Три продукти, які позбавляють від жиру на животі

Adoption

Date: 06:20, 30.12.2017 | Категорія: Дієта для мами [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2972 Переглядів

Експерти в області здорового харчування назвали всього три суперпродукта, які потрібно вживати людям, що бажають позбутися від зайвого жиру на животі.

Ефективність даних продуктів доведена в ході наукових досліджень.
1795_zhir.jpg (78.42 Kb)

Індійські експерти переконані, що зелений чай, куркума і какао боби відносяться до числа трьох харчових компонентів, які володіють не просто протизапальними властивостями, а також цілющим впливом на серцево-судинну систему, і здатністю позбавляти від жиру на животі і боках.

Наприклад, в зеленому чаї міститься 7% активної молекули епігаллокатехін галлата, в куркумі тільки 2% молекули куркуміна, а в какао бобах 0,5% флаванолів.

Поліфеноли в зеленому чаї прискорюють метаболізм і підсилюють процес спалювання жиру в ході фізичних навантажень. Саме тому на вершині нашого списку зелений чай, який доступний за вартістю і простий у приготуванні.

Дослідження показують, що какао боби, насичені флаванолами або рослинними хімікатами, корисні для серця і мозку.

Куркума має потужний антиоксидант куркумін, який омолоджує печінку і виводить токсини. Куркумін також бере участь в процесах метаболізму і позбавляє нас від небажаного жиру на животі і боках.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: