Які продукти продовжують життя

Adoption
Date
  • 1989 Переглядів
Включіть ці продукти у свій щоденний раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

top-7-produktov-dlja-dolgoletija.jpg (263.54 Kb)

Першими в список включили зерновий хліб, який допомагає нормалізувати стан шлунково-кишкового тракту, тофу (соєвий сир), який необхідний для правильного функціонування щитовидної залози і рекомендований для щоденного вживання, і оливкова олія, сприятливо позначається на всьому організмі в цілому.

Далі йдуть кефір і знежирене молоко. Ферменти, які містяться в кефірі, в найкоротші терміни переробляють їжу. А це перешкоджає відкладенню жиру в області талії і на стегнах. Знежирене молоко найкраще вживати вранці для активізації роботи головного мозку і профілактики серцево-судинних захворювань. Наступні в списку - фрукти і зелень. Авокадо відмінно замінює майонез. Насичені жири та органічні сполуки в цьому продукті допомагають попередити захворювання ротової порожнини і гортані. Петрушка, базилік і кінза містять багато вітамінів і збільшують тривалість життя. Ще один корисний продукт в списку - перець чилі, що містить фермент, завдяки якому з організму виводиться зайвий інсулін. Це, в свою чергу, сприяє зниженню зайвої ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти допоможуть відбілити зуби

На передостанньому місці - печериці, які відмінно активізують імунну систему. А завершує список чорний шоколад, який знижує рівень холестерину, нормалізує артеріальний тиск і є відмінним засобом для профілактики інфаркту. Крім того, він сприяє поліпшенню настрою! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, продукти, поради, довголіття


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Є одна проблема, про яку майже не говорять: багато людей пробують інтуїтивне харчування, щиро вірять у нього, а потім розчаровуються. І справа не в то

    Слухати себе недостатньо: що наука каже про інтуїтивне харчування

    Здоров'я | 10:31, 05.05.2026

    Є одна проблема, про яку майже не говорять: багато людей пробують інтуїтивне харчування, щиро вірять у нього, а потім розчаровуються. І справа не в тому, що метод поганий. Просто очікування від нього часто не збігаються з реальністю.

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кіл

    Як навчити дитину їсти овочі?

    Дитяче харчування | 00:30, 03.05.2026

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кілька разів (навіть 10-15), маскуйте овочі в улюблених стравах (котлетах, супах) і дозволяйте дитині с

    Жоден перегляд фільмів, серіалів, спортивних програм чи загалом проведення часу з друзями не обходиться без таких відомих снеків як чипси, сухарики та

    Снеки: реальна шкода чи залякування лікарів?

    Здоров'я | 11:44, 02.05.2026

    Жоден перегляд фільмів, серіалів, спортивних програм чи загалом проведення часу з друзями не обходиться без таких відомих снеків як чипси, сухарики та крекери. А коли немає часу щось приготувати або потрібен швидкий перекус, то люди обирають найлегши

    Якщо ви коли-небудь лежали з теплою грілкою під час менструації, то знаєте, наскільки неприємними можуть бути спазми. Один із простих варіантів, який

    1 банан під час менструації допоможе зменшити біль

    Мама | 08:30, 02.05.2026

    Якщо ви коли-небудь лежали з теплою грілкою під час менструації, то знаєте, наскільки неприємними можуть бути спазми. Один із простих варіантів, який може трохи полегшити стан — це банан.

    Дослідники з University of Michigan підрахували, що одна порція солодкої газованої води об’ємом близько 12 унцій може бути пов’язана зі скороченням пр

    Ви втрачаєте 12 хвилин життя щоразу, коли п'єте колу

    Харчування | 07:30, 02.05.2026

    Дослідники з University of Michigan підрахували, що одна порція солодкої газованої води об’ємом близько 12 унцій може бути пов’язана зі скороченням приблизно на 12 хвилин очікуваної тривалості здорового життя - на основі популяційного моделювання.

    Великдень - це час теплих зустрічей, застілля та традиційних страв, які зазвичай є досить ситними: паски, м’ясні делікатеси, крашанки та різноманітні

    Лагідне повернення: як налагодити харчування після великодніх свят

    Здоров'я | 19:36, 01.05.2026

    Великдень - це час теплих зустрічей, застілля та традиційних страв, які зазвичай є досить ситними: паски, м’ясні делікатеси, крашанки та різноманітні салати.

    За даними досліджень від 20 до 60% дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються мал

    9 причин, чому дитина не хоче їсти

    Дитяче харчування | 19:30, 01.05.2026

    За даними досліджень від 20 до 60% дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються малоїжками, а серед дев'ятирічних 48% дітей погано їдять.

    Коментарі до новини