Факти про імунітет або де живе наше здоров'я?

Імунітет - це захисна функція нашого організму. Він оберігає нас від хворіб. Серйозно про нього почали замислюватися лише в 18 столітті, а в 19 визнали, що причиною хвороби служать мікроорганізми. Але чому у одних людей міцний імунітет? У інших - слабкий? І чи можна його підвищити?

З імунною системою пов'язано безліч міфів. Особливо часто їх використовують рекламщики. Вони радять різні чарівні добавки, які здатні підвищити наше здоров'я. Вчені говорять, що чарівної пігулки, які вмить поліпшують наше самопочуття, немає. Зміцнення імунітету - комплексний підхід до зміцнення організму.

Імунітет живе в кишечнику. Наш імунітет облюбував собі шлунково-кишковий тракт як штаб-квартиру. Кишкові бактерії підтримують наше здоров'я в цілому і виробляють антитіла, в разі атаки вірусів і бактерій.
Стерильність - ворог імунної системи. Часто хворіючу дитину намагаються помістити в майже стерильні умови. Гігієну ніхто не відміняв, але надмірна чистота - шкідлива для імунітету. Краща його тренування, як би це не звучало дивно - хвороби.

Вакцинація теж тренування. Не тільки хвороби допомагають натренувати наш імунітет. Вакцинація - відмінний тренажер для здоров'я. За допомогою щеплень наша імунна система знайомиться з хворобою і в, випадку реальної атаки, готова її відбивати з найменшими втратами.

Симптоми хвороби свідчать про правильну роботу імунної системи. Просто для неї ця хвороба - нова і їй потрібен час побороти її. Не всі зустрічі з вірусами і бактеріями закінчуються хворобою. Часто імунна система тихесенько робить свою роботу, поки ми попиваємо черговий латте в офісі.

Вчені не знають, чому ми частіше хворіємо в холодну пору року. Вони провели дослідження, де добровольців змушували мерзнуть і занурюватися в крижану воду. Зв'язки хвороб з переохолодженням вони не знайшли. Але припустили: виною - холодне повітря і відсутність сонця. Морозне повітря створює мікроранки на слизових і віруси легше проникають в організм. А вітамін D потрібен для нормально роботи імунної системи.

Штучно піднімати імунітет препаратами не варто. Звичайно, якщо у вас немає діагностованого імунодефіциту. Ефект від таких пігулок рівносильний ефекту плацебо. Але психотерапія від прийняття тієї ж ехінацеї - хороша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?

Мама | 08:30, 26.04.2024

Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?

Хвороби | 01:20, 26.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Як краще приймати таблетки?

Хвороби | 14:50, 25.04.2024

Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші - після прийому їжі, а треті - взагалі під час сніданку, обіду чи вечері. Тепер виявилось, що до цьог

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: