Тато

Коли наші діти подорослішають, вони пам’ятатимуть не кількість і не вартість іграшок, які ми їм дарували, а час, який родина проводила разом. Тепло обіймів, емоції, спільні пригоди: ось що найцінніше ми можемо дати дітям. І саме це дає змогу зберегти

Одна з обіцянок, яку повсякчас дають батьки, — «Я ніколи більше не буду кричати на дитину». А потім вибух, і знову та сама ситуація. Знову почуття провини й та сама обіцянка. Зробіть глибокий вдих та видих. Ви така не одна. З усіма трапляється. Інкол

Що потрібно дитині, аби зростати щасливою? Психологи виділяють такі ключові фактори: безумовна любов; задоволення першочергових потреб; безпека; можливість бути собою.

«Вони не хочуть зі мною дружити!» — зі сльозами на очах говорить малюк, підбігаючи до мами. А в іншій родині — донька відмовляється йти у садочок. Мама від виховательки дізнається, що сталося так через сварку з подружкою. Інша дитина тихенько сидить

"Наша мама" підготувала 5 анти-порад для батьків, щоб ви поглянули на них під іншим кутом. Адже інколи так буває: знаєш правильний шлях, проте йдеш навпростець. Бо навігатор сказав, що так буде легше. А який внутрішній навігатор у батьків? Звісно, до

Уміння впоратися зі складнощами не формується саме по собі. Щоб збудувати міцний фундамент сильної особистості, спочатку треба закласти цеглинку за цеглинкою — своєю підтримкою. Батьки проходять разом з дитиною все: від забитої колінки до першого кох

Дозволити чи заборонити? Це непокоїть усіх батьків. Хтось убачає у заборонах обмеження для розвитку дитини, інші гадають, що дитина без заборон стає розбещеною. Як діяти правильно? Кожна родина унікальна, досвід та стиль життя у кожного свій. На жаль

Довіра у взаєминах з дитиною — одна з найголовніших речей. Інколи із цим можуть виникнути деякі складнощі. Що робити, щоби дитина вам довіряла? Ось декілька порад.

Інколи терпець уривається, а інколи неприйнятна поведінка дитина застає зненацька. Ми не встигаємо поміркувати та вирішити, як краще вчинити. Тому частіше вдаємося до підвищеного тону, погроз, маніпуляцій. Добре, що більшість чудово розуміє, що такі

Це не нова техніка, а лише новий термін. Ми вже не раз говорили про вміння правильно переживати свої та чужі складні емоції (істерики, агресію, гнів). Світ почуттів дитини відрізняється від дорослого. Малеча не може самостійно впоратися з тієї хвилею

Вона дуже проста у виконанні і справді дієва!

Перед вами – ваша дитина, яка плаче. У її маленькому світі знову трапилася трагедія, і вона тягнеться до вас, щоб ви її втішили. Однак замість співчуття у вашій душі – глухе роздратування. Немає сил на те, щоб ще раз проявити емпатію і відчути малень

Це складний процес, що складається з багатьох чинників. Однак іноді ніяк не вдається досягти бажаних результатів попри всі старання. Причина цього може критися у функціонуванні мозку. Вчені з Нідерландів та США провели експеримент, щоб встановити, як

Вчені з Китаю провели експеримент, який складався з 4 етапів. Метою було встановити, чи дійсно мозок виробляє дофамін, який полегшує біль, під час турботи про інших людей.

В силу актуальності гаджетів у нашому житті, не можна нехтувати їхнім значенням для психічного та фізичного здоров'я. Саме тому є сенс закачати у свій телефон додаток, який би полегшував вам роботу у досягненні відчуття спокою і комфорту.

Оберіть той, який вам потрібен сьогодні найбільше і насолоджуйтесь моментом.

Ці прості вправи займатимуть не більше 15 хвилини на день, але мають доведену науково ефективність у подоланні депресивних станів і пригнічення.

Часто ми спілкуємося з людиною і навіть не підозрюємо, що вона негативно на нас впливає. Та є певні прапорці, які сигналізують, що поряд з цією особистістю нам не комфортно.

Дитина на руках у бабусі, їй добре, вона усміхається та грається з нею. І ось ви підходите, щоб взяти її – а вона в сльози. Це засмучує, а часом ображає і змушує почуватися непотрібною. На жаль, так буває. У такі моменти важливо пам'ятати п'ять думок

Підтримка іншої людини видається складною темою. Бодай тому, що мало хто вміє це робити. Втім, це не так уже й складно, якщо розібратися. Зрозуміло, що є індивідуальні способи підтримати іншу людину, що працюють тільки для неї. Але водночас є універс

Звичайно, у візку – скажуть більшість мам. Ну, принаймні нам так здається.

Чомусь більшість матеріалів про те, як справлятися з дитячими істериками, спрямовані на дітей – як допомогти їм це пережити, заспокоїтись і таке інше. А ось про те, як це пережити батькам, говорять рідше. А тим часом, саме мама згоряє від сорому, кол

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та почати думати, як собі допомогти.