Болять коліна: що з цим робити?

Колінні суглоби є одними з найбільших та найскладніших у людському організмі, вони є дуже вразливими до різних факторів. Щодня коліна витримують великі навантаження не тільки при виконанні фізичних вправ, а й в повсякденній діяльності.

Часто біль у колінах може виникати після сильних фізичних навантажень, або унаслідок тривалого сидіння в одному положенні, або ж носінні взуття на пласкій підошві чи на високих підборах. При чому зазнати ушкодження можуть будь-які структури суглоба. Найпоширенішими травмами коліна є порушення цілісності передньої хрестоподібної зв’язки. Особливо часто таке травмування виникає в активних людей, у тому числі спортсменів. Це пов’язано з діяльністю, при якій необхідно виконувати різкі рухи.

Іще одна поширена травма – розрив меніска. Може виникати при падіннях на тверду поверхню, виконанні дій із сильним напруженням, різких згинаннях-розгинаннях коліна. Найчастіше виникає у спортсменів контактних видів спорту (футбол, волейбол, баскетбол тощо) та у людей тих професій, де потрібно стояти навколішки. А ще ушкодження суглобових структур може виникати при:

- бурситах – запаленні «мішечків» з рідиною, функція яких полягає у пом’якшені тертя між м’язами та кісткою;
- тендинітах – запаленнях тканин сухожилля, що є частою хворобою бігунів, лижників, велосипедистів і тих, хто займається стрибками.

Окрім цього, від болю у колінах часто страждають люди з надлишковою масою тіла. Зайва вага створює сильне навантаження на суглобові структури, і внаслідок цього можуть виникати різні патологічні зміни суглобових структур – і біль є результатом цього.

Дегенеративно-дистрофічні захворювання
Біль у колінах може бути симптомом артриту, артрозу – дегенеративних змін, при яких відбувається запалення та деформація суглобових структур. І як наслідок може розвиватися руйнування структур суглоба, при чому це має незворотний характер. Також біль у колінах у таких випадках може супроводжуватися набряками, скутістю суглоба, обмеженням рухових можливостей.

У чому різниця між артритом і артрозом? Артроз вражає тільки суглоби, натомість артрит окрім суглобів може вражати інші органи чи системи.

Згідно зі статистикою, кожна 3 людина на планеті має артроз. Найчастіше він виникає у людей похилого віку.

Що стосується артриту, таке захворювання є також досить поширеним. І часто саме це захворювання є основною причиною втрати працездатності та подальшої інвалідизації. Існує більш як 100 видів артриту. Найчастіше біль у колінах можуть провокувати такі форми артриту:

- остеоартрит – виникає унаслідок вікових змін;
- ревматоїдний артрит – аутоімунне захворювання;
- подагра – накопичення у суглобах кристалів сечової кислоти;
- псевдоподагра – утворення кальцієвих кристалів у суглобовій рідині;
- септичний артрит – інфікування суглоба, яке розвивається у разі перенесеного інфекційного захворювання.

Чи можуть коліна боліти «на погоду»?
Насправді немає наукових доказів того, що погода може впливати на суглоби. Існує гіпотеза, що коліна можуть боліти на погоду у разі раніше перенесеного травмування, оскільки зміна атмосферного тиску може впливати на тиск синовіальної рідини в суглобах. Вчені провели не одне дослідження, але не знайшли достатньо доказів того, що саме погодний фактор може провокувати біль у суглобах, у тому числі в колінах.

Що робити, якщо турбує біль у колінах
Часто люди надають перевагу засобам народної медицини, але жоден лист капусти чи чарівна мазь не зможе зупинити патологічні процеси, які відбуваються в середині суглоба. Тому якщо ви страждаєте від болю в колінах, у будь-якому випадку слід звернутися до ортопеда для того, аби визначити причину болю в колінах. Саме від цього і залежатиме подальша тактика лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які породи собак безпечні для дітей?

Дитина | 19:30, 10.04.2026

Вибір собаки для сім'ї з дітьми — це відповідальний крок. Не існує «ідеальної» породи, яка гарантовано буде терплячою, проте є собаки, чий темперамент, рівень енергії та відсутність агресії роблять їх найкращими кандидатами на роль «няні» та друга. О

З якого віку дитині можна пити какао?

Дитяче харчування | 08:30, 10.04.2026

Какао — це напій, який викликає багато запитань у батьків, адже, з одного боку, він асоціюється з дитинством і затишком, а з іншого — містить кофеїн та цукор. Ось основні рекомендації щодо того, коли та як вводити какао в раціон дитини.

Що треба знати про першу прогулянку новонародженого?

Немовля | 07:30, 10.04.2026

Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для дитини. Ось основні моменти, які допоможуть зробити цей досвід приємним.

Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

Дитина | 01:20, 09.04.2026

Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

Дитина | 00:30, 09.04.2026

Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

Дитина | 19:30, 08.04.2026

Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

Як обрати першу косметику для дівчинки?

Дитина | 08:30, 08.04.2026

Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.