Болять коліна: що з цим робити?

Колінні суглоби є одними з найбільших та найскладніших у людському організмі, вони є дуже вразливими до різних факторів. Щодня коліна витримують великі навантаження не тільки при виконанні фізичних вправ, а й в повсякденній діяльності.

Часто біль у колінах може виникати після сильних фізичних навантажень, або унаслідок тривалого сидіння в одному положенні, або ж носінні взуття на пласкій підошві чи на високих підборах. При чому зазнати ушкодження можуть будь-які структури суглоба. Найпоширенішими травмами коліна є порушення цілісності передньої хрестоподібної зв’язки. Особливо часто таке травмування виникає в активних людей, у тому числі спортсменів. Це пов’язано з діяльністю, при якій необхідно виконувати різкі рухи.

Іще одна поширена травма – розрив меніска. Може виникати при падіннях на тверду поверхню, виконанні дій із сильним напруженням, різких згинаннях-розгинаннях коліна. Найчастіше виникає у спортсменів контактних видів спорту (футбол, волейбол, баскетбол тощо) та у людей тих професій, де потрібно стояти навколішки. А ще ушкодження суглобових структур може виникати при:

- бурситах – запаленні «мішечків» з рідиною, функція яких полягає у пом’якшені тертя між м’язами та кісткою;
- тендинітах – запаленнях тканин сухожилля, що є частою хворобою бігунів, лижників, велосипедистів і тих, хто займається стрибками.

Окрім цього, від болю у колінах часто страждають люди з надлишковою масою тіла. Зайва вага створює сильне навантаження на суглобові структури, і внаслідок цього можуть виникати різні патологічні зміни суглобових структур – і біль є результатом цього.

Дегенеративно-дистрофічні захворювання
Біль у колінах може бути симптомом артриту, артрозу – дегенеративних змін, при яких відбувається запалення та деформація суглобових структур. І як наслідок може розвиватися руйнування структур суглоба, при чому це має незворотний характер. Також біль у колінах у таких випадках може супроводжуватися набряками, скутістю суглоба, обмеженням рухових можливостей.

У чому різниця між артритом і артрозом? Артроз вражає тільки суглоби, натомість артрит окрім суглобів може вражати інші органи чи системи.

Згідно зі статистикою, кожна 3 людина на планеті має артроз. Найчастіше він виникає у людей похилого віку.

Що стосується артриту, таке захворювання є також досить поширеним. І часто саме це захворювання є основною причиною втрати працездатності та подальшої інвалідизації. Існує більш як 100 видів артриту. Найчастіше біль у колінах можуть провокувати такі форми артриту:

- остеоартрит – виникає унаслідок вікових змін;
- ревматоїдний артрит – аутоімунне захворювання;
- подагра – накопичення у суглобах кристалів сечової кислоти;
- псевдоподагра – утворення кальцієвих кристалів у суглобовій рідині;
- септичний артрит – інфікування суглоба, яке розвивається у разі перенесеного інфекційного захворювання.

Чи можуть коліна боліти «на погоду»?
Насправді немає наукових доказів того, що погода може впливати на суглоби. Існує гіпотеза, що коліна можуть боліти на погоду у разі раніше перенесеного травмування, оскільки зміна атмосферного тиску може впливати на тиск синовіальної рідини в суглобах. Вчені провели не одне дослідження, але не знайшли достатньо доказів того, що саме погодний фактор може провокувати біль у суглобах, у тому числі в колінах.

Що робити, якщо турбує біль у колінах
Часто люди надають перевагу засобам народної медицини, але жоден лист капусти чи чарівна мазь не зможе зупинити патологічні процеси, які відбуваються в середині суглоба. Тому якщо ви страждаєте від болю в колінах, у будь-якому випадку слід звернутися до ортопеда для того, аби визначити причину болю в колінах. Саме від цього і залежатиме подальша тактика лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим небезпечні сучасні іграшки для здоров'я дітей?

Ігри та іграшки | 07:40, 16.10.2025

Більшість сучасних товарів для споживачів, включаючи іграшки для дітей, косметику та контейнери для зберігання їжі, містять шкідливі синтетичні речовини – фталати. Накопичення цих речовин в організмі може призвести до сотень тисяч передчасних смертей

У кого краща пам'ять: у чоловіків чи у жінок?

Психологія | 06:20, 16.10.2025

Спроба визначити, у кого краще розвинена пам’ять – у чоловіків чи у жінок, завжди викликає цікавість та обговорення. Ця тема стала предметом численних досліджень та суперечок. Давайте розглянемо різні аспекти пам’яті та спробуємо визначити, чи існує

Песимісти живуть довше?

Здоров'я | 01:20, 16.10.2025

Коли йдеться про філософію життя, багато з нас чули вислів “дивися на світ крізь рожеві окуляри”. Та чи може це висловлювання вплинути на твою тривалість життя? Сучасні дослідження підняли питання про те, чи дійсно песимісти мають шанси на довголіття

5 причин полюбити гречку

Харчування | 00:30, 16.10.2025

Гречка, відома також як гречана крупа, має свою унікальну історію та неперевершений смак, але її користь для здоров’я робить її справжньою перлиною в світі зернових. Вона стала популярною в багатьох кухнях світу через свої унікальні властивості та ба

Як швидко заснути при безсонні?

Здоров'я | 00:30, 16.10.2025

Безсоння – не просто «погана ніч», а стан, який погіршує здоров'я: падає концентрація та працездатність, зростає тривога та тиск, пропадає апетит та настрій. Ці проблеми можуть спровокувати різні фактори: стрес, використання гаджетів, кофеїн, хвороби

Непрацюючі чоловіки старіють швидше

Тато | 14:50, 15.10.2025

Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до різних проблем зі здоров’ям, що може призводити до прискореного старіння. Однією з можливих причин т

Що треба знати про менструальний цикл у дівчаток-підлітків

Школярі | 12:10, 15.10.2025

Місячні в підлітків є необхідною частиною менструального циклу, що передбачає послідовні гормональні та фізичні зміни в організмі, спрямовані на підготовку до можливої вагітності. Якщо вагітність не відбувається, організм повертається до початкового