Чим корисні і небезпечні фрукти для дитини

Adoption
Date
  • 2091 Переглядів
Екзотичні фрукти, безумовно, приваблюють дітей. Їм завжди хочеться чогось нового, незвичного. Але чи готовий їх організм до перетравлювання незвичайних плодів?




Для повноцінного засвоєння екзотичних фруктів потрібні особливі ферменти, які на «автоматі» виробляються в організмі людини тільки в тому випадку, якщо продукти вживаються в їжу в третьому поколінні. Мабуть, з усіх екзотичних фруктів до таких можна віднести тільки банани. Всі інші заморські фрукти-овочі можуть засвоїтися без проблем, а можуть і викликати складності, особливо у дітей. Тому будьте дуже обережні, пропонуючи малюкові екзотичні фрукти-овочі.

Банан. Строго кажучи, цей фрукт можна вважати екзотичним тільки тому, що він не росте в наших широтах. Але банани стали настільки звичними нам, що примудрилися зайняти одне з перших місць в рейтингу продуктів для першого прикорму. Багатий калієм, кальцієм, фосфором, магнієм і вітамінами С, А і Е, банан вважається одним з кращих фруктів для шести-восьмимісячної дитини. Але якщо ваша дитина дуже охоче їсть банан, не перевищуйте норму - банан досить важкий для перетравлення і може провокувати метеоризм і запори.

Цитрусові. Всі без винятку цитрусові є потужними алергенами. До того ж апельсини та мандарини, досить сильно стимулюють травлення, що для дитячого організму погано. В результаті може підвищитися кислотність в шлунку, зростає ризик розвитку гастриту. Саме тому не варто давати цитрусові дитині до трирічного віку.

Ківі. У ківі в високих концентраціях міститься калій, вітамін С, залізо, кальцій, цинк, магній. Але в одній з партій екзотичних фруктів - ківі - привезених в Примор'ї з Нової Зеландії, виявили небезпеку для здоров'я. Лабораторні аналізи показали, що в ківі міститься вкрай шкідлива речовина гексахлорциклогексан. Цей пестицид небезпечний для здоров'я і життя. Його вміст у фруктах вище норми в 23 рази! Інший пестицид - хлорпирифос - міститься в кількостях, що перевищують допустимі показники майже в 19 разів. Крім цього, співробітники лабораторії виявили в новозеландських ківі зміст пестициду циперметрину. Його наявність в харчових продуктах суворо заборонено!

Регулярне надмірне вживання ківі може викликати гіпервітаміноз вітаміну С, якого в даному продукті в 4 рази більше, ніж у лимоні. Також не бажано вживати ківі тим, хто страждає від діареї, підвищеної кислотності шлунка, різних розладів шлунково-кишкового тракту.

Ананас позитивно впливає на роботу підшлункової залози. Однак нестиглі плоди шкідливі навіть дорослому. А дитячому раціоні ананаси можуть з'являтися в невеликій кількості з трьох років. Інакше через високий вміст фруктових кислот і ефірних масел може виникнути алергія.

Манго містить залізо, калій, кальцій, цинк, фолієву кислоту, магній. Завдяки високому вмісту вітаміну А манго благотворно впливає на зір дитини, часто рекомендується як допоміжний засіб при лікуванні інфекцій простудного характеру, таких як ГРЗ, риніт та ін. Манго містить велику кількість бета-каротину, який значно покращує структуру імунних клітин. Вітамін B6 підтримує функціонування мозку. Крім цього, манго містить глутамінову кислоту, яка покращує пам'ять і концентрацію.

Однак досить грубі волокна плода можуть спровокувати запори, коліки і інші неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту навіть у дорослого.

Папайя, вона ж динне дерево містить велику кількість вітамінів, мінералів і біофлавоноїдів. Папайя благотворно діє на всі системи організму, виводить токсини, нормалізує сон і гармонізує нервову систему. Вибирати потрібно обов'язково стиглу папайю - рівного забарвлення, трохи м'яку на дотик (незріла папайя може бути отруйна!). З папайї отримують ніжне, легко засвоюване пюре. Але будьте уважні до самопочуття дитини: іноді папайя викликає індивідуальну непереносимість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, дитяче харчування, фрукти, небезпека, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Питання про те, коли варто купити їм перший телефон, залишається відкритим і хвилює багатьох батьків. Фахівці рекомендують певний вік, але реальність

    Коли слід купувати перший телефон для дитини?

    Дитина | 11:20, 09.09.2025

    Питання про те, коли варто купити їм перший телефон, залишається відкритим і хвилює багатьох батьків. Фахівці рекомендують певний вік, але реальність виглядає інакше.

    Часто вихователі стикаються з тим, що в якийсь момент дитина стає абсолютно непередбачуваною та неслухняною. Ми намагаємося пояснити, що так не можна,

    Як батьки самі роблять свою дитину неслухняною?

    Сімейні справи | 09:30, 09.09.2025

    Часто вихователі стикаються з тим, що в якийсь момент дитина стає абсолютно непередбачуваною та неслухняною. Ми намагаємося пояснити, що так не можна, підвищуємо голос, але результату немає! Можливо, настав час подивитися на себе та власну поведінку,

    Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

    Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

    Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

    Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

    Комаровський поділився своїми рекомендаціями стосовно того, з якого віку діти можуть використовувати смартфони безпечно, а також як батьки можуть здій

    З якого віку дитині безпечно користуватися смартфоном?

    Дитина | 07:40, 09.09.2025

    Комаровський поділився своїми рекомендаціями стосовно того, з якого віку діти можуть використовувати смартфони безпечно, а також як батьки можуть здійснювати контроль за доступом своїх дітей до інтернет-контенту.

    Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення актив

    Що робити батькам, якщо дитина почала заїкатися?

    Дитина | 06:20, 09.09.2025

    Заїкання – це порушення плавності, ритму та темпу мовлення. Часто цей явище зустрічається у дітей віком два-три роки, коли їхнє фразове мовлення активно розвивається. Заїкання може мати різний характер – органічний чи психогенний. Дитина може робити

    Вітамін D — це тихий герой у здоров’ї вашої дитини. Його функції мають значущий вплив на ріст, розвиток та загальний стан дитини.

    Чому щоденний прийом вітаміну D важливий для дитячого здоров'я?

    Профілактика і лікування | 00:30, 09.09.2025

    Вітамін D — це тихий герой у здоров’ї вашої дитини. Його функції мають значущий вплив на ріст, розвиток та загальний стан дитини.

    Шкільні відмінники не пристосовані до дорослого життя, кажуть психологи. Такі люди звикли ганятися за похвалою вчителів і добрими оцінками, вони не вм

    Відмінники визнані найбільш незабезпеченими людьми — заявили психологи

    Психологія | 08:30, 08.09.2025

    Шкільні відмінники не пристосовані до дорослого життя, кажуть психологи. Такі люди звикли ганятися за похвалою вчителів і добрими оцінками, вони не вміють думати самі і просто виконують вказівки.

    Коментарі до новини