
1. Дозвольте собі й дитині відчувати всі емоції
Помічайте їх. Приймайте їх. Визнайте як невід'ємну частину людської психіки. Гніватися, переживати, кричати, сміятися, плакати – все це звичайні емоційні прояви в житті людини. Ви помиляєтеся, якщо думаєте, що дитині корисно жити в атмосфері придушення почуттів і емоцій.
2. Контролюйте свою поведінку
Навіть якщо ви визнаєте, що ваша дитина може відчувати ревнощі до свого маленького брата, це не означає, що вона може бити його. Навіть якщо ви визнаєте, що вас дратують примхи дворічної дитини, це не означає, що ви можете на неї кричати.
3. Зрозумійте, що емоції приходять і йдуть
Те, що ви сьогодні відчуваєте щось, зовсім не означає, що ви будете відчувати те ж саме завтра. Не прив'язуйтеся до своїх почуттів. Ви не «злий» чи «сумний». Просто в даний момент ви відчуваєте злість або смуток. Ви сильніші від найпотужніших своїх емоцій.
4. Не приймайте почуття на свій рахунок
Якщо дитина проявляє агресію у ставленні до вас, це не означає, що ця злість спрямована особисто на вас. Якщо ви гніваєтеся на чоловіка, це зовсім не означає, що він не має рації. Не потрібно взагалі шукати винних під впливом негативу.
5. Звертайте увагу на те, як ви захищаєтеся від емоцій
Коли люди сумують, ображаються або розчаровані, їм буває важко витримувати ці почуття, тому вони відчувають злість. Тоді вони шльопають дитину, звинувачують чоловіка або говорять щось неприємне про своїх колег.
6. Не піддавайтеся бажанням діяти, виходячи зі своїх почуттів
Коли вам необхідно терміново діяти, ви перебуваєте під впливом гормонів стресу. Зупиніться і зробіть кілька глибоких вдихів. Не потрібно нічого робити. Якщо сильні емоції відчуває дитина, не кричіть на неї: в таких ситуаціях вона захищається й не готова співпрацювати (коли дитина погано почувається, вона погано поводиться).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як себе вести, якщо хтось кричить на свою дитину?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: тато, мама, дитина, психологія, емоції

Цікаво також:
Новини по темі

Як під час війни не втратити романтику у стосунках з чоловіком?
Сімейні справи | 12:10, 21.08.2025

Чому підліток не довіряє батькам?
Сімейні справи | 11:20, 21.08.2025

74% матерів визнають, що люблять одну дитину більше за іншу
Сімейні справи | 08:30, 21.08.2025

Уві сні ми бачимо обличчя лише тих людей, кого зустрічали в реальному житті
Психологія | 06:20, 21.08.2025

Матюки допомагають позбутися стресом - психологи
Психологія | 00:30, 21.08.2025

Як мамі полюбити своє тіло після пологів?
Післяпологовий період | 14:50, 20.08.2025

Дитина любить одного з батьків більше за іншого: що робити?
Сімейні справи | 12:10, 20.08.2025