Всі новини про: емоційний стан

Ці прості вправи займатимуть не більше 15 хвилини на день, але мають доведену науково ефективність у подоланні депресивних станів і пригнічення.

Постійний стрес і випробування наклали відбиток на здоров’я дітей і дорослих. Проблеми зі сном, розлади шлунково-кишкового тракту, тривожність – лише мала частка того стану, в якому живуть українці. Проте треба піклуватися про здоров’я дітей, про здоров’я близьких і про своє власне. Навіть під час стресу. Навіть під час війни.

Вагітність – це далеко не завжди легко і приємно. За статистикою, в середньому 7% майбутніх мам страждає від депресії та тривожності. Автори нового дослідження з'ясували, наскільки ці стани пов'язані з ускладненнями при пологах.

Instagram планує відмежувати підлітків від "шкідливого контенту" через нову функцію. Вона також "заохочуватиме" робити паузи у користуванні додатком. У компанії Facebook сподіваються, що такі рішення позитивно вплинуть на психічний захист.

Корисні поради для відновлення фізичного та емоційного стану породіллі

Емоційно нестійкий розлад особистості можна лікувати самостійно, як саме - читайте далі.