Всі новини про: високий тиск

Какао дійсно може мати легкий м’який ефект при високому тиску, бо в ньому є магній, калій і флавоноїди, які розширюють судини. Але важливо готувати його без цукру і без молока, адже молоко може знижувати користь флавоноїдів, а цукор – навпаки підвищувати тиск.

Високий артеріальний тиск може залишатися безсимптомним, але загрожує серйозними ускладненнями для серця, нирок, мозку, включаючи інвалідність або смерть. Низький артеріальний тиск може бути безпечним для деяких людей, але в певних випадках викликає слабкість, запаморочення, і може загрожувати життю через ризик падінь або травм. Серед факторів ризику гіпертонії: старший вік, чоловіча стать, надлишок солі, куріння, зловживання алкоголем, малорухливий спосіб життя.

Підвищений кров'яний тиск (гіпертонія) - це стан, який виникає через постійний тиск у судинах 140/90 мм. рт.ст. і вище. На жаль, симптоматика захворювання може взагалі не виявитися, тому його називають "мовчазний або тихий вбивця".

Високий кров'яний тиск, або артеріальна гіпертензія, часто сприймається як незалежна проблема, але він також може бути показником ризику для серцево-судинних захворювань. Хоча високий тиск не завжди безпосередньо пов'язаний з проблемами з серцем, існує взаємозв'язок між цими двома станами, який вимагає уваги та розуміння.

Багато харчових продуктів мають репутацію сприятливого впливу на здоров'я серця і судин, а серед них особливо виділяються банани. Ці сочні фрукти, багаті калієм, володіють приємним смаком та вважаються одним з найпопулярніших продуктів у світі. Однак, чи справді банани допомагають знизити кров'яний тиск? У цій статті ми розглянемо факти та дослідження, щоб розібратися в цьому питанні.

Високий тиск у дітей не є дуже поширеною проблемою, але коли він виникає, потрібно вжити дієвих заходів для його зниження. Якщо ви помітили, що у вашої дитини підвищений тиск, не панікуйте, але вчасно зверніться до лікаря, щоб отримати консультацію та рекомендації.

Численні дослідження показують, що вживання кави стимулює психічну діяльність, підвищує розумову та фізичну працездатність, зменшує або знімає сонливість, дає бадьорість та зменшує втому. Такі властивості напою дають змогу назвати каву природним стимулятором. Найбільшим стимулятором центральної нервової системи у кави є кофеїн. Наскільки сильним є вплив кофеїну, залежить від індивідуальної чутливості до метилксантинів кави — групи психоактивних речовин, до якої входять кофеїн, теофілін і теобромін.

Лікарі повідомляють, що більше половини людей, які страждають на високий тиск, навіть не підозрюють про це. Дуже часто проблема виявляється лише коли відбувається критична зміна самопочуття, що загрожує життю.

Деякі продукти дозволяють контролювати тиск й відповідно запобігати кризовому стану. Правда, хронічні стани необхідно лікувати, а значить потрібно звернутися до лікаря. Для початку розберемося, що не можна їсти при гіпертонії. Тиск підіймається через звуження судин. Таким чином, продукти, які впливають на цей процес, краще виключити з раціону або мінімізувати.

Підтримання здоров’я вашого серця також може принести користь вашому мозку, показує нове дослідження, яке припускає, що люди, які мають фактори ризику серцево-судинних захворювань у середньому віці, також мають підвищений ризик розвитку деменції пізніше в житті.

Правильне харчування під час вагітності є важливим для матері та дитини, але точаться дискусії про те, скільки саме вітаміну D потрібно вагітним жінкам.

У більшості людей з гіпертонією не виявляється жодних симптомів, тому її називають «мовчазним вбивцею».

Ми звикли заварювати з неї чай, додавати у десерти, а гурмани – і у м’ясні страви. І не дарма. Адже благотворний вплив м’яти відомий ще здавна. Наші предки були впевнені, що вона продовжує життя, тому називали її травою довголіття. Детальніше про корисні властивості та протипоказання цієї запашної трави читайте далі.

Підлітковий вік - це період бурхливого зростання і розвитку. Насправді підліткам у цей період потрібно більше калорій, ніж коли-небудь у житті. Підлітки, які їдять шкідливу їжу – газовані напої, чіпси, цукерки та фаст-фуд – щоб задовольнити свої потреби в калоріях, роблять собі ведмежу послугу. Перевантаження нездоровою їжею може вплинути на вагу підлітка, споживання їжі та здоров’я.

Згідно з результатами недавнього дослідження, вживання екстракту витриманого чорного часнику може допомогти знизити кров'яний тиск у людей з високим рівнем холестерину.

Гіпертонію часто називають «тихим вбивцею», оскільки симптоми настільки поширені, що більшість людей вважають їх банальною втомою і перенапруженням, тому не приділяють потрібної уваги. Однак, при систематичних повторах одних і тих же симптомів необхідно відвідати фахівця.

Медики спільно з дієтологами розробили спеціальну дієту, яка допоможе гіпертонікам уникнути підвищеного ризику.

У матеріалі ви знайдете поради, які допоможуть знизити тиск.

Артеріальна гіпертонія є одним з основних факторів ризику мозкового інсульту та інфаркту міокарда.

Вчені з Голландії опублікували результати свого дослідження, згідно з якими небезпека підвищеного кров'яного тиску була недооцінена. Раніше вважалося, що тиск майбутньої матері впливає на її здоров'я, але це не ключовий фактор в ході вагітності. Тепер лікарі заявили, що майбутні мами повинні ретельно стежити за рівнем свого кров'яного тиску.