистях рук може бути і фізіологічною проблемою, особливо якщо ти тривалий час проводиш на вулиці в холод або мороз. Якщо після повернення в приміщення пальці довго залишаються холодними і не зігріваються, тоді можна сміливо сказати, що у тебе проблеми з циркуляцією крові.
3. Блокада артерій
Через неправильне харчування і захоплення не зовсім корисними продуктами в артеріях може накопичуватися жир, що впливає на їх пропускну здатність крові. Через це кровообіг сповільнюється, і в першу чергу мерзнуть пальці рук.
4. Жіноча стать
Вчені довели, що жінки мерзнуть по гормональній причині. Вони стверджують, що гормональна система жінок сприяє тому, що середня температура тіла у представниць прекрасної статі трохи вища, ніж у чоловіків. Однак температура рук в той же час на 2 ° С нижче.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисний шоколад
5. Вагітність
На самому початку вагітності температура тіла у жінок підвищується на пару градусів. Тому вони починають гостріше відчувати холод, і в першу чергу, мерзнуть руки. Також не варто забувати, що причиною замерзаючих пальців на руках у майбутньої мами може бути і пункт 1.
6. Проблеми з кишечником
Так-так, якщо є проблеми з всмоктуванням корисних речовин з їжі в кишечнику в тому числі і такого мікроелемента, як залізо. Через це може розвинутися анемія, яка і викликає симптом мерзнучих рук.
Джерело: tvoymalysh.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, холод, пальці, руки, поради, причини

Цікаво також:
Новини по темі

Комаровський зробив категоричну заяву про ремонт і дітей
Доктор Комаровский | 08:20, 03.10.2023

Новонароджений потребує ці 8 процедур – лікарі
Немовля | 07:30, 02.10.2023

Маловідомі факти про контрацептиви, які потрібно знати кожній жінці
Здоров'я | 00:35, 02.10.2023

8 порад, як омолодити свій мозок
Здоров'я | 23:24, 01.10.2023

Вчені дослідили як медитація впливає на роботу нашого мозку
Здоров'я | 20:25, 01.10.2023

Методи боротьби з безсонням та як поліпшити свій сон
Здоров'я | 01:40, 01.10.2023

Вчені розповіли чому йога така корисна
Здоров'я | 15:13, 27.09.2023