Як допомогти дитині, яка боїться темряви

Якщо батьки прагнуть допомогти своїй дитині побороти страх темряви, не варто залишати її наодинці у темній кімнаті. Якщо дитина спить в окремій кімнаті, спробуйте придбати нічник для того, щоб ваша дитина відчувала себе комфортніше.

Можна спробувати залишати ввімкненим світло у коридорі, не зачиняти двері у дитячу кімнату до кінця. Не варто різко привчати дитину до того, щоб вона самостійно спала у темному приміщенні.

Також слід виявити, чого саме боїться дитина. Найбільш ймовірно, що вона боїться не самої темряви, а того, що може і ній виявити. Слід запропонувати дитині це намалювати (те, чого вона боїться). Намальовану картинку можна дещо змінити, додавши до неї ряд милих деталей, наприклад, піднятий хвостик чи висолоплений язик. Малюнок можна порвати чи пом'яти.

Якщо дитина буде в гарному настрої протягом дня, то це збільшить ймовірність того, що ввечері вона забуде про свій страх, або ж просто не зверне на нього увагу. Зважайте на рухову активність протягом дня, адже дитина, яка втомлена іграми, спокійніше спатиме сама.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

Дитина | 01:20, 29.06.2026

Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

Дитина | 00:30, 29.06.2026

Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

Криза 3-х років або перша сепарація: як реагувати на дитячі відмови?

Дитина | 06:30, 28.06.2026

Істерики у три роки — це не ознака поганого виховання, а здоровий етап формування особистості та відокремлення свого «Я» від мами.

Розвиток мовлення до року: як побутовий діалог з дитиною замінює їй дорогі розвиваючі картки?

Дитина | 01:20, 28.06.2026

Мозок немовляти налаштований на живий людський голос та міміку, а не на статичні картинки чи інтерактивні іграшки.

Перший прикорм: чому педіатри все частіше обирають самоприкорм (BLW) замість пюре?

Дитяче харчування | 00:30, 28.06.2026

Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

Чому вітамін D потрібен дитині навіть влітку і як уникнути передозування?

Дитина | 08:30, 27.06.2026

Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

Синдром «рука-нога-рот»: що за дивний вірус атакує дітей на дитячих майданчиках?

Інфекції | 07:30, 27.06.2026

Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.