7 небезпечних продуктів в дитячому меню, які ми вважаємо корисними

Adoption
Date
  • 1554 Переглядів
Ми дбаємо про здоров'я своїх малюків і намагаємося, щоб в їх раціоні були тільки корисні продукти. Але багато хто з тих продуктів, які прийнято вважати такими, насправді небезпечні для дитячого організму. Які продукти потрібно мінімізувати в меню дитини?

7809_960_550356bdbdad685464bd22ed956419.jpg (62.46 Kb)


Практично з народження дитина починає отримувати їжу, яка містить у великій кількості цукор. Це, в наслідку, загрожує зайвою вагою, порушенням обміну речовин і навіть розвитком цукрового діабету. Також у дитини знижується чутливість смакових рецепторів і несолодка їжа здається йому несмачною.

Які продукти, які ми вважаємо корисними насправді шкодять здоров'ю дитини?

Сік. Ми намагаємося захистити дитину від солодкої газованої води і купуємо йому сік промислового виробництва. Але в склянці соку цукру не набагато менше - 5-6 чайних ложок і він миттєво всмоктується в кров, порушуючи здоровий вуглеводний обмін. Краще почастуєте дитину сезонними фруктами і ягодами. Можна зварити для малюка з них компот або морс.

Манна каша. Містить багато вуглеводів і мало вітамінів і мікроелементів, необхідних для росту і повноцінного розвитку дитини. Краще включити в меню малюка корисні каші, багаті поживними речовинами - наприклад, вівсяну, гречану, перлову.

Йогурт. Йогурт корисний, якщо мова йде про молочний продукт домашнього виробництва. Як правило, в промислових йогуртах немає корисних бактерій, зате багато цукру, жиру, калорій і шкідливих добавок, адже дійсно корисні бактерії живуть дуже мало, а термін придатності промислових йогуртів може бути близько місяця. Перш ніж купити йогурт дитині, ознайомтеся з його складом.

Сухі сніданки. Всі можливі пластівці, кульки і подушечки прийнято вважати корисним сніданком для дитини. Насправді, кількість корисних речовин в них мінімально, але зате цукор в надлишку.

Виноград. У винограді є багато корисного, але його також не можна давати дітям до 2 років. По-перше, це важкий продукт для травної системи дитини, він може викликати здуття, різі, розлад шлунка і дискомфорт. По-друге, малюк може просто вдавитися.

Глазурований сирок. Ми всі знаємо, що сир необхідний для дитячого харчування і вважаємо глазуровані сирки корисними, але це зовсім не так. Крім високого вмісту цукру, в їх складі ароматизатори, барвники і консерванти, абсолютно не допустимі для дитячого харчування.

Мед. Мед дійсно корисний, але його не можна включати в раціон дітей до 2 років. Це пов'язано з можливим розвитком алергії, а також з вмістом в меді бактерій, які в силу фізіологічних особливостей організму, небезпечні для дитини. Крім того, корисні властивості меду зберігаються тільки в тому випадку, якщо не піддавати його термічній обробці, мед не можна додавати в гарячий чай, додавати в страви для запікання, в іншому випадку корисні властивості меду обернутися шкодою для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, дитина, здоров'я, харчування, блог сучасної матусі, корисні продукти, мед, манна каша, сухі сніданки, сік


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надхо

    Скілька разів на день треба їсти дітям?

    Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    З якого віку можна давати дитині полуницю?

    Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитяч

    Які продукти, що діти їдять щодня, шкідливі для їхнього здоров'я?

    Дитяче харчування | 00:30, 01.06.2026

    Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитячий організм активно росте, щоденне вживання такої їжі перевантажує внутрішні органи та веде до хроні

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологіч

    Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

    Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страв

    Що готувати щодня: прості рецепти, які рятують батьків

    Дитяче харчування | 06:30, 28.05.2026

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страви на святковий стіл – це одна справа, і зовсім інша річ, коли фантазію треба включати щодня. Особлив

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку орга

    Чим небезпечне веганство для дітей?

    Дитяче харчування | 06:30, 27.05.2026

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку організму. Оскільки вегани повністю виключають продукти тваринного походження (м'ясо, рибу, яйця, молочн

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для ф

    Користь молочних продуктів для дітей

    Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

    Коментарі до новини