ТОП-5 причин включити імбир у щоденний раціон

У корені імбиру знаходяться такі життєво важливі вітаміни, як група вітамінів В, вітамін С, А і ще цілий ряд мікроелементів.

Імбир допомагає суглобам
Якщо ти хочеш довгі роки відчувати себе добре, і не відчувати болю в суглобах (що дуже часто відбувається в міру старіння), необхідно ще змолоду починати їсти імбир. Так, його протизапальні властивості сприятливо впливають на суглоби людини.

Імбир покращує травлення
Імбир дуже сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт. Так, регулярне вживання імбиру позбавить від порушень в роботі кишечника, поліпшить процеси травлення, а також позбавить від неприємних відчуттів і тяжкості в животі.

Імбир позбавляє від головних болів
Ще одна дуже важлива властивість імбиру полягає в тому, що цей чудо-продукт здатний позбавити людину від головного болю (в тому числі, і від мігрені). Вся справа в тому, що імбир дуже сприятливо впливає на судини, тому і прибирає причину болю в голові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок для тих, хто слідкує за фігурою

Імбир допомагає схуднути
Якщо ти хочеш схуднути - їж імбир. Сотні тисяч дівчат у всьому світі вже переконалися, що імбир - важливий продукт для тих, хто хоче підтримати свою вагу, а також для тих, хто хоче схуднути. Все просто: щоб схуднути, додавай імбир в улюблений чай. Якщо ти візьмеш собі за правило пити імбирні чаї, вже через місяць ти помітиш позитивні зміни.

Імбир знижує рівень цукру в крові
Імбир завдяки своєму унікальному складу, знижує рівень цукру в крові, тим самим, захищаючи організм від ризику захворіти на цукровий діабет, а також знижуючи можливість прояви захворювань серцево-судинної системи.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо ваша дитина не може заснути

Дитина | 20:30, 20.01.2026

До вашої уваги кілька лайфхаків, які допоможуть розв'язати проблеми зі сном вашої дитини. Спокійне та тихе середовище, обмеження часу перед екраном (за 30 хвилин до сну все треба вимкнути), та мінімум споживання солодкої їжі та напоїв — це ефективні

Панічні атаки у дітей: поради лікаря

Дитина | 07:30, 20.01.2026

Лікарка Ольга Топоркова розповіла про природу панічних атак у дітей, їхні особливості та як допомогти дітлахам подолати це непросте явище.

3 породи собак, які не варто заводити, якщо у домі є дитина

Здоров'я | 06:30, 20.01.2026

Відомий кінолог Will Atherton попередив підписників про певні породи собак, які можуть бути небезпечними для дітей. Хоча кожна собака індивідуальна, у деяких порід є природні інстинкти, які роблять їхнє перебування на одній території з дітьми майже н

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.

Як швидко допомогти дитині зі здуттям животика? (відео)

Немовля | 23:30, 19.01.2026

Дискомфорт травлення поширений у багатьох маленьких дітей. Протягом перших кількох місяців життя їхня травна система дуже чутлива, оскільки вона ще не працює оптимальним чином. Газ і здуття животика зазвичай спричинені тим, чим ви годували або поїли

Донорське молоко: чи може воно принести користь новонародженому?

Немовля | 08:30, 19.01.2026

Протягом вагітності майбутня мати готується до цього моменту, уявляє собі незабутній зв’язок з новонародженим і хоче його найкращим харчуванням. Проте іноді молодим мамам може знадобитися додаткова підтримка, тож саме тут у гру вступає донорське груд

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?