Щоб схуднути, "перехитріть" свій організм

Adoption
Date
  • 2938 Переглядів
dieta-kr1-2.jpg

Дієтологи знають новітній метод боротьби із зайвою вагою.



Вважалося, що кількість калорій, спожитих за день, - основний фактор у боротьбі із зайвими кілограмами.

Організму непросто перебудуватися з висококалорійного раціону на більш скромний. Тому дієтологи рекомендують перехитрити себе.

Для цього потрібно, щоб їжа була густою. Якщо їжа густа, вона сприймається організмом як досить ситна, навіть якщо містить мало калорій. У результаті організм задоволений і не вимагає добавки. Також іншому сприйняттю низькокалорійної їжі сприяє вершковий смак - він вказує на підвищену поживність. Так що звертайте увагу на густоту страв. Чим густіше, тим організму спокійніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Говорити з дитиною перед сном корисніше, ніж читати їй казки

dietrei.jpg

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієта для мами, харчування, мама, жінка


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Медики радять звести до мінімуму їх вживання.

Звички, які можуть спровокувати онкологію

Мама | 00:20, 15.04.2021

Медики радять звести до мінімуму їх вживання.

Вагітні жінки, які споживають кофеїн (кава або чай), народжують дітей зі зменшеними показниками росту і ваги, передає Reuters з посиланням на Універси

Медики заборонили вагітним пити каву та чай

Вагітність та пологи | 23:00, 13.04.2021

Вагітні жінки, які споживають кофеїн (кава або чай), народжують дітей зі зменшеними показниками росту і ваги, передає Reuters з посиланням на Університетський коледж Дубліна.

Ці продукти потрібно включити у ваш раціон.

ТОП-5 продуктів для покращення зору

Харчування | 12:30, 11.04.2021

Ці продукти потрібно включити у ваш раціон.

Варто уникати деяких продуктів, щоб зберегти здоровою слизову оболонку кишківника.

Продукти, які можуть пошкодити слизову кишечника

Харчування | 21:00, 09.04.2021

Варто уникати деяких продуктів, щоб зберегти здоровою слизову оболонку кишківника.

Навіть якщо дуже хочеться, варто почекати.

Продукти, які краще не їсти мама, яка годує грудьми

Мама | 12:30, 08.04.2021

Навіть якщо дуже хочеться, варто почекати.

ХворобиНепомітна зміна внаслідок хвороби у той або інший бік таких гормонів, як естрогени, прогестерон, пролактин, тестостерон може сильно вплинути на

10 причин, через ви постійно відчуваєте бажання щось з'їсти

Харчування | 12:00, 07.04.2021

ХворобиНепомітна зміна внаслідок хвороби у той або інший бік таких гормонів, як естрогени, прогестерон, пролактин, тестостерон може сильно вплинути на апетит жінки. Навіть фізіологічні зміни, такі, як менопауза, також можуть викликати підвищення апет

Що потрібно зробити з кавою, щоб вона допомогла вам стати стрункішими?

Кава, яка допоможе схуднути

Харчування | 08:00, 06.04.2021

Що потрібно зробити з кавою, щоб вона допомогла вам стати стрункішими?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: