У дослідженні американських вчених взяли участь 60 літніх людей, у яких були діагностовані ранні ознаки старечого недоумства.
Протягом 12 тижнів добровольці щодня практикували техніку йоги і медитації Кіртан Крійя, засновану на простих фізичних і дихальних вправах. Заняття тривали не більше 12 хвилин.
В результаті у контрольної групи позначилася активність когнітивних функцій головного мозку, покращилася пам'ять, настрій і світосприйняття.
Експерти відзначили, лабораторний аналіз показав, що в організмі хворих Альцгеймером підвищена активність теломерази (фермент, добудовувати лінійні ДНК-молекули) і спостерігається подовження теломерів (ділянки хромосом, що забезпечують захисні функції організму).
Ефект від медитації зберігався протягом трьох місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: медитація, користь, вплив на організм
Цікаво також:
Новини по темі
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024