З якого віку дитині можна засмагати?

Шкіра дітей у віці до 2 років практично не здатна виробляти мелатонін - захисну речовина, тому таких малюків необхідно ховати від сонця, дозволяючи їм приймати сонячні ванни не більше 5-10 хвилин в день.

Лише на третьому році життя без побоювань можна знаходитися на відкритому сонці. Невід'ємні умови: обличчя захищає крислата панама, плечі покриті, на відкриті ділянки шкіри наноситься сонцезахисний крем. Щоб "познайомити" з сонячними променями шкіру дитини, потрібно приймати сонячні ванни, починаючи у день з декількох хвилин.

Через пару тижнів організм дитини адаптується до незнайомих умов, але навіть в цей термін загальний час перебування на сонці не повинний перевищувати в день двох годин. Найбезпечніші години перебування на сонці - з 9 до 11 годин ранку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 небезпеки кавунової дієти

В даний період часу сонячні промені тільки ковзають по поверхні землі, частково щільна атмосфера поглинає ультрафіолет.

З 11.30 до 15-16 годин - на сонці перебувати небезпечно!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як навчити дитину приймати свої помилки без істерик?

Дитина | 22:30, 06.03.2026

Часто діти відчувають сум і розчарування через свої невдачі, нездолані труднощі, навіть не розуміючи, що саме ці випробування сприяють їхньому зростанню та навчанню.

Що робити батькам, якщо їхня дитина почала заїкатися?

Дитина | 07:30, 06.03.2026

Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення активно розвивається. Заїкання може мати різний характер – органічний чи психогенний. Дитина може робити

Стало відомо, з якого віку дитині безпечно користуватися смартфоном

Дитина | 06:30, 06.03.2026

Євген Комаровський поділився своїми рекомендаціями стосовно того, з якого віку діти можуть використовувати смартфони безпечно, а також як батьки можуть здійснювати контроль за доступом своїх дітей до інтернет-контенту.

Застарілі методи виховання дітей: час їх позбутися

Виховання | 00:30, 06.03.2026

У вихованні, як і в будь-який іншій сфері, з часом з’являються нові тенденції, підлаштовані під дух часу. Тому й не дивно, що не все, що було в Радянському Союзі, добре працює сьогодні.

Чому дитина краде і як реагувати батькам?

Дитина | 22:30, 05.03.2026

Дрібні крадіжки – це не єдиний випадок, з яким стикаються батьки на шляху виховання своїх дітей. Головне – не проґавити цю ситуацію і правильно навчити малюка розуміти почуття власності та поваги до інших.

Неочікувані ознаки високого інтелекту, на які варто звернути увагу

Психологія | 21:30, 05.03.2026

Іноді високий інтелект можна впізнати за несподіваними рисами, які, здавалося б, не пов’язані з розумовим розвитком.

Породи собак, які не підходять для сімей з дітьми

Сімейні справи | 20:30, 05.03.2026

Собаки часто стають відмінними друзями для наших дітей. Але важливо розуміти, що не всі породи собак підходять як ідеальні компаньйони для дітей.