По суті, всеодно, чи виберете ви для дитини свіже цільне молоко, молоко зниженої жирності або гомогенізоване молоко, - добре будь-яке. Справа в тому, що за своїм складом ці сорти молока майже не відрізняються один від одного - хіба що в молоці зниженої жирності менше калорій і дещо менше жиророзчинних вітамінів. У той же час вміст у них кальцію, білка, водорозчинних вітамінів групи В приблизно однаковий.
Це відноситься і до гомогенізованого молока. Таким чином, яке молоко ви виберете - справа смаку. Правда, якщо ваша дитина повненька, то варто бути поекономити з калоріями і вибирати якесь знежирене молоко. У будь-якому випадку, молоко повинно бути пастеризованим, бо тільки тоді в ньому дійсно будуть зруйновані всі хвороботворні бактерії. Сире молоко дітям до 10-річного віку краще не пити, - радять фахівці.
Якщо дитина не переносить молока, то потреба організму в білку і вітамінах В можуть забезпечити м'ясо, бобові та продукти з борошна грубого помелу. А от з кальцієм важче. Щодо дітей, що не переносять молочний цукор, можна перейти на такі молочні продукти, як йогурт і сир, - тоді проблем з кальцієм не буде.
За матеріалами "Кроха".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: молоко, дитина, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024
Картопляні смайлики — несподіваний варіант снеків для дітей
Харчування | 14:00, 29.03.2024
Тост-омлет з тертим сиром — дитина проситиме добавки!
Харчування | 13:00, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024