Повсякденна дієта Адріани Ліми

Модель, Адріана Ліма розповідає, що в повсякденному житті харчується повноцінно і збалансовано.

У щоденному раціоні модель робить акцент на корисні страви і натуральні продукти: йогурти, смузі, фрукти, овочі, низькокалорійні сири, нежирні сорти м'яса і риби, мюслі, а також мед і молоко.

Їсть Ліма маленькими порціями, зменшуючи до вечора їх обсяг, на ніч ніколи не дозволяє собі наїдатися. Відмова від яких би то не було продуктів вона вважає досить нерозумним - сама вона проводила не раз подібні досліди, але кожен раз поверталася до збалансованого харчування. Єдине, абсолютне табу для дівчини - жирні соуси і заправки.

Коли до показу залишається всього кілька днів перед Адріаною постає завдання довести свою фігуру до досконалості. Для цього модель переходить на особливе меню:

Протягом дня Ліма п'є мінеральну воду без газу.
Дозволяє шматочок гіркого шоколаду, порцію кисло-солодких фруктів або ложку натурального меду.

Повсякденна дієта Адріани Ліми цілком розумна, а ось її екстрені методи схуднення, як і рекомендує зірка, варто використовувати лише зрідка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вілл Сміт кардинально змінився після карантину

Дієта зірок | 10:30, 05.05.2021

Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

Мінуси дієти Адель

Дієта зірок | 08:30, 12.03.2021

Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

Шкода дієти Кім Кардашьян

Дієта зірок | 06:20, 24.12.2020

Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

Секрети стрункості і краси від Дженніфер Лопес

Дієта зірок | 21:40, 12.11.2020

У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не "гени", а результат важких тренувань і дотримання дієти.

Секрети харчування Єви Мендес

Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020

Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

Эффективные сеты для ресторанного бизнеса

Харчування | 09:55, 07.05.2019

То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают различные эстетические ухищрения предприимчивых бизнесменов.

Популярні зірки світу розробили метод схуднення

Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.