Чому при фізичному навантаженні у вас виникає задишка?

Утруднене дихання або задишка може спричинити відчуття, що ви не можете отримати достатньо повітря в легенях, або що ви задихаєтесь. Ви також можете відчувати стискання в грудях. Якщо у вас виникає задишка під час тренування, це може бути через фізичні навантаження, які є більш напруженими, ніж ви звикли; екстремальні температури, поганий фізичний стан і висота також можуть відігравати певну роль. Оскільки незрозуміла задишка може свідчити про серйозне основне захворювання, проконсультуйтеся з лікарем якнайшвидше, якщо ваша задишка нова для вас, або стан погіршується.

Астма
Задишка під час фізичних вправ іноді є ознакою астми, яка включає звуження та набряк дихальних шляхів. Окрім того, що під час тренування вам важко перевести дихання, ви можете кашляти. Часто при видиху буде чути свист або хрип. Астма, спричинена фізичним навантаженням, може посилюватися, коли повітря холодне та сухе. Зверніться до лікаря, якщо у вас є ознаки астми.

Бронхіт або пенвмонія
І респіраторні захворювання, бронхіт і пневмонія, можуть викликати задишку під час фізичних вправ. Гострий бронхіт, запалення бронхів, може виникнути внаслідок застуди або респіраторної інфекції; хронічний бронхіт — постійне запалення — може бути результатом куріння. При бронхіті ви також відкашлюєте слиз, відчуваєте втому, лихоманку, озноб і дискомфорт у грудях. Пневмонія, легенева інфекція, спричинена бактеріями, вірусами, грибками або паразитами, може бути легкою або важкою. Крім утрудненого дихання, у вас зазвичай є лихоманка, кашель, пітливість, озноб і плеврит або біль у грудях, які змінюються залежно від дихання. Зверніться до лікаря, якщо у вас постійний кашель або лихоманка, які тривають більше трьох днів.

Застійна серцева недостатність або серцевий напад
При застійній серцевій недостатності серце не може перекачувати достатню кількість крові до органів тіла. Кардіологи стверджують, що цей стан може бути спричинений рубцевою тканиною від минулого серцевого нападу, високим кров’яним тиском, захворюваннями серця та ендокардитом, інфекцією внутрішньої оболонки серця. Симптоми включають задишку під час фізичних навантажень або фізичних вправ, а також втому та набряк або припухлість стоп, щиколоток і гомілок. Якщо ваша задишка посилюється, коли ви лежите, це вказує на те, що у вас може бути застійна серцева недостатність.

Легенева емболія
Легенева емболія - це раптова закупорка легеневої артерії, як правило, внаслідок тромбу. При тромбоемболії легеневої артерії у вас буде не тільки незрозуміла задишка, але й біль у грудях і кашель. Кров у відкашленому слизу є ще одним свідченням легеневої емболії. Легенева емболія може бути небезпечною для життя; якщо ви вважаєте, що він у вас є, зверніться за невідкладною медичною допомогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.