Цими вихідними Україна перейшла на літній час - годинник переводять на годину вперед. І це в будь-якому випадку стрес для організму, як для дорослого, так і для дитячого. Христина Смаглій прокоментувала, як переведення годинників відбивається на стані організму і дитячій психіці в цілому.
"Якщо дитина лягає і встає в один і той же час, в організму виробляється звичка, яка називається" динамічний стереотип ". Це означає, що організм має певний ритм і якщо щодня ви лягаєте і прокидаєтеся в певний час (наприклад, О 22.00 - 7.00 ), то за пару годин тіло починає готуватися до бадьорості, зменшується кількість гормонів сну, організм поступово завершує фазу відпочинку. Якщо ж ви раптом починаєте вставати раніше, то організм ще не встигає завершити свої процеси, і йому потрібен час для того, щоб перебудуватися " , - пояснює експерт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-8 порад, щоб привчити дитину до горщика
Однак, за словами психолога, такий стрес може принести користь дитині, оскільки у організму формуються нові звички. "Дуже переживати через те, що організм не звик не варто: головне, щоб у вас була достатня кількість сну. Деякі зміни для тіла все одно необхідні, нові звички формують нові нервові зв'язки" зв'язки, тим самим продовжуючи життя мозкових клітин ", - зазначає вона. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: www.obozrevatel.com
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, поради, годинник, переведення годинників
Цікаво також:
Новини по темі
Як розпізнати аутизм у дитини?
Хвороби | 00:30, 22.04.2024
Чи можливо перемогти коліки у немовлят?
Немовля | 12:10, 21.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Як правильно витягнути кліща з тіла дорослого чи дитини?
Здоров'я | 10:30, 21.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024
Ерез що у дітей до року виникає діатез?
Алергія | 01:20, 21.04.2024