Всі новини про: дитяче харчування

Лікарі запропонували дієву схему боротьби із зайвою вагою у дітей. По суті, вона така сама, як і у дорослих.

Дієтологи переконують, що повна заборона вживати фаст-фуд дітям може призвести до неочікуваних наслідків. Через таку заборону діти часто не можуть сформувати відповідальне ставлення до їжі.

Для дітей молоко корисне, в першу чергу, високим вмістом кальцію. Головне завдання цього макроелементу – забезпечувати міцність і здоров’я наших зубів і кісток. Дітям, у період активного росту кісткових тканин, пити молоко необхідно кожен день.

Для того, щоб почати лікування проти глистів, слід перш за все навчитись, як виявити, чи є глисти у вашому організмі. Виявити їх дуже важливо, адже паразити п'ють кров та споживають поживні речовини, які призначені для дитячого організму. Та й для дорослого теж (адже в дорослих вони теж бувають).

Серед напоїв, які в жодному разі не можна давати дітям, - напій "Тархун", який містить фарбник Е 102, напій "Schweppes" зі смаком журавлини, який містить Е129, соки, які містять барвник Е 110 та "Fanta", що містить фарбник Е 104.

Бути батьками з кожним новим винаходом хіміків стає все відповідальніше. З чого їдять наші діти? Фахівці радять для дітей купувати все-таки посуд із фарфору, скла чи кераміки, а також із нержавіючої сталі та емальований (без пошкоджень!).

Вживання солодощів дитиною має контролюватися батьками, не варто залишати вазу з цукерками на столі, якщо дитина не може зупинитися, з'ївши тільки одну. Батьки повинні пояснити малюкові, що їсти шоколад, цукерки та інші солодощі необхідно в розумних кількостях. Наприклад, якщо він з'їсть одну шоколадну цукерку в обід, то вже в полудень він буде пити чай без солодкого десерту. Лікарі не рекомендують давати дітям до 5 років карамельні цукерки, лише шоколадні.

Євген Комаровський стверджує, що дитині необхідні не тільки вітаміни, але просто правильний раціон харчування.

Часник є одним з найвідоміших і найбільш поширених натуральних лікарських засобів і використовується для лікування багатьох захворювань. Завдяки доступності і універсальності його дуже часто застосовують в наших широтах для лікування і профілактики простудних захворювань, відновлення обміну речовин, нормалізації рівня холестерину в крові, позбавлення від зайвої ваги, лікування глистових інвазій, інфекційних і вірусних інфекцій.

Медики не втомлюються говорити про шкідливість цього продукту. Вони насичують кров холестерином, призводять до появи зайвої ваги, роблять негативний вплив на серцево-судинну систему вже в самому ранньому віці.

Дієтологи з Великобританії, які б'ються над проблемою ожиріння в країні, порадили батькам у всіх випадках віддавати перевагу воді, а не соку.

Вберегти кухню від безладу і позбутися від примх дитини за столом насправді не так вже й складно. Потрібно просто знати деякі хитрощі, які перетворять кожний прийом їжі у свято.

Китайський агрус, як його називають, родом з Нової Зеландії, тому він не є типовим представником наших широт, чим і викликає побоювання у молодих матусь. У різних джерелах подаються абсолютно суперечливі рекомендації з даного питання. Педіатри в розумних статтях радять одне, а спритні матусі пишуть на форумах абсолютно інше, підтверджуючи свої висловлювання досвідом з власного життя. Кому ж вірити?

Суниці можна давати малюкам, яким виповнився рік, але дві-три ягідки – не більше! Якщо змін у здоров’ї не спостерігається, наступного дня цю кількість можете збільшити на ще дві-п’ять ягідок.

Харчування дитини вимагає постійного контролю батьків. Важливо, аби вони розуміли причину поганого апетиту або ж узагалі його відсутності. Мотивом відмови від страв може бути хвороба (гостра вірусна інфекція, ангіна, глисти, розлади в роботі шлунково-кишкового тракту), солодощі, які даєте дитині до їди, надто малий проміжок часу між годуваннями, харчі, що не відповідають віку дитини.

Якщо дитина відмовляється від їжі, треба насамперед з’ясувати причину цього. Якщо раніше у неї не виникало таких проблем, то, можливо, вона просто втомилася, або чимось засмучена. В такому випадку не варто силувати її до їжі. Але якщо відмова від будь-яких страв є систематичною, потрібно звернутися до лікаря.

Полуниці справді дуже корисні, бо в них міститься цілий комплекс вітамінів, зокрема групи В, а також мікроелементи – залізо, магній, калій, кальцій, цинк, марганець, фосфор, кремній, мідь. Крім того, в цих ягодах є фолієва кислота, необхідна вагітним, яблучна, лимонна, молочна і етил-метил-саліцилова, що перетворюється на аспірин, який швидко засвоюється організмом.

Зі всіма екзотичними фруктами варто бути дуже обережними. Все залежить від стану здоров’я малюка. В першу чергу дитині в цьому віці не варто починати куштувати екзотичні плоди (ананас, папаю, цитрусові, манго і т.д.).

Сік граната містить 15 амінокислот, причому шість із них – незамінні. У самих плодах є чотири найважливіші вітаміни: С – зміцнює імунітет, Р – судини, B6 – нервову систему і B12 – сприяє кровотворенню. Гранати некалорійні: в 100 грамах зерен – 62–79 кілокалорій, а в 100 мілілітрах соку – 42–65. У гранаті корисне абсолютно все.

Газовані напої є джерелом багатьох шкідливих речовин, містять велику кількість цукру. Шкідливим є і газ – розширює судини, що сприяє ще інтенсивнішому засвоєнню цукру. У США вже заборонили продаж таких напоїв у школах.