Консультації

У першому дослідженні такого роду, вчені Університету Іллінойсу в Чикаго виявили зв’язок між порушенням сну, підвищенням артеріального тиску та змінами в мікробіомі кишечника.

Лімбічна система представляє частину вашого мозку, присвячену основним структурам виживання, які захищають і регулюють емоції та реактивні стани. Взаємозв’язкові шляхи з’єднують лімбічну систему, розташовану глибоко у вашому мозку, з гіпоталамусом, я

Чи може щоденний прийом полівітамінів допомогти підтримувати когнітивне здоров’я з віком і, можливо, запобігти когнітивному зниженню? Згідно з новим дослідженням Медичної школи Університету Вейк-Форест, щоденний прийом харчових добавок може покращити

Мозок — це складна система нейронів, які взаємодіють за допомогою вивільнення та поглинання хімічних речовин, відомих як нейромедіатори. Два з цих нейромедіаторів, серотонін і дофамін, відіграють важливу роль у регуляції настрою, сну, апетиту, рухів

Згідно з новими дослідженнями, вживання двох-трьох чашок кави на день пов’язане з довшою тривалістю життя та меншим ризиком серцево-судинних захворювань порівняно з відмовою від кави.

Якщо ви хочете значно покращити своє здоров’я та самопочуття, ви можете розглянути глутатіон (GSH).

Відповідно до дослідження, проведеного в Каліфорнійському університеті в Девісі, регулярне вживання невеликої порції сушених ягід годжі може допомогти запобігти або затримати розвиток вікової дегенерації жовтої плями (ВДЖП) у здорових людей середньог

Згідно з новим дослідженням, брак сну часто може призвести до того, що наступного дня ви почуватиметеся погано, будете відчувати запаморочення, але це також може підвищити ризик більш серйозного, довгострокового впливу на ваше психічне здоров’я.

Олія орегано має противірусні властивості, які можуть допомогти вашому організму подолати хворобу.

Вікові зміни в навчанні та пам’яті пов’язують зі змінами в структурі мозку. Візуально такі структурні зміни можна побачити за допомогою магнітно-резонансної томографії в тому, що виглядає як яскраві білі плями в мозку (відомі як гіперінтенсивність бі

Коінфекція SARS-CoV-2 і вірусу грипу А не змінює ні траєкторію, ні тяжкість вірусу грипу А, незалежно від часу. Але якщо господар спочатку заразиться вірусом грипу А, відповідь на цю інфекцію може значно придушити SARS-CoV-2.

Якщо ви одна із багатьох людей, які піклуються про своє здоров’я, що приймають добавки з риб’ячим жиром для зміцнення здоров’я серця, вам варто задуматись. Відповідно до мета-аналізу JAMA Cardiology, можливо, ви витрачаєте гроші на вітер.

У здоровому тілі - здоровий дух. Однак існує велика кількість різноманітних видів спорту та широкий спектр вправ і тренувань. Який тип і скільки вправ підтримуватиме ваш розум у найкращій формі? Це питання було досліджено дослідниками з Базельського

Вірте чи ні, ваше тіло насправді не хоче накопичувати жир. І секрет тривалої втрати ваги не зводиться до складного підрахунку калорій і трюків для схуднення. Натомість мова йде про роботу з природним ритмом голоду та сну вашого тіла, щоб приборкати т

Згідно з новими лабораторними дослідженнями Університету охорони здоров’я та науки Орегона, вакцини, що підвищують імунітет, і проривні інфекції після вакцинації забезпечують значний імунітет проти COVID-19, який потенційно може спровокувати пандемію

Ми все більше усвідомлюємо глибокий зв’язок між розумом і тілом. Якщо ви коли-небудь відчували прискорене серцебиття через напад паніки, кишкові розлади, коли щось не так, або спітнілі долоні під час нервозності, тоді ви точно розумієте, що ми маємо

Білірубін є побічним продуктом нормального розпаду гемоглобіну. Коли старі еритроцити руйнуються, гемоглобін в них перетворюється на білірубін. Потім печінка розщеплює білірубін у жовч і або зберігає його в жовчному міхурі, або виділяє через кал. Нев

Відповідно до нового дослідження, люди, які їдять велику кількість ультраоброблених продуктів, таких як безалкогольні напої, чіпси та печиво, можуть мати більший ризик розвитку деменції, ніж ті, хто їсть найменшу кількість. Дослідники також виявили,

Кислотний рефлюкс — стан, при якому кислота зі шлунка надходить у стравохід і горло — надзвичайно поширене явище. Якщо ви відчуваєте кислотний рефлюкс час від часу, це просто називається гастроезофагеальним рефлюксом (ГЕР). Але якщо ви маєте справу з

Дослідники з Медичної школи Університету штату Вейн і відділу перинатологічних досліджень Національного інституту охорони здоров’я в Детройті виявили, що SARS-CoV-2, вірус, який викликає COVID-19, може викликати запалення плода навіть за відсутності

Тестостерон — це стероїдний гормон, який виділяється наднирковими залозами, яєчниками та яєчками. Гормон відіграє вирішальну роль у підтримці здорового лібідо, збереженні структури кісток і м’язової маси, а також підтримки рівня енергії. Щитовидна за

Щорічне щеплення від грипу важливо не лише для вашого здоров’я, а й для здоров’я людей, які вас оточують.Чи означає це, що вам доведеться пропустити тренування на кілька днів після того, як ваше тіло пристосується? Насправді все навпаки: фізичні впра

Коли хтось відчуває нервозність, він може страждати від різноманітних симптомів, таких як фізична напруга, тривога, напруженість або дратівливість. Ці симптоми часто пов’язані з глибинним почуттям занепокоєння, фізичного занепокоєння або стресу через