6 ознак хронічної втоми

Adoption
Date
  • 1178 Переглядів
Якщо більшість про вас, варто негайно відпочити! Повідомляє сайт Наша мама.

62606_0.jpg (91.62 Kb)

Постійне відчуття втоми
Це не звичайна втома після робочого тижня. Це стан, який призводить до різкого зниження працездатності і триває більше шести місяців.
Причому не можна сказати, що у вас зросло навантаження або кількість обов'язків: вам стає важко здійснювати звичні дії.
 
Погіршення стану після мінімального навантаження
Загальне нездужання настає навіть після мінімального навантаження або стрес. У вас спостерігаються хворобливі симптоми, наприклад, може початися головний біль, біль в суглобах і навіть запалитися лімфатичні вузли. Для того щоб ви прийшли в норму, потрібно не менше доби.

Сон не дає відпочинку
Ви може провести в ліжку 12 годин, але все одно не відчуваєте себе відпочившою. Якість сну також знижується: ви можете часто прокидатися ночами або страждаєте безсонням. Ваша нервова система настільки виснажена, що організм не встигає за ніч відновлювати свої сили.
 
Погіршення діяльності мозку
Люди з синдромом хронічної втоми часто страждають від когнітивних порушень. Ви не здатні зосередитися, на засвоєнні звичного обсягу інформації йде набагато більше часу, ніж зазвичай, ваша короткочасна пам'ять стає гіршою: ви можете забувати те, про що вам недавно говорили, або зазнавати труднощів, підбираючи потрібне слово.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ти продовжуєш гладшати

Запаморочення
Часті запаморочення стали для вас мало не нормою життя: навіть приймаючи душ, ви відчуваєте напади нудоти. Можливі також непритомність. Це пов'язано з порушенням роботи вегетосудинної системи: людині в такому стані важко перебувати в стоячому положенні, полегшення приходить тільки тоді, коли він лягає. Можливі стрибки артеріального тиску.

Виснажливі болі
Як правило, людина з синдромом хронічної втоми страждає тупими виснажливими болями. Це можуть бути і головні болі, і болі в суглобах, і болі в м'язах. Ви можете постійно відчувати себе так, ніби у вас починається застуда або грип. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, втома, ознака, причини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мобільні телефони, які випромінюють низькочастотні електромагнітні поля, у деяких випадках можуть впливати на якість сперми у чоловіків. Це з’ясували

    Чи може смартфон викликати чоловіче безпліддя?

    Безпліддя | 21:30, 27.10.2025

    Мобільні телефони, які випромінюють низькочастотні електромагнітні поля, у деяких випадках можуть впливати на якість сперми у чоловіків. Це з’ясували вчені з Женевського університету та Швейцарського інституту тропічної медицини й громадського здоров

    Впровадження більш просунутої мережі стільникового зв’язку 5G зробило її основою багатьох теорій змов і міфі про нібито шкоду для здоров’я людей. Рані

    Чи шкодить Інтернет 5G здоров'ю?

    Здоров'я | 20:30, 27.10.2025

    Впровадження більш просунутої мережі стільникового зв’язку 5G зробило її основою багатьох теорій змов і міфі про нібито шкоду для здоров’я людей. Раніше науковці неодноразово спростовували ці твердження. Однак тепер вирішили надати більше доказів тог

    Більшість із нас погодяться, що колупатися в носі – не надто хороше заняття. А їсти шмарклі – і зовсім грубо. Утім, діти нерідко це роблять. Ми або пе

    Чому потрібно заохочувати дітей колупатися в носі?

    Дитина | 19:30, 27.10.2025

    Більшість із нас погодяться, що колупатися в носі – не надто хороше заняття. А їсти шмарклі – і зовсім грубо. Утім, діти нерідко це роблять. Ми або перестаємо колупатись у носі з віком, або тихенько це робимо наодинці. Вчені заявляють, що ми повинні

    Якщо кровотеча трапляється часто, це може завдавати незручностей і навіть свідчити про захворювання. Чому виникає носова кровотеча, як зупинити кров з

    Якщо з носа йде кров, як правильно її зупинити

    Здоров'я | 07:30, 27.10.2025

    Якщо кровотеча трапляється часто, це може завдавати незручностей і навіть свідчити про захворювання. Чому виникає носова кровотеча, як зупинити кров з носа, і коли звертатися до лікарів?

    Кашель – це поширений симптом у дітей, який можуть викликати віруси, бактерії, алергени, пил тощо. Цей симптом часто проходить сам, але інколи може св

    Якщо дитина кашляє: коли необхідно йти до лікаря?

    Хвороби | 06:30, 27.10.2025

    Кашель – це поширений симптом у дітей, який можуть викликати віруси, бактерії, алергени, пил тощо. Цей симптом часто проходить сам, але інколи може свідчити про серйозні захворювання. Що робити, якщо дитина сильно кашляє?

    Війна несе в собі додаткове навантаження на несформовану дитячу психіку. Одним з проявів реакції на стрес є нервові тики – різкі неконтрольовані рухи

    Як розпізнати нервові тики у дітей і як допомогти?

    Дитина | 00:30, 27.10.2025

    Війна несе в собі додаткове навантаження на несформовану дитячу психіку. Одним з проявів реакції на стрес є нервові тики – різкі неконтрольовані рухи або звуки.

    У мережі з'явився вірусний лайфхак: велика кока-кола та картопля фрі нібито допомагають позбутися мігрені. Чи дійсно це працює?

    Чи дійсно кока-кола та картопля фрі рятують при мігрені?

    Профілактика і лікування | 23:30, 26.10.2025

    У мережі з'явився вірусний лайфхак: велика кока-кола та картопля фрі нібито допомагають позбутися мігрені. Чи дійсно це працює?

    Коментарі до новини