В якому одязі мамі не можна лягати спати?

До вибору одягу для сну потрібно підходити відповідально – тоді ви і виспитеся, і не зашкодите здоров'ю. Вибір правильного нічного одягу – важливий фактор для повноцінного відпочинку та здоров'я.

П'ять типів одягу, від яких варто відмовитись:

1. Синтетичний одяг.

Синтетика не пропускає повітря і не вбирає вологу, що може призвести до перегріву та дискомфорту під час сну. До того ж, синтетичні тканини можуть викликати алергічні реакції та подразнення шкіри.

2. Тісний чи незручний одяг.

Тісні піжами, гумки, що натягаються, жорсткі шви можуть порушувати кровообіг і заважати вільному руху уві сні. Це не тільки незручно, але і може спровокувати болючі відчуття.

3. Одяг із металевими елементами.

Кнопки, блискавки, гачки можуть завдавати незручностей, дряпати шкіру або пошкоджувати постільну білизну. Краще віддати перевагу одягу з мінімальною кількістю таких деталей.

4. Брудний або використаний одяг.

Носити той самий одяг, у якому ви були весь день, – погана ідея. Шкірі потрібно дихати, а брудна одяг сприяє розмноженню бактерій і може спричинити подразнення або інфекції.

5. Одяг із тугими гумками.

Гумки на талії або зап'ястях, надто тугі, можуть чинити тиск на тіло, порушуючи циркуляцію крові та викликаючи дискомфорт.

Одяг для сну повинен бути зручним, не обмежувати рухів і не викликати роздратування. Таким чином, ви зможете забезпечити собі міцний та здоровий сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна гуляти дитині з температурою?
  
• Як полегшити коліки в новонародженого?
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які здатні побороти застуду

Імунітет | 13:00, 26.12.2024

Якщо ви захворіли на застуду, то мерщій лікуйтеся їжею, котра вам допоможе.

Рецепт чудової мазі для загоєння ран

Профілактика і лікування | 12:10, 26.12.2024

У домашній аптечці завжди повинна бути така мазь від ран, рецептом якої "Наша мама" вже ділиться з вами.

Чому насправді не можна тримати телефон під подушкою?

Здоров'я | 11:20, 26.12.2024

Телефони випромінюють електромагнітні хвилі, які можуть негативно впливати на мозок.

Дітям і дорослим: домашня аджика піднімає імунітет

Харчування | 10:30, 26.12.2024

До складу аджики входить безліч корисних компонентів: часник, чебрець, базилік та інші ароматні трави.

Скільки кисломолочних продуктів потрібно їсти в день, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 26.12.2024

Організму потрібні одна-дві порції кисломолочних продуктів на день.

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: