Інгредієнти:Цитата: 1 стакан кокосового молока,2 курячі грудки без кісток і шкіри,¾ склянки волоських горіхів,¾ склянки мигдалю,...

1. Білки.Виконують будівельну функцію, регулюють обмінні процеси, беруть участь у згортанні крові. Білки різні за своєю харчовою цінністю і за складом...

У дослідженні взяли участь більше 2 000 майбутніх мам. Під час тестів крові учасниць фахівці встановили, що ті жінки, які регулярно споживали чорний ш...

До таких належать:- Банани;- Сочевиця;- Вівсянка;- Яйця;- Волоські горіхи;- Темний шоколад;

Погане самопочуття - наслідок скорочення кількості калорій. Але без цього схуднути неможливо.Дослідники з американського Університету Род-...

Для підтримки хорошої форми Віра Брежнєва регулярно займається фітнесом. Вона вважає, саме тренування у фітнес-залі допомогло їй зберегти фігуру після...

Незважаючи на те, що сніданок усіма фахівцями визнається головним прийомом їжі, який налаштовує організм людини на роботу протягом цілого дня, його ск...

Під час годування матусі повинні відмовлятися від багатьох шкідливих для малюка продуктів і їсти здорову калорійну їжу. Ні в якому разі не можна сидіт...

За словами фахівців, користь картоплі безсумнівна, в ній міститься життєво важлива аскорбінова кислота (вітамін С). Крім вітаміну С, в картоплі є віта...

Чим же же корисні мандарини?1. При діабеті відвар зі шкірок мандаринів допоможе знизити рівень цукру в крові. Шкірку відварити у воді, не проціджуючи,...

Навіть парадонтоз може спровокувати хворобу. Окрім цього, причиною молочниці може стати хронічний тонзиліт і навіть неправильне харчування. До прояву ...

1. Горіхи Допомагають довше зберегти відчуття ситості. Вони не підвищують рівень цукру в крові, завдяки чому організм не накопичує жири.

Омолоджуюча дієта сприятливо позначиться на фігурі.Щоб не старіти, потрібно їсти рибу, пити багато води, займатися спортом, дихати свіжим повітрям, по...

Відомо, що середня тривалість життя жінки в Україні становить 60 років, а чоловіки живуть ще менше. Меню здорового харчування допоможе не тільки продо...

"Крім позитивного впливу на організм вагітної жінки, фолієва кислота відіграє ключову роль у розвитку червоних кров'яних клітин, - говорить американсь...

Вчені створили "суміш", яка має ідентичну дію з алкоголем. При вживанні речовини людина отримує ті ж самі відчуття, що і при вживанні алкоголю, зокрем...

Вчені рекомендують майбутнім татусям щодня вживати 75 грам горіхів.Чому саме 75 грам горіхів, та тому що така кількість горіхів підвищує кількість ліп...

Як показало дослідження, проведене вченими з Університету Бордо, жінки середнього віку, що дотримуються Середземноморської дієти, живуть довше і мають...

Саманта зізнається, що іноді дітям шкода їсти таку красу. Тому вони, перед тим, як скуштувати, просять люблячу матусю сфотографувати її винахідливі ше...

"Я просто не сиджу на місці - ось у чому секрет! Я завжди в русі, тому мені не потрібно дотримуватися суворої дієти і регулярно займатися з тренером. ...