Ведуча страждає післяпологовою депресією.
35-річна Єфросиніна лише місяць назад вдруге стала мамою. Маша активно веде свій блог і днями ведуча вирішила розповісти, як не допустити післяпологової депресії.
"Навіть не знаю, що мене більше лякало перед другими пологами - самі пологи або те, що знову почне відбуватися з моїм організмом після них! Для мене до цих пір залишається загадкою, що це таке в нас вселяється після того, як "виселяється" маленький житель! Я чітко пам'ятаю, як десять років тому стояла вдома перед дзеркалом і ридала! Хоча чого, питається? Дитина народилася здорова! Схудла за вагітність на 15 кг! Чоловік на руках носить! Є чудова няня! А я ридаю, захлинаюся... Жахливо себе шкода, все болить, але я повинна одна це все терпіти... Та й чорт забирай, чому для всіх чоловіків щастя мати дитину - це вранці поцілувати тебе з малюком і втекти на роботу? Життя їх практично не змінюється, а просто наповнюється новими щемливими емоціями! А у нас, жінок, воно, життя, просто перевертається з ніг на голову, і ми ще ось так, стоячи на голові, вигодовуючи грудьми, повинні не забувати, що "ощасливлені" нести горде звання "берегині вогнища" - вдома порядок, речі складені, як коханий звик, їжа приготована, дитина бажано, щоб не плакала, коли тато вдома. Клас!
... ВИ НЕ ЗОБОВ'ЯЗАНІ ЗІ ВСІМ ВПОРАТИСЯ САМА! Навіть якщо Вам погано, це не тільки Ваше "погано", а й його! Просто не дайте їм робити вигляд, що нічого не відбувається! І без істерик! Навчіться формулювати свої бажання не як капризи і забаганки, а саме, бажання...
..Щоб уникнути депресії, я повинна була придумати, що я буду робити, коли, народивши, відчую присмак добре знайомої мені енергії - спраги жити, творити і створювати! Готувалася я до цього задовго до пологів! Ще на сьомому місяці я закінчувала знімати своє відео-посібник для вагітних, яке зараз вже майже готове і змонтоване! Коли медики стали більш строго наполягати на збавленні активності і поклали мене на тритижневе збереження, я, помучившись від "безглуздо проведеного часу", виявила, що в пасиві теж є свої принади - у тебе включаються додаткові резерви мозку. Таким чином, у мене з'явилася ця сторінка. Тут мені завжди добре - я можу спілкуватися з вами, робити щось корисне, і не втрачати зв'язок з цікавим для мене світом! Резюмую: тому, щоб не допустити депресію, постарайтеся зробити так, щоб у вас для неї просто не було часу! Займайте себе всім, що приносить вам задоволення, навіть якщо комусь це здасться нісенітницею - це ваші задоволення і потреби - ви маєте на них повне право!
P.S. І поплакати теж іноді необхідно, навіть корисно! Пам'ятайте, наша сила в нашій слабкості!"
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Пухкенька і вагітна Хайден Панеттьєрі знялась для Nashville 
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
5 помилок у вихованні хлопчиків
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: зірки, знаменитості, фото, новини, Маша Єфросиніна, блог, післяпологова депресія
Цікаво також:
Новини по темі
Від Кейт Міддлтон до Меган Маркл: цікаві дивацтва вагітних принцес
Зіркові батьки | 06:20, 23.12.2024
Зіркова мама Дженна Деван поділилася досвідом боротьби з маститом
Зіркові батьки | 11:20, 25.10.2024
