Факти про імунітет або де живе наше здоров'я?

Імунітет - це захисна функція нашого організму. Він оберігає нас від хворіб. Серйозно про нього почали замислюватися лише в 18 столітті, а в 19 визнали, що причиною хвороби служать мікроорганізми. Але чому у одних людей міцний імунітет? У інших - слабкий? І чи можна його підвищити?

З імунною системою пов'язано безліч міфів. Особливо часто їх використовують рекламщики. Вони радять різні чарівні добавки, які здатні підвищити наше здоров'я. Вчені говорять, що чарівної пігулки, які вмить поліпшують наше самопочуття, немає. Зміцнення імунітету - комплексний підхід до зміцнення організму.

Імунітет живе в кишечнику. Наш імунітет облюбував собі шлунково-кишковий тракт як штаб-квартиру. Кишкові бактерії підтримують наше здоров'я в цілому і виробляють антитіла, в разі атаки вірусів і бактерій.
Стерильність - ворог імунної системи. Часто хворіючу дитину намагаються помістити в майже стерильні умови. Гігієну ніхто не відміняв, але надмірна чистота - шкідлива для імунітету. Краща його тренування, як би це не звучало дивно - хвороби.

Вакцинація теж тренування. Не тільки хвороби допомагають натренувати наш імунітет. Вакцинація - відмінний тренажер для здоров'я. За допомогою щеплень наша імунна система знайомиться з хворобою і в, випадку реальної атаки, готова її відбивати з найменшими втратами.

Симптоми хвороби свідчать про правильну роботу імунної системи. Просто для неї ця хвороба - нова і їй потрібен час побороти її. Не всі зустрічі з вірусами і бактеріями закінчуються хворобою. Часто імунна система тихесенько робить свою роботу, поки ми попиваємо черговий латте в офісі.

Вчені не знають, чому ми частіше хворіємо в холодну пору року. Вони провели дослідження, де добровольців змушували мерзнуть і занурюватися в крижану воду. Зв'язки хвороб з переохолодженням вони не знайшли. Але припустили: виною - холодне повітря і відсутність сонця. Морозне повітря створює мікроранки на слизових і віруси легше проникають в організм. А вітамін D потрібен для нормально роботи імунної системи.

Штучно піднімати імунітет препаратами не варто. Звичайно, якщо у вас немає діагностованого імунодефіциту. Ефект від таких пігулок рівносильний ефекту плацебо. Але психотерапія від прийняття тієї ж ехінацеї - хороша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли категорично не можна пити воду?

Харчування | 06:30, 21.11.2025

Надлишок рідини в організмі може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям, тож іноді краще відмовитися від зайвого ковтка води. Як зазначають фахівці, не можна пити воду безпосередньо перед сном.

У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?

Секс | 23:30, 20.11.2025

Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

Як регулярний секс впливає на здоров'я?

Секс | 21:30, 20.11.2025

Регулярний секс покращує інтелект – робить людей кмітливішими. А ще він позитивно впливає на серцево-судинну систему. Такого висновку дійшли німецькі науковці з Центру медичних досліджень.

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Вчені розповіли, чим шкідливе "сире" молоко, особливо для дітей

Харчування | 19:30, 20.11.2025

Споживання непастеризованого молока пов'язано з поширенням стійких до антибіотиків інфекцій. До такого висновку дійшли експерти Центру з контролю і профілактики захворювань США.

Як депресія мами впливає на інтелект дитини?

Мама | 08:30, 20.11.2025

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички дитини.

Що зробить вівсянка з тілом, якщо її їсти щодня?

Харчування | 07:30, 20.11.2025

Це простий і доступний продукт, який швидко готується, добре засвоюється і підходить навіть дітям і людям із чутливим шлунком.