Чому вагітним треба їсти більше риби

Adoption
Date
  • 1166 Переглядів
В чому користь рибної дієти?

_rybnaya-dieta.jpg (46.84 Kb)


Вчені з Університеті Ольстера (Великобританія) провели дослідження, участь в якому взяли більше 1500 жінок, які постійно вживали океанську рибу.

З'ясувалося, що рівень ртуті в їх організмі оцінювався за зразками волосся, які були взяті у всіх учасниць під час вагітності. У свою чергу, розвиток дітей оцінювали за допомогою тестів на комунікативні, поведінкові та моторні навички. Перші виміри проводилися в віці 20 місяців, другі - в 20 років. В результаті вчені не виявили ніякого зв'язку між рівнем ртуті в волоссі матері і навичками дитини, що свідчать про нормальний розвиток нервової системи. Також не було виявлено зв'язку ртуті з неврологічними розладами, які фіксувалися у деяких дітей.

Тобто жінки, які регулярно споживали рибу, народили здорових дітей. Експерти нагадують, що Омега-3 кислоти корисні для зростаючого в утробі малюка і допомагають правильному формуванню всіх органів і систем та радять усім вагітним жінкам їсти рибу, як мінімум, 12 разів на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для вагітних, риба


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Чимало людей, які хочуть схуднути, впевнені, що дріжджовий хліб не сприяє втраті ваги. Чи дійсно це так? На це питання відповідає тренер та нутриціоло

Чи справді дріжджовий хліб псує фігуру?

Дієта для мами | 01:20, 05.09.2024

Чимало людей, які хочуть схуднути, впевнені, що дріжджовий хліб не сприяє втраті ваги. Чи дійсно це так? На це питання відповідає тренер та нутриціолог Віктор Мандзяк.

Щоб отримати достатньо харчових речовин та енергії, оптимально включити до раціону наступні продукти:

Базові правила харчування для вагітних

Я вагітна | 09:30, 03.09.2024

Щоб отримати достатньо харчових речовин та енергії, оптимально включити до раціону наступні продукти:

Скоріше так, ніж ні. Наведемо кілька фактів, кожен з яких підтверджений дослідженнями.

Чи любитиме дитина те, що мама їсть під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 11.08.2024

Скоріше так, ніж ні. Наведемо кілька фактів, кожен з яких підтверджений дослідженнями.

Тарілка здорового харчування - це оптимальне поєднання продуктів для забезпечення повноцінного раціону.

Тарілка здорового харчування для майбутньої мами

Я вагітна | 07:40, 02.08.2024

Тарілка здорового харчування - це оптимальне поєднання продуктів для забезпечення повноцінного раціону.

Поліфеноли, що містяться в соку, захищають мозок плоду від пошкодження. Діагноз «затримка внутрішньоутробного розвитку плода» (ЗВУР) досить поширений

Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік

Я вагітна | 07:40, 17.07.2024

Поліфеноли, що містяться в соку, захищають мозок плоду від пошкодження. Діагноз «затримка внутрішньоутробного розвитку плода» (ЗВУР) досить поширений (його ставлять приблизно при кожній десятій вагітності).

Дослідження показали, що заміна великих тарілок на маленькі неефективна для схуднення, оскільки змушує людей брати добавку.

Маленькі порції не допоможуть схуднути

Дієта для мами | 11:20, 28.06.2024

Дослідження показали, що заміна великих тарілок на маленькі неефективна для схуднення, оскільки змушує людей брати добавку.

У світі багато жінок, які прагнуть завагітніти, але з різних причин їм не вдається. Не варто одразу опускати руки і ставити собі страшні діагнози. Піс

Дієта, яка підвищує шанси завагітніти

Дієта для вагітних | 07:40, 21.06.2024

У світі багато жінок, які прагнуть завагітніти, але з різних причин їм не вдається. Не варто одразу опускати руки і ставити собі страшні діагнози. Після року намагань без результату варто звернутися до лікаря на консультацію. Він зможе допомогти вам

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: