Провівши дослідження, вчені прийшли до висновку, що зупинити тягу до солодкого може хром, який присутній в ряді продуктів.

Хром потрапляючи в кров, починає регулювати рівень глюкози в крові. Включивши його в свій раціон, ви зможете подолати залежність від солодкого.
Відзначається, що хром не виробляє інсулін, однак, збільшує його основну складову. «Шоколадна залежність» відступить, якщо вдень вживати по 150-200 мг хрому.
Крім цього, регулярне вживання сприяє сприятливій роботі серця і втраті зайвої ваги.
Продукти з хромом: лосось, мойва, камбала, скумбрія, оселедець, тунець, креветки, перлова крупа, качка, буряк, печінка та інші.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: солодощі, солодке, шоколад, цукерки, залежність

Цікаво також:
Новини по темі

Про що може говорити хронічна втома?
Здоров'я | 02:00, 29.11.2023
Всі ми іноді почуваємося втомленими, зникає бажання щось робити і мотивація вставати з ліжка. Це нормально після важкого робочого дня чи тренування. Але коли занепад сил стає нормою і постійним відчуттям, варто бити на сполох! Це може були СХВ – синд

Чому все більше дітей народжується з вадами серця?
Дитина | 08:20, 28.11.2023
Зміна клімату збільшить кількість дітей, які народяться з вадами серця. Упродовж 2025-2035-х очікують різку зміну клімату. За цей період до 7 тис. збільшиться кількість вад серця у дітей.

Мама, істери! Лікарі розповіли, що жіноча істерика корисна для здоров'я
Мама | 07:30, 28.11.2023
Виявляється, жіноча істерика має дуже корисні властивості. Такої думки дійшли американські вчені, які протягом десяти років досліджували приблизно дві тисячі жінок, які проживали зі своїм партнером.

Чистота для здоров'я: Як хімчистка матрацу покращує боротьбу з алергіями
Здоров'я | 12:48, 27.11.2023
Контролювати алергії може бути складно, але одним із ключових аспектів, який може поліпшити ваше здоров'я, є стан матрацу. Чистота матрацу грає важливу роль у боротьбі з алергіями та забезпечує здоровий сон.

Яка хвороба загрожує мамам, які не займаються сексом?
Секс | 08:20, 27.11.2023
Жінкам небезпечно відмовлятися від сексу, адже їхній організм може отримати різноманітні ускладнення.

Чому прогресує короткозорість у дітей?
Дитина | 06:20, 27.11.2023
Шкільний вік - один з найважливіших періодів для розвитку зорового аналізатора, тому профілактичні огляди необхідно проходити два рази на рік.

Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 08:20, 26.11.2023
Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.