6 корисних сніданків для школяра

Adoption
Date
  • 1892 Переглядів
Якщо часу мало, а дитині потрібно здорово поснідати, тоді не переживайте! Ми пропонуємо 6 швидких та корисних сніданків для школярів.
9237_snidanok_shkolyara.jpg (188.43 Kb)


6 швидких і поживних варіантів сніданку для школяра:

1. Омлет з яєць із додаванням овочів, зелені + цільнозерновий хліб + фрукти/ягоди.

2. Бутерброд із цільнозернового хліба з відвареними яйцями або адигейським сиром/моцарелою + листя салату + овочі + фрукти.

3. Сирна запіканка з ягодами + сметана.

4. Вівсянка / гречка / перлова каша + варене яйце / м’ясо / риба + фрукти.

5. Бананові панкейки (яйце + банан).

6. Вівсяні або цільнозернові млинці з сиром та ягодами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: діти, школяр, Сніданок, корисна їжа, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Згідно з дослідженням американських педіатрів, дітям до 18 місяців не можна показувати жоден відеоконтент. Про це повідомив лікар-педіатр, професор ЛН

    З якого віку дітям можна дивитися мультики?

    Дитина | 21:30, 24.11.2025

    Згідно з дослідженням американських педіатрів, дітям до 18 місяців не можна показувати жоден відеоконтент. Про це повідомив лікар-педіатр, професор ЛНМУ ім. Данила Галицького Сергій Няньковський.

    Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

    Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?

    Дитина | 19:30, 24.11.2025

    Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

    У період, коли у дітей починають випадати молочні зуби, в дитячому організмі відбувається ряд змін, пов’язаних з дорослішанням. Знання батьками фізіол

    Коли у дитини починають випадати молочні зуби?

    Дитина | 08:30, 24.11.2025

    У період, коли у дітей починають випадати молочні зуби, в дитячому організмі відбувається ряд змін, пов’язаних з дорослішанням. Знання батьками фізіологічних особливостей дозволить зберегти постійні зуби дитини здоровими.

    Якщо слухати музику в навушниках надто часто і дуже голосно, то може статися високочастотна втрата слуху — це означає, що дитині буде складно сприймат

    Чи шкідливі навушники для дітей?

    Дитина | 07:30, 24.11.2025

    Якщо слухати музику в навушниках надто часто і дуже голосно, то може статися високочастотна втрата слуху — це означає, що дитині буде складно сприймати високі тони.

    Ми звикли думати, що жуйка залишиться в кишечнику на кілька років — але насправді, все, звичайно, не так.

    Що робити, якщо дитина проковтнула жуйку?

    Дитина | 06:30, 24.11.2025

    Ми звикли думати, що жуйка залишиться в кишечнику на кілька років — але насправді, все, звичайно, не так.

    Герпес у дітей, як і у дорослих, виникає у результаті зараження організму вірусом герпесу.

    Як лікувати герпес у дітей?

    Інфекції | 23:30, 23.11.2025

    Герпес у дітей, як і у дорослих, виникає у результаті зараження організму вірусом герпесу.

    Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

    Яким лікарям потрібно показати дитину до року?

    Немовля | 21:30, 23.11.2025

    Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

    Коментарі до новини