Те, як кофеїн впливає на тиск, залежить від виду кави.
Для розчинної кави характерний знижений вміст кофеїну порівняно з натуральним напоєм. Проте розчинна кава дуже часто містить синтетичні підсилювачі смаку. Для її виготовлення використовують дешеві сорти кави, порушення технологічних процесів призводить до появи неприємного присмаку у цьому напої.
Кава, приготована зі змелених кавових зерен, діє як антиоксидант, знижує ризик розвитку атеросклерозу. Але високий вміст кофеїну дається взнаки, це потрібно брати до уваги тим, хто страждає на артеріальну гіпертензією.
Але найбільше те, як вплине кава, залежить від особливостей організму. Якщо тиск зазвичай понижений, після кави він підвищиться, точніше — нормалізується. Як свідчать дослідження, вживання кофеїну може спричинити короткочасне, але різке підвищення артеріального тиску.
Чи можна пити каву за високого тиску
Кава за тиску не завжди призводить до погіршення самопочуття. Є категорія хворих, і не тільки гіпотоніків, яким не заборонено і навіть рекомендовано вживання напою, що тонізує в розумних кількостях.
За внутрішньочерепного тиску кава не тільки не зашкодить, а допоможе зняти спазм судин головного мозку, викликаний порушенням циркуляції спинномозкової рідини, аневризмами, травмами, і тим самим знизити тиск в черепній коробці.
Попри те, що кофеїн короткостроково підвищує тиск, дослідження показали відсутність прямого зв'язку між любов'ю до кави, гіпертонією та частотою серцево-судинних захворювань. Навпаки, чисельні дослідження показують, що у людей, які випивали 1-6 чашок кави на день, ризик розвитку серцево-судинних захворювань був нижчим порівняно з тими, хто не пив кави. Особливо це було помітно у тих, хто вживав 3-4 чашки кави на день. У цієї групи досліджуваних ризик проблем із серцем виявився нижчим на 17%.
Чи можна пити каву у разі гіпертонії
Експерти рекомендують, що у разі, якщо ви страждаєте від підвищенного тиску і за 30 хвилин після вживання кави з кофеїном, тиск підвищується на 5-10 пунктів, її споживання потрібно зменшити.
Кардіологиня Наталя Іванюк вважає, що потрібно пити не більше двох чашок на день, бажано — зі склянкою води. Слід уважніше ставитись і до сортів кави — в робусті удвічі більше кофеїну, ніж в арабіці. У деяких випадках краще пити каву без кофеїну, а в деяких — взагалі від неї відмовитись.
У будь-якому разі гіпертонікам та людям із нормальним кров'яним тиском завжди важливо дотримуватися запобіжних заходів і пам'ятати про індивідуальні особливості організму. Адже чутливість до кофеїну та реакція на нього у різних людей може сильно відрізнятися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кава, пити каву, підвищений тиск, високий тиск
Цікаво також:
Новини по темі
Як вага ковдри впливає на сон?
Здоров'я | 06:20, 22.12.2024
Дієтологи назвали найшкідливіший суп
Харчування | 01:30, 22.12.2024
Що викликає молочницю і чому вона повертається?
Інфекції | 01:30, 22.12.2024
Чому смартфон обов'язково потрібно дезінфікувати?
Здоров'я | 00:30, 22.12.2024
Як дитячі травми впливають на вибір партнера у дорослому віці – дослідження
Психологія | 14:50, 21.12.2024
Що треба знати про заморожування яйцеклітин?
Плануємо дитину | 11:20, 21.12.2024
Які щеплення потрібно робити в дорослому віці?
Щеплення | 10:30, 21.12.2024