У результаті проведеного дослідження фахівці дійшли висновку, що недосипання негативно позначається на організмі людини, зокрема, може призводити до різних сенсорних розладів, таких як: самоізоляція, галюцинації, розлади психіки.
Відзначається, що розлади, які виникають через недосипання, багато в чому схожі на ті, які з’являються після вживання алкогольних напоїв.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
В чому криється смертельна небезпека фаст-фуду
Учені також перевірили, чи можуть люди приймати адекватні рішення після недосипання. У підсумку вони з’ясували, що мозок починає мислити неправильно після недосипання, а значить людина, найімовірніше, прийме невірні рішення. Науковці нагадують, що більшості людей потрібно не менше восьми годин на здоровий сон.
Джерело: zhinku.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Виховання, яке доводить дітей до депересії
Чому не можна змушувати школярів вчитися влітку
Снігова лавина зійшла в Ірані
В американському штаті Арізона з'явився новий розлом (ВІДЕО)
Теги: здоров'я, недосипання, поради
