Чим небезпечна ходьба на біговій доріжці?

Adoption
Date
  • 387 Переглядів
Після важкого дня, щоб відновити тіло після робочого дня, просто необхідний рух.
7015_hodba.jpg (39.4 Kb)


30-40 хвилин пішої ходи буде цілком достатньо, щоб розслабитися. Треба відзначити, що під «пішою ходьбою», мається на увазі саме ходьба пішки в приміщенні або на відкритому повітрі, але ні в якому разі не на біговій доріжці.

Справа в тому, що монотонний темп, заданий тренажером, не підходить для нашого тіла. Воно створено для руху, причому руху живого - зі зміною швидкості, активною зміною положення частин тіла і напрямку погляду. Доріжка ж дуже обмежує всі ці параметри.

Якщо навіть темп змінюється, то це відбувається знову ж відповідно до програми, а не з потребами організму. Таким чином, тренування стає частиною механізму, деталлю доріжки, а це суперечить самій природі людини. Крім того, очі, як правило, при цьому зафіксовані в одній точці, що рефлекторно тягне за собою фіксацію і напруга потиличних м'язів і всієї осьової мускулатури спини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вплив на організм, здоров'я, ходьба


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Американські медики виявили дивовижний зв'язок: виявляється, серед дітей з тонкою, пошкодженою зубною емаллю частіше зустрічається синдром дефіциту ув

По зубах дитини можна зрозуміти чи є у неї проблеми з психікою

Психологія | 12:30, 21.02.2019

Американські медики виявили дивовижний зв'язок: виявляється, серед дітей з тонкою, пошкодженою зубною емаллю частіше зустрічається синдром дефіциту уваги і гіперактивності. У них також підвищений ризик психічних розладів у майбутньому. Цей висновок б

Шотландські лікарі розповіли, що період грудного вигодовування впливає на тривалість життя людини.

Чому так важливе грудне вигодовування

Мама | 09:30, 21.02.2019

Шотландські лікарі розповіли, що період грудного вигодовування впливає на тривалість життя людини.

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Чому не можна їсти качан капусти

Харчування | 07:00, 21.02.2019

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Медики стверджують, що схуднення може бути дуже небезпечним для серця.

Чому схуднення може завдати шкоди серцю

Здоров'я | 06:20, 21.02.2019

Медики стверджують, що схуднення може бути дуже небезпечним для серця.

Через зміни гормонального фону під час вагітності, волосся починає рости швидше, а це дуже дратує жінок. Чи можна вагітним робити епіляцію - читайте д

Чи можна вагітній робити епіляцію

Косметологія | 23:30, 20.02.2019

Через зміни гормонального фону під час вагітності, волосся починає рости швидше, а це дуже дратує жінок. Чи можна вагітним робити епіляцію - читайте далі.

Американські вчені з'ясували, що дивани, при виробництві яких використовується вогнетривка поліуретанова піна, небезпечні для здоров'я.

Які дивани небезпечні для здоров'я

Сімейні справи | 23:00, 20.02.2019

Американські вчені з'ясували, що дивани, при виробництві яких використовується вогнетривка поліуретанова піна, небезпечні для здоров'я.

RF-ліфтинг вважається одним з найбільш ефективних і безпечних методів з підтяжки і корекції овалу обличчя за допомогою радіохвильового випромінювання.

Переваги і недоліки радіочастотного ліфтингу

Косметологія | 19:45, 20.02.2019

RF-ліфтинг вважається одним з найбільш ефективних і безпечних методів з підтяжки і корекції овалу обличчя за допомогою радіохвильового випромінювання.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: