Коли їжа та вага викликають занепокоєння: погляд на розлади харчової поведінки

Розлади харчової поведінки – це стани, коли люди одержимі їжею, прийомом їжі та розміром свого тіла. Ця одержимість переймає їхню повсякденну поведінку та щоденні думки. Люди з розладами харчування використовують нездорову поведінку, щоб спробувати отримати контроль над своїм життям. Мати розлад харчової поведінки та сидіти на дієті – це не одне й те саме, але часті дієти можуть бути першим кроком до розвитку розладу харчової поведінки.

Типи розладів харчової поведінки, про які ми зазвичай чуємо, включають нервову анорексію, нервову булімію та розлад переїдання.

Нервова анорексія
Людина з нервовою анорексією використовує нездорові практики (наприклад, голодування), щоб обмежити споживання їжі. Цей стан зазвичай починається в період статевого дозрівання. Люди з нервовою анорексією вважають, що, контролюючи споживання їжі, вони зможуть контролювати все, що відбувається в їхньому житті.

Деякі попереджувальні знаки включають:

Одержимість худорлявістю та надзвичайний страх набрати вагу чи бути товстим. Це відчуття може існувати, навіть якщо людина дуже худа.
Суворий контроль за харчуванням і вагою. Людина може значно зменшити кількість споживаної їжі та часто заперечувати, що вона голодна.
Велика втрата ваги без будь-якої логічної причини, наприклад через хворобу.
Ознаки голодування, такі як втрата волосся; суха, пастозна шкіра; відсутність місячних; жовтіють долоні або підошви ніг.
Людина з нервовою анорексією може мати будь-яку одну або комбінацію цих ознак. Вони також можуть мати деякі ознаки нервової булімії. Нервова анорексія може бути серйозним і небезпечним для життя станом. Важливо звернутися за професійною допомогою.

Нервова булімія
Нервова булімія - це коли людина проходить цикли переїдання та очищення. По-перше, виникає переїдання, коли людина неконтрольовано з’їдає велику кількість їжі за короткий проміжок часу. Після переїдання відбувається певна форма очищення (наприклад, блювота або прийом проносних), щоб позбутися їжі, яку вони з’їли.

Деякі ознаки раннього попередження включають:

Почуття втрати контролю під час їжі.
Нездорова поведінка, яка використовується для виведення їжі з організму. До них відносяться: блювота, використання проносних засобів, таблеток для схуднення або діуретиків, надмірні фізичні вправи та пропуск їжі.
Надзвичайна стурбованість вагою та дієтою. Вага також може сильно зростати і знижуватися.
Серед інших попереджувальних ознак:

Часте блювання може викликати набряк щік або щелепи, твердих і товстих ділянок на тильній стороні долоні та/або зміни кольору зубів.
Віддаляються від друзів і родини, оскільки стан контролює їх життя. Це часто трапляється і з іншими розладами харчової поведінки.

Розлад переїдання
Розлад переїдання (також відомий як компульсивне переїдання) є поширеним у людей із надмірною вагою або ожирінням. Переїдання відрізняється від булімії, оскільки людина з розладом переїдання не буде використовувати поведінку очищення (наприклад, блювоту або проносні засоби), щоб позбутися їжі. Люди з розладом переїдання зазвичай переїдають, щоб заглушити свої почуття та емоційно заспокоїтися.

Деякі попереджувальні знаки включають:

Відсутність контролю над їжею та споживання великої кількості за один присід.
Їдять швидко і таємно.
Перебування на дієті або обмеження споживання їжі до такої міри, що почуття голоду змушує людину переїдати.
Відчуття неприємного насичення після їжі.
Соромитися і збентежуватися своїх харчових звичок.

Пошук допомоги для тих, хто має розлад харчової поведінки
Люди дійсно одужують від розладів харчової поведінки, але зазвичай потрібна професійна допомога. Важливо якнайшвидше звернутися за допомогою, оскільки чим довше хтось страждає від розладу харчової поведінки, тим важче його лікувати. Розлади харчової поведінки повинен діагностувати лікар. Отримання допомоги при розладі харчової поведінки може включати деякі або всі з наступних заходів:

Робота з терапевтом для виявлення причин розладу харчової поведінки та пошуку рішень.
Робота з дієтологом щодо стратегій здорового харчування та того, як керувати здоровою вагою.
Прийом ліків, які допомагають думати та почуватися краще (наприклад, антидепресанти).
Залежно від ситуації деяким людям може знадобитися госпіталізація чи лікувальний центр. Групи підтримки та служби також можуть бути ресурсом для друзів і сімей осіб з розладом харчової поведінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?

Здоров'я | 06:20, 12.05.2025

Менше 6 годин сну - це зовсім не "геройство" і не "режим переможця". Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті. Що відбувається з вашим тілом і мозком, коли ви хронічно

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин

Харчування | 00:30, 12.05.2025

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці "нитки" є важливими пучками флоеми. Вони відіграють ключову роль у розподілі поживних речовин в плоді під час його зростання. Тому ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містя

Грудне вигодовування - не панацея від усіх проблем

Немовля | 11:20, 11.05.2025

Є дані, що підтверджують, що годування грудьми в короткостроковій перспективі покращує здоров'я вашої дитини: у неї менше шансів отримати алергічний висип, розлад шлунку або вушну інфекцію.

Як розбудити дитину без сліз та істерик?

Дитина | 07:40, 11.05.2025

Поговоримо про те, як зробити ранкове пробудження для ваших маленьких ангеляток радісним та позитивним. Адже правильний старт дня – це важлива ланка у формуванні позитивних навичок.

Жінки, які намагаються навіяти дітям ідею «тільки матуся подбає про тебе», відчувають депресію частіше

Мама | 06:20, 11.05.2025

Науковці провели дослідження і виявили, що мами, які усвідомлювали, що батьки – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стр

Психологічна травма в дитинстві — аутоімунні захворювання і хронічні болі в дорослому віці

Хвороби | 01:20, 11.05.2025

Події, що відбуваються в дитинстві, впливають не тільки на характер дитини та її спілкування з іншими, а й на її здоров'я.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: