Чому треба приймати душ ввечері, а не вранці?

Деякі люди віддають перевагу приймати душ зранку, а деякі роблять це ввечері перед сном. Мало хто знає, коли саме похід до ванної буде кориснішим для здоров’я.

Коли найкраще приймати душ?
Прийняття душу ввечері буде кращим для вашого здоров’я, оскільки ви позбудетеся мікробів, пилу, забруднень і бактерій, які накопичуються протягом дня через одяг, шкіру та волосся.

Вечірній душ також може зменшити кількість прищів на тілі, оскільки шкіра відновлюється під час сну, і це дозволить уникнути забруднення простирадла. Це також може допомогти уникнути поширення алергенів і пилу на простирадлах і піжамі. Прийняття душу ввечері не тільки корисніше для вас, але й зробить ваше волосся здоровішим і надасть йому глянцевого вигляду.

Миття волосся перед сном дасть йому час висохнути більш природним шляхом і уникнути його забруднення або пошкодження на вулиці до того, як воно встигне висохнути.

Душ допоможе вам отримати більш відновлювальний нічний сон, знизивши температуру тіла та розслабивши м’язи. Дослідження показало, що люди розслабляються і засинають швидше, якщо приймають душ за годину-дві до сну. Однак рекомендується уникати гарячого або дуже холодного душу перед сном, оскільки це може порушити температуру тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону

Харчування | 08:30, 13.10.2025

Зелений чай — природний бустер для чоловіків.

Не дозволяйте дітям спати при світлі і ось чому

Хвороби | 07:40, 13.10.2025

Світло під час сну може підвищити ризик діабету.

Науковці заявили, що існує 50% ймовірність, що ми живемо в симуляції

Психологія | 06:20, 13.10.2025

Професор Колумбійського університету Девід Кіпінг провів математичний аналіз гіпотези «симульованого Всесвіту» — і дійшов висновку, що шанси розділилися навпіл: 50 на 50.

Коли переводимо годинники на зимовий час у 2025 році?

Сімейні справи | 01:20, 13.10.2025

Перехід на зимовий час 2025 все-таки відбудеться, попри спроби уряду його скасувати. Кабмін ухвалив документ, за яким переведення годинників в Україні скасовується. Однак для набуття чинності потрібен підпис від президента, чого Володимир Зеленський

Українці отримають гроші в «‎Дії»

Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

"Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?

Харчування | 14:50, 12.10.2025

Фрукти корисні, але можуть викликати стрибки інсуліну. Розповідаємо, коли найкраще їсти фрукти та з якими продуктами їх поєднувати, щоб отримати максимум користі без шкоди для організму.

Що відбувається, коли ви перестаєте їсти м'ясо?

Харчування | 12:10, 12.10.2025

Дослідження показують, що відмова від м'яса не лише не шкодить організму, а навпаки – приносить значну користь. Замість того, щоб запитувати вегетаріанців, чи не бракує їм вітамінів, варто поцікавитися у м'ясоїдів, чи не шкодить їм такий раціон.