Справа в тому, що для цієї групи людей сон - це ліки. Тому, якщо у вас високий тиск, то просто ляжте поспати, і вам стане легше.
У дослідженні вчені виділяли такі критерії, як вік, стать, вага, куріння, кількість випитого алкоголю, кави і солі, фізична активність.
І виявилося, що навіть при обліку несприятливих обставин, денний сон - дуже важливий елемент в режимі для гіпертоніків.
Також академіки розповіли, що сон в денний час, у вигляді легкої дрімоти, буде корисніший для гіпертоніків, ніж більш тривалий відпочинок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: тиск, гіпертонія, Денний сон, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Як позбутися мішків під очима в домашніх умовах?
Косметологія | 20:30, 24.11.2025
Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?
Дитина | 19:30, 24.11.2025
Коли у дитини починають випадати молочні зуби?
Дитина | 08:30, 24.11.2025
Чи шкідливі навушники для дітей?
Дитина | 07:30, 24.11.2025
Чи можуть кімнатні рослини нашкодити здоров'ю?
Здоров'я | 22:30, 23.11.2025
Яким лікарям потрібно показати дитину до року?
Немовля | 21:30, 23.11.2025
Чому сосиски шкідливі для дітей?
Дитяче харчування | 20:30, 23.11.2025