Всі новини про: порушення сну
Передчасне виснаження яєчників: причини та лікування
Мама | 21:00, 30.08.2023 | Переглядів: 350
Передчасне виснаження яєчників, також відоме як передчасна менопауза, є серйозним медичним станом, який впливає на репродуктивне та загальне здоров'я жінок. Цей стан характеризується припиненням функціонування яєчників перед досягненням природної менопаузи, зазвичай до 40 років.
Як виправити порушення сну?
Здоров'я | 07:00, 26.04.2023 | Переглядів: 279
Стреси, тривоги та безсоння — часті супутники сучасної людини. Але з ними можна розпрощатися, якщо знати та дотримуватись простих правил. Скільки потрібно спати, щоб залишатися здоровим та енергійним? О котрій годині краще засинати і прокидатися? Які існують методики для здорового сну? Чому рекомендовано спати у темряві та вимикати телевізор перед сном? Як впоратися з системною тривожністю, і чи допоможуть у цьому антидепресанти?
Порушення сну можуть спричинити проблеми з пам’яттю
Здоров'я | 23:00, 14.01.2023 | Переглядів: 451
Короткі порушення сну можуть заважати нормальному процесу закріплення спогадів, які ми формуємо протягом дня.