Не всі види капусти корисні для малюка, який перебуває на грудному вигодовуванні, тому, перш ніж урізноманітнювати раціон, варто поцікавитися можливими наслідками.
Яку капусту можна їсти матусі:
Квашену - в невеликих кількостях. Щоб позбавити малюка від появи газів, в неї потрібно додати насіння кмину.
Цвітну - вживання цього сорту овоча сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. У ньому міститься велика кількість вітамінів.
Морську - вона містить оцет. Він негативно позначається на роботі шлунка і кишечника немовляти.
Тушковану в томаті капусту краще виключити з раціону. Вона містить сік помідорів. А ці овочі викликають алергічну реакцію.
Додавати в раціон капусту можна в будь-якому вигляді. У ній містяться вітаміни і мікроелементи. Вони допомагають шлунку дитини працювати правильно. Краще спочатку додавати овоч в бульйони. Робити це можна не кожен день, а 1-2 рази на тиждень. При цьому потрібно спостерігати за реакцією дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта для мами, капуста
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024