Дієта Мерилін Монро: схуднути на моркві та морозиві

Прийнято вважати, що Мерилін Монро була "пампушкою". Однак ті, хто хоч раз бачив її вбрання на виставках або аукціонах, можуть з цим посперечатися. Незважаючи на великий бюст і круті стегна, у актриси була дуже тонка талія. Її вага періодично коливалася, але одяг більше 46-го розміру Монро не носила. Багато її суконь - сучасного 42-го розміру. При цьому на відсутність апетиту знаменитість не скаржилася.

Цікаві подробиці про свої смакові вподобання сама Монро розповіла в інтерв'ю журналу "Pageant" в 1952 році. У матеріалі, названому «Як я підтримую форму», актриса розповіла, що кожного ранку починає з фірмового сніданку: «Перед тим, як йти в душ, я ставлю на плитку склянку молока. Коли воно зігрівається, розбиваю туди пару сирих яєць, перемішую виделкою і випиваю, поки збираюся. На завершення сніданку - мультивітаміни. Навряд чи лікар прописав би більш корисний і поживний сніданок для дівчини, яка працює, яка постійно кудись поспішає».

Читайте також про інші дієти.

На вечерю актриса могла скуштувати 3-4 морквини. З властивою їй кокетливою пустотливістю Монро розповіла журналістам, що однією з її улюблених звичок є регулярні походи в кондитерські, де вона насолоджується морозивом з гарячою карамеллю. При цьому калорійний десерт актриса спокійно дозволяла собі пізно ввечері по дорозі додому з акторських курсів.

Сучасні дієтологи вже висловилися з приводу меню Монро, назвавши його збалансованим і розумним. На думку експертів, актриса харчувалася регулярно, не примушувала себе голодувати, розхитуючи тим самим травну систему, продукти вибирала здорові і правильно їх готувала. Що ж стосується морозива з гарячою карамеллю, цю слабкість зірка могла собі дозволити згідно дієтичного правилом «80 на 20» (20% раціону можуть становити калорійні надмірності, якщо інші 80% - низькокалорійна їжа).

За матеріалами "WOMAN.RU".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Весняний салат з куркою і авокадо
  
• Салат зі свіжих овочів і крабових паличок
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?

Харчування | 12:10, 20.04.2024

Ми - те, що ми їмо. І важливо не тільки що саме ми споживаємо, а й у якій кількоті. Якщо ви на дієті і думаєте, що, замінивши шматок сала великою кількістю фруктів, ви схуднете, - то ви дуже помиляєтеся.

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: