Дванадцять груп продуктів, які варто уникати вагітній

Adoption
Date
  • 1174 Переглядів
Від чого треба відмовитися?

0896_03.jpg (55.11 Kb)

1. Всі солоне, пряне, копчене, гостре - ці продукти збуджують апетит і призводять до зайвих кілограмів, затримують рідину в організмі, що викликає збій в роботі нирок.

2. Жирне, смажене загрожує печією і іншими проблемами травлення.

3. М'ясо з кров'ю, сало, молочні продукти з ринку. Вони небезпечні тим, що в них може міститися бактерія, яка викликає токсоплазмоз.

4. Деякі морські риби (акула, риба-меч, королівська макрель, білий тунець, марлин) містять високий рівень метилртуті, хімічної сполуки, шкідливого для мозку і нервової системи дитини.

5. Копчена риба, сирі молюски та ракоподібні, суші, м'які і копчені сири, сири з пліснявою, паштети, упаковані салати, напівфабрикати і готові продукти з птиці можуть містити збудника лістеріозу.

6. Яйця, сирі або зварені некруто, це потенційне джерело бактерії сальмонели.

7. Ковбаси, сосиски, консерви містять багато солі, спецій, жирів і консервантів.

8. Тугоплавкі жири (яловичий, свинячий, баранячий), маргарин, фастфуд, готова випічка містять трансізомери жирних кислот, які заважають засвоюватися корисним жирам і володіють сильними токсичними властивостями.

9. Тістечка з кремом, цукерки, пончики, бісквіти, вироби з білої муки, манна каша - вони висококалорійні, але скупі на поживні речовини. Це порожні калорії.

10. Екзотичні фрукти, цитрусові, полуниця, арахіс - потенційні алергени, проте, якщо у вас немає і ніколи не було на них реакції, можна включити їх в своє меню, але не зловживати.

11. Кава, кола, міцний чай порушують всмоктуваність мікроелементів, збільшують брак рідини, містять кофеїн, який підвищує артеріальний тиск.

12. Будь-який алкоголь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для вагітних


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Якщо можете, то краще відмовтеся від них!

Обережно: які продукти не найкращі для раціону вагітної

Дієта для вагітних | 18:00, 02.03.2020

Якщо можете, то краще відмовтеся від них!



Здивуєтеся, але такі перекуси мають негативний вплив

Чому вагітній жінці не варто їсти перед телевізором

Дієта для вагітних | 19:00, 13.01.2020

Здивуєтеся, але такі перекуси мають негативний вплив

Рекомендації, до яких варто прислухатися

Дієта вагітної при підвищеному тиску

Дієта для вагітних | 13:00, 10.01.2020

Рекомендації, до яких варто прислухатися

І від респіраторних захворювань загалом

Овочі і фрукти у раціоні вагітної захистять її від астми

Дієта для вагітних | 13:00, 07.01.2020

І від респіраторних захворювань загалом

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: